Prejudiciu cot

Video: Cum de a vindeca coturile

leziuni traumatice ale cotului sunt împărțite în trei grupe: contuzii, entorse si fracturi. Când orice cot prejudiciu impune o atelă tencuiala de la baza degetelor la treimea superioară a humerusului (brațul este îndoit într-un cot în unghi drept).

Cu toate leziunile traumatice ale cotului de terapie fizică comună să se implice în prima sau a doua zi după prejudiciu. În cazul în care prejudiciul cot pe fondul de exerciții generale de dezvoltare și respiratorii efectuate exerciții speciale pentru brațul afectat în toate fără articulații ipsos (deget, de mână, și articulația umărului). flexie, extensie, mișcări circulare în sens orar și rotații în sens antiorar a antebrațului palma în sus și în jos: După îndepărtarea exprimate sunt exerciții pentru cot recomandat. Aceeași mișcare este efectuată în apă (într-un bazin adânc larg sau baie).

Când perioada durata prejudiciu cotului tratamentului depinde de puterea prejudiciului sau amploarea aparatului prejudiciu ligament. Momentul aproximativă a inversării mișcării - de la 2 săptămâni până la un an și jumătate mesyatsev.Posle prejudiciu cot sunt adesea complicații bursită (acumulare de lichid în capsula articulară, sau în apropierea acestuia) si nevrita optica (inflamatia nervului). Acest lucru necesită un tratament pe termen lung, în care sarcina finite (greutăți transporta, se bazează mâinile, atârnă pe ele) este contraindicată. Efectuați numai acele exerciții care nu cauzează durere, și întotdeauna într-un ritm lent.
fracturi intraarticulare sunt ambele cot comune fără deplasare (tratament conservator) și (metoda de tratament operativ) fragmente de offset. După operație impune o atela tencuiala pe baza degetelor la al treilea braț (brațul este îndoit într-un cot în unghi drept). Fracture olecraniana fixat în tratamentul conservator al atele de gips flexiei cotului la un unghi de 150 până la 160 de grade, iar tratamentul chirurgical (reticulare olecraniana) - la un unghi de 100-110 grade.

Video: Michael Gabe: exercițiu pentru injectarea prejudiciului cotului (echipa de haltere din Rusia)

Dislocarea articulației cotului reduce fixarea cu atele ipsos (brațul îndoit de la cot la un unghi drept) de la degetele de la picioare la treimea superioară a umărului.
Kinetoterapia pentru orice fracturi, entorse și contuzii încep să se ocupe de a doua zi după un prejudiciu.
Prima perioadă de terapie fizică este împărțit în două etape. În prima etapă (în a doua zi după aplicarea unei atele ipsos), cu excepția exerciții generale de dezvoltare și de respirație efectuate în toate tipurile de îmbinări din ipsos fără trafic (degetul, de mână, și articulația umărului) și a pus mâna pe perna din spatele capului sau în poziția de răpire în articulația umărului. O astfel de dispoziție este necesară pentru a nu a dezvoltat umflarea membrelor, nici o durere și nu a fost îmbunătățită circulația sângelui și a limfei. De asemenea, trimite impulsuri la cot și încheietura mâinii fixe articulațiilor (mișcarea imaginară în îndoire și întindere razgibanie- mușchii umărului și antebrațului). În a doua etapă a primei perioade (o perioadă determinată de medic) unswathe ipsos atela pe antebraț la articulația cotului și se adaugă la complexul mișcării exercițiu în flexie și extensie a cotului, cu o amplitudine de 35-45 grade în gips.
În a doua perioadă, după îndepărtarea exprimate efectua exerciții pentru dezvoltarea articulației cotului.

Un set de exerciții speciale pentru prejudiciul comun cot în a doua perioadă

1. IP -. Stând lateral la masa de pacient mâinile care umăr pe masă, astfel încât marginea mesei este în brațul subsuoară și superioară - în poziție verticală, flexie activă și extensie la cot într-un ritm lent (Pinky într-o proiecție paralelă cu earlobe) (Fig. stânga). La efectuarea acestui exercițiu nu este permisă mișcarea sacadat în direcția de flexie și extensie, ajuta pe de altă parte, durerea si flexia sau extensia forțată.
2. IP -. Stând, antebrațul pe masă, în degetele de jucărie kata. „Swinging“ mișcare (flexie și extensie) a cotului - articulația umărului este staționar (figura din dreapta.).

3. IP -. Șezut sau în picioare. Traficul pe bloc - ori Kie și extensie la cot.
4. IP -. Șezut sau în picioare, care deține un băț. Toate tipurile de mișcarea mâinii în flexie și extensie la cot.
5. IP -. Șezând sau în picioare, în mâinile unui cauciuc sau minge de tenis mare. Răsucirea și prindă mingea.
6. IP -. Șezând sau în picioare, îndoirea trunchiului înainte. Bend și îndreaptă brațele la coate (ambele cu o mână sănătoasă) în aer, mâinile împreunate în „blocare“, punându-le pe cap, in spatele capului, și altele.
7. IP -. Așezat cu mâinile în apă caldă (temperatura 35-36 grade). De 2 ori pe zi (dimineața sau după-amiaza și seara) timp de 10-15 minute pentru a efectua flexie, extensie, mișcare circulară, peria se transformă cu antebrațul, palma în sus și în jos.

Video: leziuni ale cotului, coatele, nu duc la tratament! exerciții de rele.

La rândul său, olecran (tratament conservator sau operare) în a doua perioadă nu poate efectua flexia cotului, așa cum poate veni fractura repetate si procesul coronoid fractura sunt recomandate aceste mișcări - ele promovează deteriorate intergrowth kosti.V treia perioadă, limitând mișcările cotului articulare, mai ales după dislocare, este necesar să se continue gimnastica in apa, fizioterapie (parafina, noroi), după care este necesar să se facă exerciții fizice. Numărul de repetiții ale fiecărui exercițiu în toate perioadele de 4-6 ori, iar complexul - de 4-6 ori pe zi.

În dislocarea articulației cotului, sau la oricare dintre fracturi sale contraindicată mișcare pasivă, stres și oboseală musculară, care transportă grele greutăți, exerciții care provoacă durere, de asemenea, este imposibil să stea pe mâini și să se odihnească împotriva lor. Dacă ignorăm avertismentele, aceasta poate provoca o serie de complicații (umflături, dureri articulare, o contracție reflex al mușchilor, ceea ce duce la contractura articulației cotului, calcificarea musculare, creșterea deformari osoase, cum ar fi „pinteni“), care poate deveni o cauza artrozei deformante cronice a cotului cu congestia periodică l lichid. La toate etapele .lecheniya de masaj și auto-masaj este contraindicată.