Hipotiroidism alimentare pentru sănătate

Video: Dieta pentru hipotiroidism, permise și interzise alimentele

Hipotiroidismul este caracterizat prin scăderea producției de hormoni tiroidieni.
produse alimentare de sănătate prevede reducerea valorii energetice a dietei zilnice si stimularea proceselor oxidative din organism.

Video: Dieta pentru hipotiroidism, o dieta trebuie priderzhivatsya cu hipotiroidism

Limitarea valorii energetice a dietei trebuie sa fie datorat în principal carbohidrați (200-250 g), și într-o măsură mai mică de grăsime (80 g, 15% - vegetală).
Este important să se limiteze consumul de alimente bogate în colesterol (grăsimi animale, carnea grasa, peste, creier, icre de pește, organe interne de animale, unt, smântână, etc), glucidic (zahar, miere, gem, făină și așa mai departe. Etc. ) .. Ar trebui acordată prioritate alimente bogate în fibre vegetale (legume, fructe neindulcit și fructe de pădure). Ea împiedică absorbția carbohidraților și golirea promovează intestinelor. Din cauza cantității mari de fibre vegetale oferă o senzație de plenitudine pentru o valoare energetică mică.

Proteine ​​ar trebui să fie consumate în cantități suficiente, deoarece acestea sporesc metabolismul (au o acțiune în mod specific-dinamic pronunțat).

Video: Tratamentul hormonal de hipotiroidism - terapie cu hormoni, obezitate cu hipotiroidism

Se recomandă să se limiteze utilizarea sării și a apei, pentru a imbogati dieta cu acid ascorbic.
În plus față de dieta de fibre vegetale de îmbogățire anti-blocare a demonstrat utilizarea produselor de o zi de lapte (chefir, iaurt), prune, suc de sfeclă de zahăr, pâine de secară.

În numirea tratamentului dietetic poate servi ca principal Numărul Dieta 10c, cu obezitatea concomitentă - Numărul de dieta 8.