Postura, malformații

Video: Exercitii pentru postura corecta la copii

Postura, malformații - este poziția familiară, laid-back a corpului, care păstrează o persoană în repaus și în timpul mișcării. poziție statică verticală în mijloace pentru ortopedie (ortostatică) a corpului uman determină postura. Este schimbătoare și poate fi corectată de către omul însuși. Fiecare caracterizată de o anumită persoană, postura. postură corectă este caracterizată printr-un aranjament simetric de brâu umăr, omoplații, triunghiuri talie. În direcția sagitală capul și corpul sunt pe aceeași linie verticală, cele două benzi de umăr se extind în jos și spre înapoi, sân protrudes înainte, există o simetrie a curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale (cervicale și lombare lordoza -. Cm). Încălcarea acestor părți ale corpului duce la locații perverse osanok. Motivul pentru apariția lor este asociată cu staticii deficiențe (corp lung fiind într-o poziție forțată - lucru la aparat, la masa de operație, birou, etc). defect de postura este împărțit în următoarele grupe:

Video: Exercitii pentru o postură frumoasă

1. spate plat - coturi fiziologice blânde;
2. Cifoză - convexitate a coloanei vertebrale în direcția dorsală sau formarea de bizon (a se vedea. cifoză)
3. lordoză - curbura sagitală a coloanei pentru a forma o concavitate orientată spre înapoi;
4. kruglovognutaya concave sau centrifugare;
5. scolioză - curbura laterala a coloanei vertebrale;
6. kifolordoz - toracice îmbunătățită și curbe a coloanei vertebrale lombare.

Principiul tratamentului ortopedic este de a elimina postura rău.
Prevenirea dezvoltării postura vice-se reduce la o buna nutritie, antrenament fizic, respectarea cerințelor sanitare și igienice (iluminarea locului de muncă, creșterea corespunzătoare în mobilier și altele.).
Importanța principală este exercițiile corective care urmează să fie efectuate de 3 ori pe săptămână, timp de 30-45 min. Clasele trebuie să fie individual, ca etiologia defectului postura la fiecare pacient este diferit.
Cele mai potrivite pentru exerciții terapeutice este vârsta de 10-12 ani.