Chrome - minerale

Video: opulus Viburnum. ierburi

Video: Morcovii pot fi consumate

crom Ea participă la metabolismul proteinelor, colesterol, carbohidrați.
Nevoia de zi cu zi a unui adult în crom este de 0,20-0,25 mg.
-Crom bogate în pâine, cereale integrale, legume, leguminoase, cereale.

deficit de crom în organism se poate dezvolta în timpul produse nutritive prelungite în principal, crom săraci, utilizarea unor cantități mari de zahăr, ceea ce contribuie la eliminarea cromului în urină. Printre aceste produse sunt pâinea de făină de înaltă calitate, produse de cofetărie. Deficitul de crom în organism duce la o scădere a sensibilității țesutului la insulină, deteriorarea absorbției de glucoză, creșterea conținutului său în sânge.

Video: Micul dejun carbohidrati sau cat de mult zahar mananci intr-o zi

Video: Fitoapteka recomandă. macro și micro elemente: fier, crom, zinc, sulf, seleniu.