Recomandat energie aportul zilnic, proteine, grăsimi și carbohidrați

Video: Numărarea standardele caloric mediu zilnic si consumul de proteine, grăsimi, hidrați de carbon

pentru populația adultă în vârstă de muncă a diferitelor grupe de intensitate a muncii

Note.

1. Nevoia pentru femeile gravide (între 5-9 luni), în medie 2900 kcal, proteine ​​- 100 grame pe zi, inclusiv 60 de grame de proteine ​​animale.
2. Nevoia de mamele care alăptează, în medie 3200 kcal, proteine ​​- 112 grame, inclusiv 62 de grame de proteine ​​animale.

Populații cu privire la natura muncii:

1. Persoanele a căror activitate nu este legată de cheltuielile de muncă fizică sau necesită un efort fizic minor (munca intelectuală)
2. Angajații industriilor cu condițiile de muncă mecanizate și sectorul de servicii, a cărui activitate nu are nevoie de mult efort fizic
3. Angajații întreprinderilor cu condiții de muncă nemecanizate și lucrătorii de servicii, a căror activitate este asociată cu un stres fizic semnificativ
4. Angajații întreprinderilor cu condiții de muncă nemecanizate de severitate medie și înaltă
5. Angajații întreprinderilor cu condiții de muncă nemecanizate înaltă și extra greutate considerabilă