Bananele: avantaje și prejudicii

Banane - o mare sursă de energie. Cu siguranță ai văzut adesea că mulți sportivi, în intervalele dintre jocuri sau concursuri mânca este banane. Ei fac acest lucru pentru că ei știu că bananele ar putea fi cât mai curând posibil pentru a restabili puterea de a da o taxa de vivacitate și energie.

Bananele sunt bogate in potasiu. 3 banane pe zi constituie norma sa de zi cu zi. Potasiul este necesar ca persoana să finalizeze activitatea sistemului cardiovascular. De aceea, medicii recomanda sa manance banane pentru persoanele care suferă de aritmie și hipertensiune. Apropo, gipotonikam bananele să se implice nu este necesară, deoarece acestea reduc presiunea. De asemenea, bananele sunt benefice pentru persoanele care suferă de edem, deoarece promovează eliminarea excesului de lichid.

Pulpa banana contine pectina si amidon, care creează un efect învelește în stomac. medicii recomanda, de asemenea, să mănânce banane pentru gastrita, deoarece acestea, spre deosebire de mere, pere și multe alte fructe au o textură moale.

Bananele vă poate ajuta, de asemenea, într-o formă de arsuri la stomac. Ei absorb sucul gastric, și îl elimină din stomac. Dar nu iau o banana ca un panaceu, aceasta elimină doar simptomele (durere) cu arsuri la stomac. La atacurile constante de necesitatea de a merge la spital și de a afla cauza bolii.

Bananele ar trebui să fie consumate în mod regulat de către persoanele care încearcă să renunțe la fumat. Acest fruct conține cantități mari de vitamine A1, C, B6, B12, care să ajute la depășirea renunțarea la nicotină. O vitamina B1 conținută într-o banana, bine calmeaza sistemul nervos.

Bananele conțin o substanță foarte asemănătoare cu așa-numitele „hormonii fericirii“ - endorfina. Acest lucru înseamnă că bananele nu sunt doar o gustare excelentă și o sursă de energie, dar îndrăzniți! Prin urmare, dacă ai devenit dintr-o dată trist - mânca bananchiki, și totul merge.

Oamenii de știință spun că organismul uman este alimentul cel mai bine digerate, care este familiar pentru terenul său. Dar bananele sunt cunoscute - de fructe de peste mări. Acesta este motivul pentru care, în ciuda marea popularitate a bananelor ca lures sugari, acestea nu sunt recomandate pentru a utiliza pentru copii sub trei ani.

Banane - un fruct destul de mare de calorii, datorită conținutului ridicat de amidon. 100 g contine aproximativ 90 de calorii. Prin urmare, persoanele cu exces de greutate trebuie să limiteze numărul lor în dieta. Dar cei care, dimpotrivă, vrea să se facă bine, poate devora banane așa cum doresc. Apropo, din cauza conținutului de zahăr în banane nu pot fi folosite pentru persoanele cu diabet zaharat.

Această proprietate banană poate fi atât de utile și dăunătoare, în același timp. Deci, persoanele cu săraci coagulare a sângelui, banane mănâncă vor beneficia numai. În schimb, dacă aveți mult sânge gros, banane poate provoca daune.

Bananele prezent izotop de potasiu-40, astfel încât acestea sunt radioactive. Există chiar și un concept - „doză echivalentă banană“ este utilizat pentru a caracteriza sursa radioactivă prin compararea radioactivității cu banane.

ADN-ul și banane uman coincid cu 50%. În Africa, bananele gatiti bere exotice. Apropo, există multe soiuri de acest fruct. De exemplu, există banane mere, pitic și roșu și chiar negru! Din punct de vedere botanic unei banane - nu este un fruct, deoarece fructe - fructul unui copac sau tufiș. O banana - o iarbă și fructele ar trebui să fie numite fructe de padure.