Măsuri terapeutice în scolioză - cum să fie cu scolioza la copii

Care sunt obiectivele măsurilor terapeutice pentru scolioza?

În primul rând, pentru a preveni progresia bolii, și în al doilea rând, pentru a stabiliza coloanei vertebrale (pentru a intari muschii din jur), și în al treilea rând, pentru a realiza corectarea capacităților de deformare spinarii.

Se recomandă să se includă următoarele măsuri preventive în stilul de viață. expunere suficientă la aer curat un copil, constantă, întărire sistematică l în funcție de vârstă. O nutriție bună includ aport suficient de proteine ​​animale (carne, brânză, pește), minerale, vitamine (legume și fructe). Muta mai mult, dormi pe o suprafață plană a patului, nu stau într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, de odihnă culcat. distribui uniform greutatea pe ambele picioare. Adu postura corecta, controlul acesteia în orice poziție.
Este nevoie de Chtobypredupreditprogressirovanie corecție scolioză și a voit postura corectă atunci când în picioare sau de mers pe jos: umerii sunt drepte, usor oblici (regiunea interscapulară mușchii încordați), cu capul ușor înclinat pe spate, stomacul strâns. De mai multe ori pe zi, verificați postura în poziția inițială - picioare împreună, șosete picioarele usor departate, bratele în jos, ține capul drept: proeminente punctul toc, mușchi de vițel, fese, omoplați și gât trebuie să se întindă pe o linie verticală. Care poate fi determinată cu spatele la ușă, perete (fără soclu), pe atingerea acestor puncte.

În unele cazuri, puteți face terapie fizică și masaj la domiciliu. La consultări periodice în clinică se poate efectua în mod independent procedura recomandată de mai jos copil care suferă de scolioză, în cazul în care torsiune a vertebrelor nu este mai mare de 10 °, cu un grad de severitate, și la copii, cu o creștere completă, dar au nevoie de formare musculare și educarea postura corecta, - atunci când, II, gradul III. In plus, terapia de masaj este indicat pentru toate tipurile de scolioză și de grade, dar mai ales copiii cu slaba dezvoltare a musculaturii, precum și preșcolari și de școală primară pentru copii, nu exercita ca activ și cu performanțe bune.

Cum să masaj copil care suferă de scolioză.

Durata procedurii de 10-15 minute, copilul este plasat pe o suprafață plană, tare în poziția predispus, mâinile pe langa corp, coatele usor indoite, capul întors spre partea opusă a arcului de curbură în regiunea toracică.

Video: (lombare stânga-dreapta față toracice) Heal scoliozei în formă de S profesionist!

Masaj începe cu suprafața palmară a mâinii mângâind întreaga spate - de jos în sus (de la sacrum la brâu), urmată de triturarea întregul spate tampoane 4 degete (polusognuty), cu un suport la baza palmei și presiune mică mână de putere. Când am scolioză gradul mangaindu alternează cu frecare și frământarea mușchilor de-a lungul spatelui (forța de presiune de mână este întărită, apoi slăbit), în special de-a lungul coloanei vertebrale și în regiunea interscapulară. Scopul - de a consolida muschii spatelui.

sân EXEMPLU (stânga) scoliozei. Atunci când sunt combinate scoliozei zonelor de masaj din spate este diferit.

Cand masajul gradul scoliozei II-III se efectuează în mod diferențiat - utilizarea selectivă a diferitelor tehnici în locuri diferite. Astfel, atunci când sunt combinate scolioză (de exemplu, stânga-dreapta față-verso și lombare piept) de spin condiționat împărțit în patru secțiuni (două toracice și lombare două). Masarea în valoare din zona masat. În domeniul de curbură a arcului (proeminentele coaste și rola musculare) au nevoie de mai mult efect tonifiant: mangaindu, măcinare mai intensă, vârful degetelor de presare sau baza de palmier, degetele tampoane tapotement îndoite. În concavitatea - stroking, frecarea pulmonare, tensiunea tesuturilor moi (mâinile muta în direcții opuse). Atunci când tensiunea în regiunea lombară a dreapta la stânga presat strâns la sacrum și stânga se mută departe la unghiul inferior al omoplatului. Se termină mângâind masaj întregul spate.

Fizioterapie recomandată.

Exercițiile sunt efectuate în principal, în descărcarea spinării axială, prin urmare, aplicată poziția de pornire (SP) - culcat pe spate, pe abdomen, mâini și genunchi.

Pentru a întări mușchii abdominali. IP - culcat pe spate.
Exercitiul 1. Picioarele sunt îndoite în genunchi - ridicarea bazinului (inspirare), bazându-se pe picioare, coate si umeri. Se repetă de 4-6 ori.
Exercitiul 2. „biciclete“. 20-30. Respirația este arbitrară.
Exercitiul 3: deplasare alternativă de ridicare picioare drepte. De 4-5 ori.
4. Exercitarea circumscrierea cercuri picioarele drepte (2 în fiecare direcție).

Pentru a întări mușchii spatelui. IP - culcat pe burta lui.
Exercitarea 1. secvențială și flexie picior simultane la nivelul articulațiilor genunchiului. De 6-8 ori.
Exercițiul 2. Extinderea trunchiului pentru a sprijini palma mâinile rectificate. 3-4.
Exercitarea 3. Țineți torsului în „înghite“ sau „pește“ la oboseală lumină.
Exercitarea 4. Alternate de ridicare picioare drepte. De 3-4 ori.

Pentru corectarea (corecția) deformarii spinale (I, gradul II) folosit exerciții asimetrice. IP - culcat pe burtă și picioare lui.
brațul 1. Exercitarea cu partea concavă a curburii se extinde în sus, în direcția opusă sau de-a lungul corpului. Lift Corpul - inhala, reveniți la IP - expirati. 4-6 ori.
2. Exercitarea piciorul de plumb departe - de la marginea curbura, trăgând cu mâinile în sus (partea concavă). Întoarceți-vă la SP. 4- 6 ori.
Exercitiul 3. Piciorul de curbura arcului atribuit lateral, mâna pe cap. Se diluează coatele pe părțile laterale, cu indreptarea corpului - inhala, a reveni la IP - expirati. 3-4.

Video: Vindecați-mâna stângă (GRUDO-) Scolioza lombare profesional cu medicul!

Exercițiile pot fi efectuate cu greutăți ușoare (gantere 0,5-1 kg).

Pentru tragerea și creșterea mobilității coloanei vertebrale (Pentru a corecta deformarea ei). SP - în patru labe.
Exercitiul 1. Fără să se miște mâinile de la locul, încercați să stea pe tocuri - expiri, reveniți la SP - respirația. 3-4.
Exercitiul 2: Schimbarea pisica pune „bine“ și „rău“. 4-5.
Exercițiul 3: IP - culcat pe spate, picioarele drepte, bratele pe langa corp. Trageți șosete în picioare, în timp ce îndoire capul - să atingă piept bărbie (expirație), a reveni la SP (respirație). 3-4.

Pentru a întări mușchiul iliopsoas pe partea opusă a arcului de curburăI (cu formele inițiale de scolioză tip thoracolumbar când toate semnele sunt ușoare).
Verificați dacă piciorul de îndoire culcat pe spate (pe partea laterală a convexității curbura arcului) și strângeți coapsa pe abdomen, în starea normală a mușchiului (fără contractura) celelalte rămășițele picior se află liniștit.
1. Exercitarea SP - culcat pe spate, brațele de-a lungul trunchiului, piciorul (partea opusă a convexității curburii unui arc) este îndoit la șold și genunchi articulațiilor 90 °. Introducerea unui genunchi în stomac cu rezistența creată de mâinile copilului. De 6-8 ori.
Exercițiul 2. IP - la fel. Treimea inferioară a manșetei coapsei este purtat, combinat cu bandaj de cauciuc moderat întins aruncat peste partea din spate a patului, sau fixate în nici un fel. Țineți picioarele în SP (10-20) sau reducerea genunchiului la stomac (de la 10 până la 20 la 25 de ori, în creștere cu o singură mișcare la fiecare 2 zile).
Controlul postura corecta la începutul și la sfârșitul sesiunii. Volitivă corectarea acestuia în restul timpului. Este important să se renunțe activitatea fizică folosind teste funcționale pentru a determina puterea si rezistenta la eforturi statice redresoare spate și abdominale mușchii. În cazul în care ratele de eșantionare sunt alimentate mai mici, apoi începe antrenamentul să fie un număr mai mic de repetiții, pentru a evita oboseala și să nu încerce să facă toate exercițiile dintr-o dată.

Cum de a identifica ocupații solicitante fizic.

Forța de rezistenta muschii spatelui: IP - culcat pe stomacul lui pe un pat de firmă, cu brațele întinse în față, de-a lungul capului, îndreptați corpul cu o marjă de partea superioară a picioarelor sale, precum și de sprijinul, postura care deține timp de 1-2 minute (cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani), 2, 5 min (11 -15 ani). Forța de rezistenta mușchii abdominali: IP - culcat pe spate, cu brațele îndoite din coate în spatele capului, țineți unghi (45 ° - 60 °) picioarele drepte timp de 20-30 de secunde (6-11 ani), cu 40-50 (11 - 14 ani) .
Contraindicat la pacienții cu scolioză, sărituri, exerciții excesive creșterea flexibilității (acrobație, gimnastică ritmică și artistică), și cu o tensiune puternică putere (haltere), bismut pur (întindere excesivă a coloanei vertebrale).
recomandat: Iarna - schi pe teren plat, în vara - un joc cu o minge (elemente de volei, baschet). De înot arătat că toți copiii, indiferent de tipul și gradul de scolioză. Este exprimat gradul contraindicație relativă instabilitate a coloanei vertebrale (diferența de curbură în pozițiile în picioare și situate mai mult de 10 °). Atunci când înot este o descărcare naturală a coloanei vertebrale dispare de lucru asimetrică a mușchilor spatelui, reducând condițiile pentru creșterea normală a corpurilor vertebrale, a adus postura corectă.

Video: Vindecă mână (GRUDO-) lombare Scolioza profesionale!

Ce stil de înot de preferat pentru scolioza.

Fiecare stil de înot copil ar trebui să fie selectate în mod individual, cu toate că stilul de bază este piept bras cu o alunecare pauză prelungită. La urma urmelor, crawl și fluture spori mobilitatea (mobilitate) și răsucirea a vertebrelor coloanei vertebrale. În același timp, pentru picioare plate este utilizat în mod obișnuit mișcare în stilul crawl.

În concluzie, subliniem că speranța pentru o doar gimnastica ar fi erupții cutanate în prevenirea progresiei scoliozei. terapie fizica si masaj - doar un element de tratament cuprinzător necesar pentru reabilitarea pacienților.