Ce sport alegi pentru copilul tau

Înainte de a da un copil fie în secțiunea de sport, să evalueze starea sănătății sale, precum și oportunitățile și abilitățile. Este important să fie în măsură să determine ce este mai înclinat pentru copilul dumneavoastră, deoarece aceasta este cheia succesului său. Dacă doriți copilul dumneavoastră a făcut o carieră, este de preferat să-l dea la o școală de sport, unde antrenori cu experiență va selecta activitatea fizică optimă pentru el în viitor.

Aikido - un tip de arte marțiale. Aceasta nu este doar un sport, ci o filozofie adevărată care învață din situații dificile cu daune minime pentru sine sau inamic. Sportul se caracterizează prin absența agresiunii, exercitarea de armonie cu mediul înconjurător. Începe practicarea Aikido poate fi de 4-5 ani. Practica se dezvoltă agilitate, coordonare, caracter, flexibilitate, putere, încredere, reacție.

Toată lumea știe acest joc cu racheta și sărăcăcioasă volanchikom. Acest lucru este nu numai de divertisment, dar, de asemenea, sportul, viteza în curs de dezvoltare și de reacție. Începe practicarea badminton poate fi de 6-7 ani. Pentru clasele nevoie de VOLANCHIK rachetei și treningul. Joacă badminton poate fi nu numai în timpul verii pe terenul de joacă, dar în timpul iernii în sala de gimnastică.

Baseball - un joc de echipa cu bâtă și minge, care are o mulțime de fani, mai ales în America. De fapt, de baseball este o rudă îndepărtată a lui Bast rus. Se dezvolta forta, viteza, rezistenta, curaj, reacție. Recomandat pentru a începe de formare de la vârsta de 7 ani.

Tenis, fără îndoială - una dintre cele mai populare sporturi care dezvolta rezistenta, viteza de reacție,, rezistenta, tactici și strategii, coordonarea mișcărilor. Deal cu ei ca tine poate, în sala de sport sau pe terenul de joacă. Start clase trebuie să fie de 6-7 ani.

Aceste arte sunt învățați să utilizeze tehnica de atac și de protecție împotriva electrocutării. Recomandat pentru a începe antrenamentul cu 10-12 ani. Box dezvolta curaj, forta, rezistenta, viteza, coordonarea mișcărilor. Pentru clasele necesită mănuși de box, pantaloni de sport și T-shirt.

Gimnastica poate fi un sport sau artă. Vârsta recomandată pentru a începe de formare - 4 ani. Gimnastica dezvolta flexibilitatea, postura, flexibilitate, grație și fluiditatea mișcării, contribuie la o figură subțire. Pentru lecții copilul va avea nevoie de o formă de gimnastică și sport echipamente: hoop, minge, coarda, panglică sau un buzdugan.

Pentru un copil mic nu este doar un sport bun, dar, de asemenea, o abilitate necesară. Înot intareste bune si se intareste corpul, aceasta formeaza sistemul musculo-scheletice. Angajarea în acest sport poate fi de 3-4 ani. Se dezvolta la copii rezistenta, forta, imbunatateste functia pulmonara si circulatia sangelui, intareste sistemul nervos. Pentru clase au nevoie de un costum de baie, capac de cauciuc și ochelari de protecție.

Acest sport este foarte popular în rândul copiilor, deoarece nu are practic nici o contraindicatii. tenis de masă Play pot fi de 5 ani. Se dezvoltă o coordonare, de concentrare, de reacție, îmbunătățește vederea. Pentru clasele nevoie treningul, minge si racheta.

Dans - aceasta este costume frumoase, muzică frumoasă, mișcări grațioase și încântare. Start clase recomandat de 5 ani. Dans la copii se dezvolta flexibilitatea, capacitatea de a controla corpul, respectul pentru sexul opus, atenția, formează o postură frumoasă și de mers. Pentru începerea claselor necesare formă atletică, și apoi - în direcția.

Aceste sporturi sunt potrivite pentru copii să se implice în jocuri de echipa. Puteți începe cursurile de 6-7 ani. sporturi de echipa dezvolta rezistenta, forta, agilitate, coordonare, rezistenta si rezistenta, reactie, ridicarea spiritului de echipă. În funcție de sport necesită echipament adecvat. Cele mai costisitoare - hochei.

Pentru copii, aceste sporturi sunt foarte utile. Schi și patinaj poate fi un pasiuni umane pentru viață. Ar trebui să înceapă să se angajeze cu 4-5 ani. Ei dezvolta o coordonare, rezistenta, flexibilitate, agilitate, musculo-scheletice și sistemul vestibular, imbunatatirea functiei cardiace. Pentru clasele nevoie de patine, schiuri, cizme și sport corespunzătoare.

Wushu - arte martiale din China care vizează armonia corpului și a minții, vindecă corpul perfect. Wushu dezvoltă agilitate, rezistență, coordonare, flexibilitate, voința, încrederea în sine, capacitatea de a se relaxeze și să se concentreze. Vârsta optimă pentru Wushu - 4-5 ani. Pentru clasele necesită uniforme sportive speciale.

Șah și Dame - este logic sport, in curs de dezvoltare nu corpul, ci creierul copilului: tactica, strategia, mintea viclean, calcul rece. Foarte bine pentru a combina sporturile active cu logica. Vârsta optimă pentru începerea de clase - 4-5 ani.

Orice sport nu numai că dezvoltă un copil, dar, de asemenea, aduce anumite calități, dă încrederea în sine și propriile abilități, ajută la depășirea temerile. Și, uneori, nu contează ce va fi sport - lupta sau de patinaj artistic. Este important ca copilul sa bucurat de această activitate.