Unități de pâine Tabelul

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

medie cheesecakes

Video: Cum să numere unitățile de pâine în diabetul zaharat

1 buc

75 g      

Cașul cu stafide (dulce) / fara stafide

35-40 g 100 g

Copii glazurate brânza de vacă

2/3 bucăți

35 g

Video: diabet unitate de pâine

lapte

1 cană

200 ml

chefir

1 cană

250 ml

iaurt neindulcit naturale (bio)

1 cană

250 ml

iaurt cu fructe

75-100 g

Iaurt, lapte fermentat la cuptor

1 cană

200 ml

Lapte Inghetata (fără glazură și alveole)

65 g

Înghețată (în glazura și alveole)

50 g

zahăr din lapte condensat (bănci de volum 400 g)

În al treilea rând băncile

130g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

pâine de secară

1 kus. 1 cm

25 g

pâine albă

1 bucată de 1 cm grosime

20 g

Pesmeți fără zahăr

2 bucati

20 g

produse de patiserie

35 g

Crackers (mare)

2 bucati

20 g

Pita

20 g

chifle

20 g

lipie

1 mare

30 g

Clătite cu brânză de vaci / carne (congelată)

1 buc

50 g

Galuste / găluște cu brânză de vaci

4 bucăți

Video: 10 Dieta unități de pâine

50 g

prăjitură cu brânză

50 g

făină

1 lingură cu tobogan

15g

blinele

1 mediu

30 g

tort

1/2 bucăți

40 g

Krupa orice prime

1 lingură cu tobogan

15g

ovăz fulgi

2 linguri sgorkoy

15g

paste

în funcție de otformy de la 1 la 4 linguri

15g

paste fierte

în funcție de otformy de la 2 până la 4 linguri

50 g

floricele de porumb

10 linguri sgorkoy

15g

Fig brut

1 lingura sgorkoy

15g

orez fiert

2 linguri sgorkoy

50 g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

jacheta de cartofi

1 buc

75 g

cartofi piure

2 linguri

75 g

cartofi pai

12 felii

35 g

clatite kartofelyazamorozhennye

60 g

Mazăre (conserve)

6 linguri. linguri

100g

Porumb (conserve)

3 linguri. linguri

70 g

Porumb (cocean)

0,5 bucăți

100 g

morcovi

3 mare

400 g

sfeclă

2 mare

400 g

fasole fierte

3 linguri. linguri

50 g

dovleac

200 g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

caisă

medie / mare

120g / 100g

ananas

1 felie cu coaja

140g    

portocaliu

1 bucată (cu piele mici)

130 g    

pepene verde

1 felie cu coaja

270 g

banană

medie 1/2 bucati cu coaja

170 g

struguri         

o medie de 10 unități (sau mici 12 buc.)

70 g

merișor

Articolul 7. l. (Sau 1 st).

140 g

cireș

mari 15 buc. sau 1 lingura.

90 g

rodie

mare 1 buc

170 g

grapefruit

piese de jumătate mari, cu coaja

170 g

pară

medie 1 buc

100 g

Melon - "Collective Farm Girl"

1 felie cu coaja

100 g

căpșună

2 linguri (Sau 1 st).

150 g

mur

2 linguri (Sau 1 st).

140 g

kiwi

mare 1 buc

110g

căpșune

medie de 10 bucăți. sau 1 lingura.

160g

merișor

1 cană

160g

lămâie

3 piese

270 g

zmeură

3 linguri (Sau 1 st).

150 g

piersic

Intermediarul 1 bucată cu os

120 g

mango

mici 1 buc

11 g

mandarină

3 bucăți skozhuroy mici / mijlocii 2 bucăți decojite

150 g / 120 g

agrișă

6 linguri. l. (Sau prima.)

120 g

curmal japonez

medie 1 buc

70 g

Apple a de orice culoare

medie de 1 buc

90 g

stafidă

Articolul 7. l. (Sau prima.)

140 g

prune albastre

3 mediu 4 buc shtukimelkie

90 g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

banane

1 buc

15g       

stafide

10 bucăți

15g

caise uscate

3 piese

15g

prune uscate

3 piese

20 g

nuci

nuci (decojite)

6 linguri sgorkoy

90 g

cedru

1/4 cană

60 g

migdale

3/4 cană

65 g

fistic

1/2 cană

60 g

alună

3/4 cană

90 g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

0,5 cupe

100 g

butuc

0,3 cupe

70 g

cireș

0,4 cupe

90 g

măr

0,5 cupe

100 g

grapefruit

1.4 cesti

140 g

Krasnosmorodinovy

0,4 cupe

90 g

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

Blocaj la zahăr

1 lingura. lingură

10g

Coca-Cola, Sprite, Pepsi Cola, Fanta și colab.

1/2 cană

100 g

caramel

4-6 buc

Cvas / budinca / compot de fructe

1 cană

250 ml

bomboane, ciocolata

1 buc

16 g

miere

1 lingura. lingură

10-12g

jujube

20 g

bulgăre de zahăr

2 bucati

10 g

zahăr tos

1 lingura. lingură

10 g

fructoză

1 lingura. lingură

12g

Tort-plăcintă

1 buc

3-3 XE

pizza

300 g

6HE

nume

Contați pe 1HE

Volumul, greutatea per 1 XE

dublu hamburger

3 XE

Big Mac

4He

Pachetul de cartofi

mic

1 HE