Cum de a preveni vene varicoase?

Flebologi categoric: un mod sigur de a preveni vene varicoase nu există. Dacă aveți o predispoziție genetică, apariția venelor varicoase - doar o chestiune de timp. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să facem nimic. Cu o atitudine corectă față de picioare poate fi de mai mulți ani pentru a intarzia aparitia primelor noduri venoase, în cazul în care nu le evita.

Pentru prevenirea varicelor ar trebui să fie excluse din dieta toate alimentele dulci si bogate in amidon, limita aportul de cafea, sare. Noi trebuie să înceapă să înoate, să renunțe, să renunțe la picioare sau de muncă sedentară, evita greutăți grele. De asemenea, este recomandat să se uite de baie și saune, și picioarele prastie cu apă rece în loc de două ori pe zi. O tendință de varice nu purta ciorapi si sosete cu banda elastica strans.

Acesta va fi util să învețe să schieze, sau cel puțin cumpăra o bandă de alergare care simuleaza mersul pe schiuri. Alunecare, mușchi de vițel plastic tren de mișcare, iar aceasta, la rândul său, oferă vene excelente de protecție, menținându-le în locul în care acestea ar trebui să fie. Pentru a se angaja într-un astfel de simulator nu ar trebui să fie mai mică de două ori pe săptămână. O bună alternativă la schi este patinaj artistic.

Varicele este caracteristic numai oamenilor, nici unul dintre animalele care suferă de astfel de boli. Poate că acest lucru se datorează faptului că animalele distribuie greutatea pe cele patru membre, și oameni - doar pe jos. Pe vena picior perete din coloană constantă a tensiunii arteriale. Deci, încercați să în orice moment, pentru a asigura restul de picioare. Puteți sta jos, este de dorit ca picioarele sunt deasupra nivelului corpului.

Varicele pot apărea din cauza nutriție proastă, excesul de greutate cauzează hemoroizi și constipație. Dacă sunt inerente în toate cele trei probleme, varice - doar o chestiune de timp. Pentru a evita evoluții nedorite, încercați în fiecare zi să mănânce 2 linguri de ulei vegetal și 300 de grame de fibre. Mulți dintre ei mere, cereale integrale, varza. Nu ar trebui să renunțe și de feluri de mâncare din carne - mese ar trebui să fie echilibrate.

Flebologi gasit o asociere intre vene varicoase si a frecventei cardiace. Intreruperile in fluxul sanguin cardiac afectează stabilitatea care împiedică activitatea nu este numai inima, ci și venele. La primele semne ale venelor varicoase (picioare grele, edeme) au nevoie pentru a vizita un cardiolog. Este posibil ca inima pentru a primi tratament medical, si vei scapa de varice.

Uneori cauza varicelor este în sânge în sine. Prea sânge gros abia depășește valvelor venoase, care formeaza cheaguri. Pentru a vă asigura că aveți o coagulare normala, activa de coagulare a sângelui. Trombotest ar trebui să arate 4-5 grade, indicele de protrombină - peste 80%, iar retragerea unui cheag de sânge ar trebui să varieze între 44-65%. Dacă orice abateri va avea un sange-subtierea droguri.

Între dezvoltarea venelor varicoase si iei anticonceptionale este nici o relație directă, dar pastilele hormonale provoacă adesea dezvoltarea bolii în prezența dependenței de ea. Prin urmare, la primele semne ale venelor varicoase in timpul anului dupa inceperea pilulele anticonceptionale ar trebui sa viziteze un ginecolog, asa ca a gasit un contraceptiv diferit pentru tine. Nu este necesar să achiziționeze contraceptive hormonale în monoterapie.