Calorii Inghetata

Inghetata - Produs pentru desert, care este o masă de înghețată dulce, care este preparat din produse lactate, suplimentate cu diverși aditivi alimentari și arome. În primul rând înghețată a apărut în China, în urmă cu aproximativ 4.000 de ani. In timp ce inghetata a fost un desert care este preparată din gheață și zăpadă amestecat cu felii de lamaie si de portocale, și se presară boabe granat.

Structura moderna inghetata sunt:

• lapte;
• zahăr;
• cremă;
• ulei;
• Condimente si arome;
• Diverși aditivi alimentari care asigură consistența dorită și durata de valabilitate a produsului.

Video: Ice Cream calorii

crema de gheață de calorii este destul de mare, grăsimi și carbohidrați în unele tipuri de acest desert este de 20%. Prin urmare, oamenii care doresc să piardă în greutate, respectând în același timp principiile de nutriție adecvată, ar trebui să limiteze utilizarea acestuia.

De obicei, producătorii indică pe ambalaj, ceea ce este conținutul în calorii inghetata, proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și ce ingrediente și suplimente fac parte din ea. Înghețata este moale și călit. inghetata moale se vinde în greutate, deoarece termenul de valabilitate este destul de limitată.

Produce inghetata de diferite forme și în ambalaje diferite: pe rafturile din magazine puteți găsi înghețată în blocuri, din plastic, hârtie sau vafele cupe, rulouri și coarne, precum și tort de înghețată. În cafenele și restaurante, acest produs este adesea decorat cu bucăți de ciocolată, fructe și boabe, siropuri sale adăpate pentru fiecare gust si se presara cu firimituri de nuc. Pe această bază, să pregătească milkshake-uri, care, în ciuda faptului, cât de multe calorii inghetata, sunt foarte populare.

Cât de multe calorii în înghețată?

Următoarele tipuri de înghețată, care depinde de ingredientele calorice adăugate în ele, și anume:

• Șerbet (șerbet) - inghetata moale, care se face pe baza de sucuri, fructe și fructe de pădure;
• Înghețată - un desert pe bază de grăsimi animale și vegetale;
• gheață de fructe - inghetata solid pe un băț, care se face din sucul de fructe diferite, fără adaos de lapte și smântână;
• înghețată bazate pe grăsimi vegetale - Melorin.

Cunoaște crema de calorii gheata sau acest tip este deosebit de important pentru cei care sunt dieta, si vrea sa scape de kilogramele in plus. Ea are cea mai mare Sundae calorii inghetata. Compoziția inițială înghețată franceză includ smântână, unt și arome (nuci, ciocolată sau fructe). În medie, 15-20% cremă conține grăsimi din lapte, conținutul de carbohidrați în acesta este aproximativ același.

Calorie crema inghetata fara arome este 232 kcal per 100g de produs. înghețată calorii crema cu adaos de ciocolată, nuci sau fructe variind de 250-325 Kcal. Corpul uman este bine absorbit acest produs, mai ales în cazul în care este fabricat din componente naturale. Acesta conținea proteine, grăsimi și carbohidrați, vitaminele A, B, D, E și P, precum și diverse minerale și microelemente.

Calorii înghețată cremoasă „Eskimo“ în funcție de formularea utilizată de către producător, o medie de 180-190 kcal pe 100 g de înghețată de vanilie conține aproximativ 160 de calorii, lactate - 126 kcal, vanilie si ciocolata - 140 kcal, iar în fructul - 170 kcal.

Calorie crema Sufleu este 116 kcal, un șerbet, în funcție de compoziția poate conține 60 - 140 Kcal. Cele mai multe dietetice șerbet considerate de portocale, grapefruit si lamaie, acesta poate fi consumat în siguranță chiar și susținătorii cei mai fervenți de alimente dieta.

Caloriile inghetata la 100 g de produs conține în medie 165, dacă ciocolata, sau nuci, calorii creste la 220 kcal au fost adăugate la aceasta.

Calorii inghetata sub formă de gheață de fructe este de 87 kcal, ceea ce face posibilă utilizarea desert, chiar și cei care stau pe o dieta rigid.

Dieta înghețată

După cum se știe, orice mono-dieta pe termen scurt, poate contribui la obținerea unor rezultate destul de semnificative. Doar o săptămână puteți pierde 3-5 kg, dar la o astfel de pierdere în greutate rapidă are o serie de dezavantaje. În primul rând, nu toată lumea va putea folosi în timpul săptămânii pentru micul dejun, prânz și cină același produs. În al doilea rând, șansele de eșec după un astfel de regim alimentar, și ca o consecință, revenirea greutății pierdute cu câteva kilogramele in plus.

Dieta inghetata gustat o mulțime, o parte din ea a ajutat sa scape de o cantitate mică de exces de greutate, dar rezultate substanțiale nu poate aduce.

băț lung la mono-dieta este imposibil, ca un regim alimentar dezechilibrat poate duce la consecințe negative:

Video: Iaurt înghețată

• Încetinirea metabolismului;
• Înlocuirea masei musculare a tesutului adipos din organism;
• Deteriorarea constituției;
• Creșterea poftei de mâncare, provocând avarii apar de multe ori, după care toate kilogramele pierdute din spate.

Prin urmare, pentru a nu avea un impact negativ asupra sănătății, se recomandă să urmeze o crema de dieta de gheață nu mai mult de 7 zile.

Există două versiuni ale dietei pe inghetata. Prima opțiune este că oamenii pe tot parcursul zilei mânca doar înghețată, care nu depășește conținutul caloric de 200 de calorii, în timp ce metodele de scriere trebuie să fie 5. La sfârșitul zilei, organismul primește doar 1000 de calorii, din cauza care exista pierdere in greutate, asa ca organismul pierde energie.

Într-o a doua variantă de crema de gheață dieta nu este un aliment de bază, ci mai degrabă - un desert delicios, care este o anumită sumă vă puteți permite, chiar și încercând să-și piardă în greutate.

Dieta de-a doua varianta a dietei pe inghetata este după cum urmează:

• B - 200 de grame de salată varză proaspătă și 100 g de brânză de vaci degresat;
• Snack - 70 g de înghețată, a cărei valoare calorică nu este mai mare de 120 kcal;
• Pranz - 200 g dovlecei iahnie, 250 ml de supă de legume preparate cu ciuperci sau supa de pui, 20 g de pâine integrală întuneric;
• Cina - 150 g de piept de pui fiert sau soiuri de conținut scăzut de grăsimi de pește, 150 g de salata de legume proaspete și plante aromatice.

Urmând oricare dintre opțiunile de o astfel de dieta, ar trebui să mănânce o zi nu mai puțin de 1,5 litri de apă potabilă purificată. Lipirea la un al doilea exemplu de realizare a acestui sistem de pierdere în greutate nu este mai mult de 5 zile recomandată, deoarece expunerea prelungită la acest tip de dieta poate provoca daune semnificative pentru sănătate și pentru a reduce capacitatea omului.

Ice Cream - un favorit tratarea adulților și copiilor de toate vârstele și națiunile. Calorii cremos inghetata si ciocolata este deosebit de mare, astfel încât să nu abuzeze de aceste tipuri de desert, in special cei care doresc să piardă în greutate. Dieta, în conformitate cu care se permite utilizarea pe tot parcursul zilei numai inghetata, este un mono-dieta. În consecință, rezultate semnificative, care aderă la principiile dietei, este imposibil de realizat, dar expunerea prelungită la acesta este dăunător pentru sănătate.