Fructe și legume dieta

Video: fructe dieta legume

Fructe și legume dieta propus MI Pevzner. Indicații pentru utilizare: hipertensiune la pacientii cu excesul de greutate. Scop: creșterea diurezei, scăderea greutății corporale a pacientului, descărcare metabolismul intermediar, scăderea tensiunii arteriale. Caracteristici comune: a redus valoarea calorica, continut ridicat de potasiu, sodiu și o cantitate limitată de lichid. Energie - 7034 kJ (1680 kcal). Compoziția chimică: proteine ​​- 40, grăsime - 80 Carbohidrați - 200. culinar simplu de prelucrare, feluri de mâncare preparate fără adaos de sare. Dieta: mananca de 5 ori pe zi. Recomandate: Legume, fructe, fructe de pădure și diverse feluri de mâncare ale acestora (sucuri, vinaigrettes, ciorbe, salate, piure de cartofi, fructe înăbușită, etc ...).

Video: Rezumatul fructe și legume dieta de 7 zile

Meniul aproximativ o zi, fructe și legume dieta. 1-mic dejun: solduri la cald bulion sau coacăze uscate (1 cana), coleslaw și mere sau morcovi sau revent cu ulei vegetal (150 g). mic dejun 2: sau suc de morcov (0,5 cani), piure de legume (150 g). masa de prânz: afine supa fierbinte cu crutoane de pâine albă sau vegetarian supa (250 ml) și salata de legume cu smântână sau ulei vegetal (186 g). Snack: nuci (100 g), morcov ras sau varză sau sfeclă sau dovlecei, castraveți sau (150 g), șolduri fierbinte bulion (1 cană) sau coacăz negru (1 cană), 20 g de zahăr. cina: salata (200 g) într-un ulei vegetal, suc (1 cana) de fructe uscate.