Moduri de a face cu o mahmureala

În timpul organism intoxicație care suferă de deficit de potasiu, cauzând indigestie din cauza conținutului ridicat de substanțe toxice și deshidratare (deci xerostomia). Saramura conținută într-o cantitate mare de săruri de potasiu, care alcătuiesc realimentat și lipsa sa de corp deshidratat umiditate tonifiant.

Acesta este cel mai potrivit în timpul băutură mahmureala lui Petru I - un compot de fructe uscate. Acesta conține nu numai de potasiu, dar, de asemenea, fructoza, sodiu, sunt cerute de organism in timpul intoxicației. Poate atenua suferința ceaiului obișnuit și slab cu lamaie si doua lingurite de miere. Bea ar trebui să fie în inghitituri mici.

Pentru normalizarea digestiei poate bea chefir, lapte acru și alte produse lactate. Ele absorb toxinele, furnizează organismului cu proteine, minerale si vitamine necesare pentru multe procese metabolice. Kislomolochka efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal, reface rapid puterea și bine absorbită de către organism. Bacteriile de acid lactic elimină toxinele și furnizează energie.

Oamenii de stiinta americani asigura că FIEGE conține componente care accelerează alcoolul timp-la-sânge. Este cunoscut faptul că dezintegrarea produselor alcoolice, cum ar fi acetaldehida, sunt responsabile pentru starea dureroasă, cu alte cuvinte, o mahmureala.

Pentru a elimina toxinele din organism pentru a ajuta la diferitele chelatori, sunt folosite pentru un efect mai mare ar trebui să fie primele 12 ore după otrăvire. Pentru o lungă perioadă de timp să le ia nu este necesară, deoarece acestea provin din organism nu numai toxine, ci, de asemenea, mai multe utile - aminoacizi, vitamine, enzime, etc. Apropo, conform studiilor, utilizarea pe termen lung cauzele enterosorbentilor intoxicație (vărsături și greață).

De regulă, în dimineața următoare, după libațiilor abundente foarte sete. Acesta este cel mai potrivit pentru această apă minerală. Aceasta stimulează motilitatea intestinală și secreția biliară, are un efect diuretic. Acest lucru elimină umflarea țesuturilor, deoarece excesul de lichid toxinele nocive împreună din spațiul intercelular trece în fluxul sanguin.

Bea în timpul unei mahmureala este necesară, dar în nici un caz nu ar trebui să se dezlănțuie la apă și de băut la o ședință, o sticlă de doi litri. Acest lucru va duce doar la creșterea intoxicației și apariția edemului. Ideal - bea un pahar de apă minerală, cu un interval de o oră și jumătate.

Decoct de ovăz ameliorează în mod eficient mahmureala. Datorită conținutului ridicat de fibre, toxine de ovăz bulion, efecte negative asupra organismului. Și vitamine B, care, în cantități mari se găsesc în ovăz, furnizează enzimele hepatice necesare, ajutându-l transforma alcoolul nedigerate și alcoolul elimină produsele de degradare toxice.

Necesar o cana de boabe de ovăz prime (dacă nu - apoi un pahar de fulgi de ovăz) se toarnă 4-5 cani de apa imbuteliata sau aparat, a pus pe foc și se fierbe timp de 15-20 de minute. În doar câteva minute, până când fierte în bulion adauga o lingura de miere. Având o astfel de necesitate bulion de două ori cu 0,5 litri în 40-50 de minute.

Cafeaua într-o cantitate mică poate atenua o mahmureala, dureri de cap și de a elimina greață. Băutura are un efect diuretic, ceea ce contribuie la eliminarea toxinelor. De asemenea, este recomandat să bea și apă, pentru a evita deshidratarea. Cu toate acestea, la doze mari, nu ar trebui să bea cafea, mai ales nu-l amesteca cu alcool. În boli ale sistemului cardiovascular, aritmii, hipertensiune, cafea nu ar trebui să bea.

Mersul pe jos în aer proaspăt întors repede pentru a combate starea de spirit. O cantitate mare de oxigen ifose cap, mersul pe jos accelerează deintoksikatsii și toxinele îndepărtarea din organism.

Exerciții de respirație, în special în aer curat ajută în mod semnificativ. Respirați adânc în stomac, nu piept. Păstrați o respirație lentă, încercând să maximizeze piept. Acum, expirați încet. Durata aproximativa a ciclului respirator - 15 secunde. Repetati exercitiul de 10 ori.

Hangover, încercați cât mai mult posibil pentru a evita exercitarea. Unii entuziaști încearcă să folosească de formare pentru a alunga rău sănătății. Cu toate acestea, numai sănătate precară poate contribui cu un exercițiu puternic intoxicare. Vacante - în primul rând!