Plăcinte de calorii

Cake - un fel de mâncare tradițional rusesc. În Rusia, placintele sunt coapte pentru o lungă perioadă de timp. În cartea sa, călător Adam Olearius a fost descrisă mai întâi ce turtelor de strămoșii noștri ca au copt și le-a servit. Dar prăjituri vechi au avut puțin de a face cu un fel de panificatie moderne. Cei care urmează figura, este necesar să se știe câte calorii sunt conținute în tort.

Video: reteta de fitness | PP tort | Kish cu varză de Bruxelles

Turtele de compoziție, de tip și de calorii

Timp de multe secole istoria de prăjituri de copt a acumulat o cantitate mare de forme și rețete, precum și metode de preparare și de decorare a acestui fel de mâncare. formă de tort ca regulă, depinde de umplere și de aluat, care sunt utilizate în procesul de luare a acesteia. Sunt prăjituri făcute din puf, drojdie sau aluat de biscuiti, închis și deschis, tort strat. Conținutul caloric al turtei în primul rând depinde de aluat și topping-uri, din care se prepară vasul. Distinge plăcinte cu carne, legume, ciuperci, fructe și umplutură din fructe.

Video: Rapid și ușor de plăcintă cu mere produse de patiserie [dulce & făină]

Plăcintă, plăcinte, plăcintă Siberian tort dulce cu gem, fructe de padure, prajitura cu branza - cele mai cunoscute tipuri de tort. Pentru locuitorii din America a devenit un simbol real al unui plăcintă cu mere, în Franța, popularitatea extraordinară a tartă (quiche).

tort și compoziția de preparate Caloric depinde de compoziția componentelor inițiale. Deci, pentru prepararea plăcinte dulci folosite în mod necesar scorțișoară, zahăr și alte produse de cofetărie. Numărul de calorii din plăcintă nu depinde numai de compoziția chimică a făină și alte ingrediente, dar, de asemenea, pe componente cât de bine-potrivire de acest fel de mâncare, modul în care acestea se completează reciproc reciproc.

Pentru a afla cât de multe calorii într-o plăcintă, este necesar să se examineze cu atenție rețeta. Aluatul pentru placinta include de obicei, făină, unt, ouă. Se estimează că, în plăcinte nu mai puțin de 1500 kcal. turte de calorii cu umpluturi de gemuri de fructe, marmelade sau carne va fi foarte diferit de feluri de mâncare de calorii vegetale sau de pește.

Datorită mari prăjituri de calorii perfect saturate cu corpul uman, dă energie și putere. Unele tipuri de prăjituri, cum ar fi gem de fructe sau gem, legume sau pește sunt vitamine sănătoase și compoziția minerală. Foarte util pentru a utiliza plăcinte la efort constant. Cu toate acestea, consumul frecvent și necontrolată a prăjituri poate duce la creșterea în greutate.

Video: reteta low-calorii | tort cu verdeață |

plăcintă cu varză calorii

Potrivit nutriționiștilor, varza placinta nu este nici benefic, nici nocive pentru cifrele în întregime. Acest fel de mâncare delicios constă din umplutura varză și de bază de făină. plăcintă cu varză calorii depinde de numărul de calorii din ingrediente, dintre care este coaptă. De obicei, aceasta include varza (28 kcal), lapte (47 kcal), ouă (157 kcal), făină (364 kcal) și aluat dospit agent (79 kcal). În general, conținutul caloric al cake cu varză, de obicei, nu depășește 340 kcal.

Video: ciocolata si placinta cu suc de fructe picant în multivarka philips hd3033 / 00

Numarul de calorii intr-o placinta cu varza poate fi redus în mod semnificativ în cazul în care prepararea sa este de a utiliza lapte cu conținut scăzut de grăsime, făină de grâu dur din făină integrală. Apropo, acest fel de mâncare conține o mulțime de elemente nutritive. Conține vitaminele A, C, B, K, PP, acid pantotenic și folic precum sodiu, potasiu, fier, fosfor, magneziu. În varza o mulțime de aminoacizi. Dar, din cauza calorii relativ mare placinta de varza este cel mai bine consumate în cantități limitate.

Rețete de prăjituri dietetice

Rețetele includ prăjituri dieta numai produse naturale. Astfel, pentru prepararea mere tort dietetic, conform rețetei necesare pentru a lua un 500 iaurt degresat ml, 500 g mere, patru linguri de gris si faina de ovaz, un ou, se poate adăuga un pic de vanilie sau scorțișoară, puțină zeamă de lămâie și sodă pentru a stinge, 200 de grame de caise uscate înmuiate în seara.

tava de copt unsa cu ulei de masline, coaja de mere și locul pe partea de jos. Se presara cu felii de mere cu scorțișoară. Iaurt amestecat cu ou, se adaugă cereale și se amestecă. Se toaca marunt caise și să le adăugați la aluat. Masa rezultată se toarnă peste mere și se coace timp de 30-40 minute la 180 de grade. Datorită compoziției naturale tort calorii cu mere este scăzut.

Într-adevăr ca atât copii cât și adulți plăcintă cu mere cu cremă de brânză. La tort cu conținut caloric scăzut caș este util pentru organism. Pentru prepararea ei trebuie să ia o cană de făină, griș sau făină de ovăz, două ouă, patru proteine, o jumătate de pahar de lapte (0%), o jumatate de lingura de fructoza, un pic de sare, un sifon linguriță, stins cu suc de lămâie. Pentru umplutura va avea nevoie de 200 de grame de brânză, două linguri de iaurt, o lingura de stafide, doua mere. Toate ingredientele pentru aluat se amestecă într-un castron adânc. Pentru a unge o unt de copt, pune aluatul si se lasa sa stea timp de cinci până la zece minute. În acest moment, se taie merele în felii subțiri, se amestecă branza de vaci cu iaurt si stafide. Pune brânză aluatul, ușor aplatiza, pune feliile de mere. Se coc 2-30 minute la o temperatură de 180 de grade.