Dieta de magneziu

dieta de magneziu. Indicații pentru utilizare: hipertensiunea, ateroscleroza. Scopul utilizării: crește diureza, descărcare metabolismul intermediar, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului krovi- depresia excitabilității a centrului vasomotor, efect anti-inflamator. Caracteristici comune: valoare energetică scăzută treptat uvelicheniem- excludere sare, îmbogățire restricție zhidkosti- a aportului de magneziu.

Dieta consta din trei diete cu conținut energetic diferit și compoziția chimică (Tabel.). Dieta: Fiecare dieta este utilizat în decurs de 3-5 zile, mâncând - 6 ori pe zi. Culinary prelucrare: normal, feluri de mâncare preparate fără adaos de sare.

Valoarea energetică și compoziția chimică a dietei de magneziu

Recomandat: în plus față de Numărul de dieta 10 alimente bogate în magneziu (mei, ovăz, hrișcă, pâine, făină integrală, legume, ierburi, nuci, fasole).

Meniul aproximativ o zi eu magneziu dieta dieta (0,7 g de magneziu). 1-mic dejun: crupe de hrisca (150 g), ceai lapte (180 ml). mic dejun 2: suc de morcov (100 g), uscat bulion blackcurrant cu 5 g de zahăr (100 g). masa de prânz: Supa cu bulion de mucus din tărâțe de grâu fără sare (250 g) de pilaf de orez cu caise uscate (90 g), bulion măceșe (200 ml). Snack: suc de caise (100 g). cina: brânză de vaci souffle (150 g), ceai lapte (180 ml). Noaptea: bulion măceșe (100 ml).

Meniul aproximativ o zi IIImagneziu dieta dieta (1,3 g de magneziu). 1-mic dejun: mere morcov ras (150 g), crupe de hrisca (300 g), ceai (200 ml). mic dejun 2: caise macerate (100 g). masa de prânz: Supa cu bulion de mucus din tărâțe de grâu (250 g), carne prăjită (85 g), frunze de salata verde sau varza răzuit cu suc de lămâie (160 g), blackcurrant uscat pe bază de gelatină (200 g). Snack: Mere proaspete (100 g). cina: cotlet morcovi cu mere tocat (230 g), souffle brânză de vaci (150 g), ceai cu lămâie (200 g). Noaptea: bulion măceșe (200 ml). All Day: pâine din tărâțe de grâu (150 g), zahăr (20 g).