Auto-masaj folosind dispozitive mecanizate - posibilitatea de auto-masaj

În plus față de instrumente de masaj, industria noastra produce cel mai simplu echipamentul electric pentru a fi utilizate în scopuri cosmetice. Această perie de masaj electric „Agidel“ pentru masarea scalpului, aparatul pentru femei „Kharkovchanka-3“ pentru masaj scalp și pe mâini, teplomassazher „Tineret“ și mingea pentru tratamente de înfrumusețare termice și altele.

Dintre tipurile de hardware de masaj cel mai frecvent utilizate la vibrații, hidraulice, pneumatice și de masaj cu ultrasunete și diverse combinații ale acestora. Dintre aceste specii, toate vibratorii accesibile.
Terapia vibrații este una dintre cele mai vechi metode de fizioterapie elaborate în conformitate cu capacitățile de o anumită perioadă a artei. La primele vibratoare au fost acționate manual, prin tipul de piciorul mașinii de cusut sau de mecanismul de ceasornic. au fost folosite diapazoanele, chiar si design diferit.

Auto-masaj folosind vibratoare

Dispozitivele generatoare de vibrații sunt fundamental diferite:
electromotoare în care excitarea mișcării de vibrație produsă de sau prin rotirea excentrică a arborelui flexibil cu ekstsentrikom- electromagnetic - prin trecerea unui curent electric alternativ prin electromagnetice
Pneumatice - din cauza presiunii aerului variabilă
Hidraulică - datorită presiunii apei variabile generate de compresor.
În dispozitive moderne de vibromasaj motoare cel mai frecvent utilizate. Caracteristicile vibrații determinanți sunt amplitudinea și frecvența de oscilație.

Amplitudinea oscilației este abaterea de la o poziție stabilă. Cu cat mai mare este, penetreze mai profund expunerea la vibrații de țesut. Amplitudinea oscilației depinde de gradul de presiune de contact a vârfului vibrator al corpului pacientului, prin aceea că una dintre dificultățile în selectarea unei doze dorite.

Frecvența de oscilație exprimă valoarea deplasării prin punct stabil de pe unitatea de timp. Frecvența de oscilație este măsurată în hertzi. 1 Hz - este una oscilație completă pe secundă. Efectele fiziologice ale vibrațiilor asupra corpului depinde de frecvența sa - a doua dificultate în selectarea dozei. Practic frecvențe sonore sunt utilizate între 16 Hz și 2000 Hz.

Transferul de oscilații din corpul aparatelor masat are loc prin diferite duze de formă și de duritate - vibratoare. Dacă impactul este necesar, energic si profund pe tesaturi utilizate vibratoarele dure - din metal, plastic, ebonitovye- pentru efecte de suprafață mai blânde și moi sunt folosite vibratoare - cauciuc, burete. Pentru a face vibratii zona mai tandru masat a corpului între vibrator și să introducă pensula, degetul burete.

În funcție de gradul de unități de propagare a vibrațiilor sunt împărțite în dispozitive de acțiune locale și generale. Aparate pentru vibrațiile transmise întregului corp poate fi sub forma unui scaun vibratoare, creat în 1874, în Londra M Greenville, biciclete - (. La sfârșitul secolului al XIX-lea), așa-numitul velotraba D. Hoff (1907), canapeaua vibratoare Hertz. În prezent, dispozitive de impact vibrații general al costului ridicat, și greoi nu voluminos pe scară largă.

În mod semnificativ mai multe dispozitive utilizate pe scară largă sunt proiectate pentru masaj vibrații locale. În primul rând, din cauza costului redus, portabilitatea, ușurința de utilizare și, în al doilea rând, pentru că, așa cum au arătat studiile L. Boom (1892), fondator al fizioterapie sovietice Shcherbakov (1902), M. Breitman (1915) , vibrații locale are nu numai local, ci și o acțiune reflexă, care afectează organele și sistemele aflate la distanță de zona dintre vibratoare.

Efecte fiziologice vibromasaj este foarte flexibil, și depinde de frecvența, amplitudinea și durata vibrațiilor (A. Kramer). Prin acțiunea stimulului vibratorii vascular cel mai sensibil, sistemul muscular și nervos (în special vegetativ). In mecanismul efectului terapeutic al vibrațiilor este de mare importanță pentru acțiunea lor analgezică datorită dezvoltării inhibiției de protecție în celulele corticale. Cu toate acestea efectul anestezic la site-ul este mai exprimat efectele acțiunii vibrațiilor cu o frecvență de 100 Hz decât la 50 Hz.

Sub influența vibrațiilor mecanice în loc există o senzație de șoc termic este detectată hiperemie locală (roșeață) și temperatura crește, și într-o măsură mai mare cu creșterea aplicată oscilații de frecvență sau a duratei procedurale În același timp, este important să se știe că, la o frecvență 100 Hz frecvent observate creșterea tensiunii arteriale (TA) și frecvența pulsului, la frecvențe mai mici (50 și mai ales 10 Hz) - scăderea tensiunii arteriale și încetinirea ritmului cardiac.

Sub influența mușchiului vibrațiilor și preluarea tisulară de oxigen a crescut după prima procedură, procesele redox activate, crește eficiența, care este asociată cu o creștere a circulației sanguine și eliminarea produselor metabolice.
Sistem scurt de vibrație activează glanda pituitară - cortexul adrenal si creste nivelurile sanguine de hormoni glucocorticoizi care inhibă activitatea glandei tiroide. O astfel de reacție este un efect antiinflamator și desensibilizant organismului.

vibromasaj stimulează regenerarea traumatismele nervilor periferici.
În același timp, trebuie spus că natura răspunsului organismului la efectul de vibrație nu depinde numai de frecvența și amplitudinea oscilațiilor mecanice, durata procedurii, ci și de efectele de localizare. De exemplu, un vibrator iritarea pielii epigastrică afectează funcția motorie și secretorie a stomacului, stimulează secreția bilei și motilitatea intestinală. proiecție rinichi vibromasaj (pe suprafața corpului) îmbunătățește secreția renală, în inima - cauze creșterea frecvenței cardiace, peretelui abdominal - retardare său reflex. Atunci când este expusă la zona presiunii maxime arteriale carotide au scăzut cu o medie de 10 mmHg. Art.

Prin urmare, numai cunoașterea răspunsurilor mecanismelor organismului pot asigura utilizarea corectă și eficientă a vibrațiilor în scopuri terapeutice.

Video: Unitatea de terapie microcurrent pentru față, gât și mâini IM 9001 | Comanda pe Scopula.ru

Studiu independent de hardware-auto-masaj

Selectarea zonei de masat depinde de scopurile de masaj, starea generală a organismului, natura procesului patologic și localizarea acestuia. În unele cazuri, alegerea datorită necesității de influență directă asupra centrului patologic (de-a lungul trunchiurilor nervoase si punctele de durere vasculare pe zona din jurul articulațiilor, pe unul sau celălalt grup de mușchi). În alte cazuri - necesitatea efectelor indirecte prin diferite zone reflexe (în special, vertebrale si paravertebrale zone din zona Zakharyin - Guesde, glandele endocrine, zona stomacului).

Vibromasaj poate fi realizată pe așa numitele tehnici labile și stabile. Conform procedurii de labil vibrator se deplasează în mod continuu, fără a se îndepărta de zona de piele masată, în principal, de-a lungul fluxului limfatic, adică în direcția spre cele mai apropiate ganglionilor limfatici. Și trebuie subliniat faptul că este necesar principiul de bază al masajului manual clasic și atunci când hardware-ul de masaj vibratoare.

Prin mod stabil un vibrator montat pe o durată loc de 3 secunde la câteva minute. Vibrator de masaj pentru tehnica de transmisie de oscilație stabilă necesită cunoașterea locațiile punctelor de acupunctură „în funcție de canal“, principiul punctelor de selecție. Masaj terapeut trebuie să știe cel puțin punctul de acțiune de restaurare.

Principalele opțiuni pentru localizarea vibratoarele:
aranjament vertical, atunci când vibrațiile apar perpendicular pe suprafața mușchiului și lozha- osoase sale
aranjament orizontale - vibratoare sunt situate pe una sau pe ambele părți ale mușchilor. Acest efect este recomandat în special pentru tendoanele și mușchii în tendonul de tranziție;

orizontală localizare verticală - vibratoare sunt la un unghi de 90 ° una față de alta, una dintre ele se angajează verticală, iar cealaltă - vibrațiile orizontale.

Alegerea vibratorului în fiecare caz particular depinde de forma și lungimea suprafeței masat. Peste suprafețe mari de vibratoare plate sunt aplicate cu o suprafață adiacentă mare pe suprafețe convexe - concave, cu bile. Pentru efecte profunde si energetice sunt aplicate greu (plastic) sau tobe vibratory- pentru mai multe efecte de suprafață și moi - cauciuc sau burete.

Metode de vibrare mișcări de masaj diferă în formă reprezentate grafic în Fig.

mișcare rectilinie (1) - vibratoare muta strict într-o linie dreaptă pe zona masată, în principal, de-a lungul fluxului limfatic. Atunci când se efectuează această mișcare presiunea exercitată de mâna de pe vibrator, de multe ori minim. Vibrațiile se aplică de fapt, la nivelul pielii și țesutului subcutanat, ceea ce sugerează simularea manual primesc accidente vasculare cerebrale.

mișcarea zigzag (2) - amplitudinea în zig-zag pot fi diferite. Atunci când se efectuează această mișcare mâna care deține vibratorul produce în continuare scuturare dintr-o parte în alta sau manuală agitare vibrații.

mișcarea spiralare (3) - amplitudinea elicei depinde de volumul zonei masat direcția de rotație - nici un fel. Presiunea asupra vibratorul poate fi forța medie (2- 4 kg), vibrația aplicată pe piele și mușchi se produce manual imitație de recepție triturare. Cu o presiune crescută la 9 kg de vibrație pătrunde prin țesut la dic osos B. Aceasta este o reminiscență de mână frământare la recepție.

mișcare circulară (4) -utilizați cel mai des în unele din zona locală, cum ar fi pentru a elimina hipertonusului musculare locale.

mișcarea Shtrihoobraznoe (5) - vibratoare face două sau trei mișcări înainte și înapoi. Tehnica este folosita foarte des in masaj selectiv orice mușchi sau zonă.
Lateral mișcare (6) - utilizat pentru masarea suprafețe mari de volum, în principal, din spate și suprafața posterioară a extremităților inferioare.

timp de expunere optimă pentru o singură zonă masat - 3 min, max - nu mai mult de 5 minute. Durata tratamentului depinde de scopurile de masaj, tehnica de masaj vibratorie, starea generală și reacțiile corpului. Pot exista o varietate de opțiuni. vibromasaj pot fi efectuate în fiecare zi și în fiecare altă zi, timp de 2-3 zile la rând, urmată de o pauză de o zi.

În cursul timpurie a sesiunilor de tratament vibratoare durata numit de 8-10 minute, iar apoi treptat prelungi timpul de expunere la 15 minute (mai mult de un sentiment de oboseală). Numărul de proceduri este determinată în mod individual, în funcție de toleranța lor, natura procesului patologic și etapele sale, vârsta pacientului. De obicei, prescris 10-15 proceduri.

Industria intern produce următoarele aparate de masaj vibrator topic:-ESA 2, PTS-1, "voioșie", "Elvi" TEM-1 "Sport", "Tone", BM-1.
Efecte Principiu, de exemplu un aparat elektromassazhnogo EMA-2 Design Vasil'eva este căderea de presiune a aerului în unitatea de cilindru prin furtunuri de cauciuc se transmit două tambure sau ambalaj din cauciuc, cu o frecvență de până la 50 Hz. Acest aparat este utilizat în principal de o manieră labil la variantele descrise mai sus, amplasarea și mișcarea zonei masat vibratoarele.

masaje Schema general, prin intermediul EMA-2M este aplicabilă oricărei
un alt aparat vibratoare având chiar un vibrator.
Astfel, atunci când este apăsat vibratorului de suprafață masat cu o forță de 0,2-1,0 kg și deplasându-l la o viteză de 3-4 cm / s imitat manual de recepție a cursei. Presarea cu o forță de 2-4 kg și o viteză de 5-10 cm / s simulează triturare, și cu o forță de 5-9 kg și o rată de 2-3 cm / s - frământare.

In masaj general, recomandată următoarea succesiune de acțiuni: partea din spate, inclusiv o regiune guler (3 min) - talie si fese (2 min) - coapsa (3 min) - tibia o extremitate (2 minute), apoi drugoy- suprafața frontală a unui membru inferior - în sus (4 min), apoi în piept drugoy- (2 min) - un membru superior - de sus în jos (3 min), apoi cealaltă. Atunci când mărturia masaj general, se termină cu un masaj al zonei abdomenului.
Efectul bun oferă o combinație de masaj, adică o combinație de masaj manual, cu vibrații. vibrații mecanice, având o puternică acțiune reflexă, completează în mod semnificativ și îmbunătățește efectele fiziologice ale masajului manual (3 Insulele Khairushev, 1966).

Metoda de masaj combinat urmează: După tehnici manuale mangaindu, frecare, vibrație frământare este aplicată pe o anumită zonă din 1, dar nu mai mult de 3 min. Se recomandă utilizarea unui vibrator cu o singură mână, iar celălalt - pentru a efectua recepție manuală. Apoi, sesiunea se încheie cu alte tehnici de masaj manual.

Luând în considerare orientările generale pentru schema, masaj propus și auto-masaj poate fi realizată folosind oricare din aparatul de vibrație, produsă de industria noastră.

Dispozitiv de vibrare pentru masaj VMP-1 model de (50 Hz cu un amplidudoi reglabil 0,2-2 mm) concussor BM-1 (50 Hz și 0,11-0,7 mm, respectiv) și "Fit" (50 și 100 Hz) Acesta se aplică nu numai cosmetice, dar poate fi, de asemenea, utilizate în scopuri terapeutice, cu indicațiile de mai sus.

Eficiente pentru auto-masaj și ușor de utilizat este un Massager electric vibratoare „Elva“. Vibrații cu frecvența de 100 Hz și o amplitudine de 4 mm este transferată în zona masată prin intermediul a patru duză detașabilă. Pentru masaj sfaturi spate, abdomen și picioare sunt recomandate: proiecții plate, sferice și turnul-fraieri. Maseaza gâtului și capului pentru a efectua mai bine cu duza de spini.

Mai puțin convenabil elektromassazhny mașină model TEM-1 „Elmaz“, deși are o rată reglabilă de vibrație 50 și 100 Hz. Aparatul este portabil și este disponibil, dar numai cu ajutorul unei metode stabile poate fi folosit pentru masaj pe un singur domeniu. Schimbarea ipoteze pacient creează dificultăți suplimentare pentru maseurul și masat de la sine.

In avtomassazherah tip AM-2 „Sport“ și AM-1 „Tone“ vibrație cu frecvență 45--50 Hz și o amplitudine de 12 mm și acte de 2-3 mm pe o regiune masate printr-o curea de masaj. Amplitudinea vibrațiilor este reglată prin forța de întindere a benzii masat (o medie de 7-8 kg). Astfel de dispozitive în străinătate au fost utilizate pe scară largă ca o mașină.
Sesiunea totala de auto-masaj timp de 10-15 minute, aceste dispozitive începe într-o poziție în picioare - cu spate și lombare (durata de 3 minute), apoi masat regiunea fesieră (2 min) și femurul (3 min). Shin și piciorul masat în poziție de ședere (2 min), apoi frământat timp de 1-2 min vibratoare curea deplasează spre partea superioară a corpului. În același timp, într-o poziție așezată masat membrului superior (3 min). Desigur, timpul pentru creșteri de auto-masaj în cazul în care membrele sunt masat separat.

Recent, vibromasaj a fost aplicat, de asemenea, sub forma pneumovibromassage (combinație de vibrații de la acțiunea de aspirare a aerului).

Pneumovibromassage efectuate cu ajutorul unității de serie EMA-2, în care efectul de vibrație prin duză în formă de pâlnie (prin stoarcere și aerul de diluare care curge din aparatul cilindru). În timpul masajului capetele se deplaseze într-o linie dreaptă, care simulează manual de recepție a cursei, și un zig-zag - frecare, și printr-o mișcare circulară - frământare.

sesiune Per total pneumovibromassage se efectuează timp de 25-30 de minute în conformitate cu schema: partea din spate (3 min), fese (2 min), coapsa (2 min), copan (1 min) într-un singur membru, apoi copan a doua si coapsa cu suprafața frontală (3 m), piept (2 min), brațe (4 min) (de către B. Novikov, 1973).

Whirlpool. Există mai multe modalități de realizare a Hidromasajul: mâinile sub apă, un jet de apă în aer, un jet de apă (de înaltă presiune), sub apă.
masaj manual sub apă este o combinație de proceduri de masaj manual baia de apă termală sau sub forma unui duș cu efect de ploaie simplu sau apă minerală.
Masaj cu jet de apă a aerului combină efectele termice și mecanice. utilizate pe scară largă în centre de reabilitare, practica de terapie fizica. De asemenea, utilizate în băile sub forma unui suflet sau duș struevoy Charcot (jet sub presiune de 1,5-3 atm este furnizat în furtun cu un diametru vârf de 1 până la 1,5 cm, la o distanță de 3-4 m jetului de apă având o temperatură de 20-30 ° C transportate pe corp masat de jos în sus pentru mai puțin de 3 minute). Cunoscut și un duș sau contrast scoțian (pentru temperatură procedurile de apă se schimbă tot timpul 40-20 ° C), un duș circular (jet de apă afectează masat pe toate laturile).

Video: Terapia cu microcurenți facială, gât și mâinile în aparatul IM 8001 | Comanda pe Scopula.ru

Pentru efectuarea de înaltă presiune masaj sub apă sunt folosite pompe centrifuge, care crește presiunea cu jet de apă până la 12 atm. Hidromasaj efectuate în dimensiune specială mikrobasseynah de 2 X 0,8 X 1 m, folosind un aparat "Tangentor" (GDR) ETH "Universal" (FRG). Temperatura apei minerale în stare proaspătă sau 34-38 ° C. Duzele au găuri cu diametre diferite.

Intensitatea hidromasage este dozat prin eliminarea aproximarea cu jet de apă sau crește-descreștere a unghiului de înclinare al mânerului la extremitatea părții masat a corpului, o durată de sesiune și temperatura apei. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare sensibilitatea anumitor zone ale corpului la presiune și temperatură.

Presiunea optimă pentru masaj spate 2-5 atm, solduri 2-4 atm, durata totală a sesiunii 15-35 min. Totalul prescrie un curs de 6-10 tratamente. Incepeti masaj cu jeturi de apă de ejectare cu o distanță de cel puțin 15 cm de la suprafața corpului masat. manipulări de masaj sunt realizate într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic (de la periferie spre centru).

Hidromasaj crește fluxul sanguin la nivelul pielii și hemodinamica, în general, crește diureza și metabolismul, activează funcțiile trofice, contribuie la resorbția rapidă a hemoragiilor și exsudat, accelerează procesele reparative.

Pe tipul de unitate „universal“, puteți aplica, de asemenea vibrovannu (cu 0,1-2,5 amperi amperaj). Dozării curente individuale - pentru a furnicături ușoare plăcută, usturime acțiune urzica asemănătoare, și vibrații reduse. Durata sesiunii de 10-15 minute de curs 8-10 proceduri. De asemenea, utilizat durata vibrogidromassazh de 25-45 min (10 min și 15-35 min sorb vibromasaj). Pe Curs 5 8 proceduri (Zhuravlev, 1977).

Dispozitivele staționare sunt utilizate în centrele de reabilitare și birouri de terapie fizica. Acest aparat pentru baromassazha (camera Kravchenko) gidrovibromassazha
( „Wave“), cu ultrasunete, si altele. Aparate dezvoltate modele pentru pneumomasajei. Cu toate acestea masaj de aceste unități pot fi efectuate numai de către experți.

postfață de autor

În concluzie, observăm că recomandările pentru manualul de auto-masaj sau hardware pentru durata zonelor individuale ale corpului nu sunt o dogmă. Timpul se poate schimba (creștere sau scădere), în funcție de starea de sănătate samomassiruyuschegosya, starea țesutului masat zone ale obiectivelor care trebuie atinse prin intermediul auto-masaj. În unele cazuri, cum ar fi auto-masaj gât, este suficient timp de 1-2 minute, în timp ce în altele, această regiune poate masată timp de 7-10 minute, mai ales în prezența stresului și dureri musculare.

Secvența și ordinea de succesiune a tehnicilor de masaj poate fi, de asemenea, diferite. În unele cazuri, după frământare si atingerea poate fi realizată, din nou mangaindu, frecarea și apoi frământare din nou. În alte cazuri, mișcări limitate doar pieptanat si frecare ușoară. Nu există rețete exacte nu poate fi dat, și ar fi greșit. Ai nevoie pentru a naviga la experiența dumneavoastră, dar în toate cazurile, starea corpului trebuie îmbunătățită. În cazul în care apare o deteriorare, atunci ați ales sau tehnicile greșite, sau le-a dus la ritmul și durata, inadecvate la starea de moment a organismului.
În plus, ar trebui să ne amintim întotdeauna că masajul sau auto-masaj nu este una și singura metodă de restabilire a forțelor menține tonusul corpului sau tratamentul unei boli. Masaj nu exclude utilizarea altor agenți și metode de remediere sau terapeutice. Auto-masaj este nici un substitut pentru mersul pe jos, care rulează, joc sportiv, alte exercitii fizice necesare, precum și medicamentele prescrise mai medical. Masati complementul lor, spori sau efect terapeutic reductivă.