Snowboarding: Sfaturi pentru incepatori

Snowboarding - este un sport care este pur și simplu, conceput pentru persoanele care preferă o vacanță activă! Clasele acestea sunt extrem de utile pentru sănătate: tren aparatului vestibular, duce la un sistem cardiovascular normal și de a ajuta pentru a găsi o figură bună. Snowboarding aproximativ o oră, puteți pierde până la 500 de calorii! Cu toate acestea, chiar și 1-2 antrenamente pe saptamana va da rezultate concrete.

snowboarding tehnician, există multe. Cele mai comune stiluri: liber, sculptură, freeride. Cel mai spectaculos este freestyle-ul, care include o varietate de cascadorii și salturi. Sculptare - patinaj, în cazul în care placa se află pe margine, free-ride - cu elementele de salturi și se transformă. Formarea oricăreia dintre ele ar trebui să fie sub îndrumarea unui instructor cu experiență.

Dacă înveți doar elementele de bază ale snowboarding, pentru a alege „moale“ bord. El are o bună manevrabilitate și mai ușor pentru ei de a gestiona. Pentru a cuceri trasee mai dificile de bord adecvate de duritate medie, bine, cele mai severe cazuri concepute pentru sculptură. latime de bord este, de asemenea, importantă. bord Wide este mai stabil, dar este mult mai dificil de gestionat. Lățimea ideală este considerată, în care pantofii în favoarea marginii de snowboard 1,5-2 cm pe ambele părți.

Există panouri universale, pe care le poate recunoaște de inscripția «All munte». Cumpara-le nu numai pentru incepatori, nu destul de sigur de ce fel de bord vor fi abordate, dar, de asemenea, snowboarderi cu experiență, care preferă să alterneze diferite tipuri de pante.

Mulți dintre noi, trecerea de la „acasă-muncă-acasă“, nu rochie prea cald, pentru că ei nu petrec toată ziua pe stradă. Pârtiile de schi, cum ar fi faptul că nu este acceptabil. Hainele pentru snowboard ar trebui să fie cald, confortabil, protejat de vânt și zăpadă, nu restricționează mișcarea.

Jacheta si pantaloni alege din tesatura de membrană, care protejează straturile inferioare de haine, elimina în mod eficient umezeala. Marcarea de ajutor impermeabil determină îmbiba de îmbrăcăminte sau nu. Ai nevoie de unul în care rata impermeabila va fi 8000-10000 mm - pantaloni si 5000 mm - pentru jachete.

Nu neglijați lenjerie de corp termică, a cărui sarcină principală - elimina umezeala și păstrează căldura. lenjerie de corp termică trebuie să fie cusute din materiale de calitate și se potrivesc perfect la corp, acesta va ajuta să evitați hipotermie. Aveti nevoie de: pantaloni, jacheta, șosete termice.

Hanorac este o componentă importantă a încălzirii. Puteți, desigur, rochia si bumbac, dar este de preferat să fie un produs fabricat din lână. Nu uita, de asemenea, despre pălărie, mănuși și ochelari de soare.

Ideal pentru începători - lecții cu un instructor. La unele stațiuni, există cursuri speciale de formare de grup. Cu toate acestea, snowboarderi cu experiență sunt sfătuiți să stăpânească bord înainte de călătorie, în caz contrar nu va fi în măsură să se bucure pe deplin pantele muntelui și peisaj frumos, așa cum se va concentra pe funcționarea corectă a tehnologiei de expunere. Dar, în cazul în care se poate antrena?

Astfel de sisteme există în fiecare oraș mare. Nu contează ce temperatura este în afara ferestrei, acolo - întotdeauna minus 5. Aceste centre sunt de obicei deschise până noaptea târziu, astfel încât să puteți participa la cursuri în orice moment.

Recent populare simulatoare de schi și snowboard, care ajută să învețe cum să călărească în sala de sport. Pe ecran, în fața puteți vedea panta virtuală, și care încearcă să depășească cu ajutorul simulatorului. Esti angajat într-un antrenor personal pentru planul de formare individuală.

Snowboarding - sportul traumatic. Deci clasele ele sunt potrivite doar pentru cei care nu se tem de cădere și de viteză, și sunt în formă fizică bună. În formare, veți învăța să scadă în mod corect pentru a minimiza efectele, și, de asemenea, recomanda pentru a consolida mușchii picioarelor, ABS și spate.

Primul snowboard a fost inventat în anii '60 ai secolului trecut. Ea a făcut Sherman Poppen în Michigan pentru fiica sa, pur și simplu lipite împreună schi. Subiectul numit „snouserf“. Spre deosebire de snowboard, el a avut nici un mounts, așa că plimbare putea fi exploatație coarda atașat la nas de bord. Se montează au fost inventate abia în 1985.