14 Pași pe drumul spre armonie

Nu te epuiza diete si mananca doar dreapta. Lăsați dieta ta este echilibrata si contine vitamine, minerale și nutrienți în cantitățile potrivite. Includeți în cerealele de meniu, fructe și legume proaspete, nuci și ierburi. Setați o regulă - asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun! Nu practica o cină târzie, face ușoară ultima masă și nu mai târziu de trei ore înainte de culcare.

Dacă te speli pe dinți în mod regulat, atunci există un risc de a expune corpul la infecție. Cum se întâmplă acest lucru? Când te speli pe dinți, sunteți de masaj și de a consolida gingiile lor. Dacă acest lucru nu se face, gingiile incep sa sângereze si microbii din cavitatea orală va cădea în fluxul sanguin. Infecția se poate răspândi pe tot corpul, iar vina va fi lipsa banală de igienă. Prin urmare, curățarea regulată a dinților - baza unui corp sănătos!

Nu ignora semnalele corpului apariția inflamației dumneavoastră vetrei apare, durerea și boala de orice fel. În timp util să caute ajutor calificat, urmați toate instrucțiunile unui medic să treacă în mod regulat de inspecție. Ai grijă de sănătatea ta, temperamentul organismului, întărește sistemul imunitar, dar nu o fac sensul vieții. în fanatism de sănătate te duce mult timp.

Doi factori pot întârzia în mod semnificativ drumul spre armonie. Acest alcool și nicotină. Dacă puteți utiliza în continuare prima autorizație în cantități limitate, se reduce doza la minimum, atunci a doua ar trebui să fie evitate complet. Nicotina are asupra impactului devastator, pur și simplu nu este compatibil cu dorința de a îmbunătăți viața și sănătatea lor, de aceea este important pentru a scăpa de dependența de nicotină, cât mai curând posibil.

Ill, nu se grăbesc să cumpere peste munți medicamente contra. Inițial, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil, pentru a face față cu boala folosind mijloace naturale. Acesta poate fi cel puțin o parte din preparatele pot fi înlocuite cu infuzii de plante si ceaiuri. Cumpara-le la farmacie, în același timp, să fie sigur să se consulte cu medicul sau farmacistul despre durata de utilizare a fondurilor. Anunță-l de prezența sau absența aveți orice tip de alergie.

În timpul iernii și primăvara corpul nostru este lipsită de vitamine esențiale. Pentru a sprijini activitatea sa la nivelul corespunzător ar trebui să ia vitamine complexe. Acest lucru este atât de important pentru sănătatea noastră, ceea ce nu a face acest lucru nu poate fi decât cei a căror dietă este în măsură să îndeplinească nevoia organismului de vitamine și minerale este sută la sută.

Dacă aplicăm această afirmație pentru mine personal, devine clar că trebuie să facem un efort și să lucreze pe corpul tau. Este important de a insufla dragostea pentru exerciții de dimineață, antrenament pentru ca organismul să se încălzească și întinde muschii. exerciții abdominale va ajuta pentru a strânge abdomen, care rulează în dimineața sau seara merge pe jos consolidarea sistemului respirator, inotul si ciclismul - sistemul musculo-scheletic.

Este imposibil de a realiza o armonie, fără a fi îmbrăcat frumos și elegant. Dacă este posibil, actualizați garderoba, dar amintiți-vă - cu atât mai bine câteva elegant, clasic, lucrurile nemuritoare decât un dulap plin că nu există nici un loc pentru a pune. Bit Accesorii originale și iată că, imaginea este deja admirabil. Principalul lucru nu este de a uita despre curățenia și netezimea si finetea, este ceva fără de care își pierde farmecul său chiar și cel mai exclusivist.

Unii greu de crezut ceea ce le place, pentru că ei nu se iubesc. Este un cerc vicios care se poate rupe doar. Du-te la oglindă, zâmbet, și spune-le că te iubesc te asa cum esti. Și, deși la început poate părea dificil pentru tine, sau chiar amuzant, crede-mă, rezultatul vă va surprinde! Învață să te iubesc, va fi mai ușor să creadă în dragoste sinceră altora pentru tine.

Atunci când neglijat factori cum ar fi de odihna, viata isi pierde culorile sale luminoase. corp obosit nu se poate aprecia pe deplin toată bucuria vieții. Inițial, o persoană care nu-și dă seama, pentru că de ceva timp continuă să funcționeze în detrimentul forțelor de rezervă ale corpului, și numai prin epuizarea lor vine plin declin. Nu te lăsa merge atât de departe! Du-te la mare, la munte, râu sau în pădure și relaxa corpul, mintea și sufletul.

Lăsați aceste cuvinte să devină Credo ta. Nu este nici un secret faptul că tot ceea ce credem că este reflectată în fața noastră. Acesta oferă expresii faciale, care de-a lungul anilor cu ajutorul ridurilor creează o expresie a feței noastre. Oamenii de știință prin localizarea lor poate determina că cei mai mulți oameni au, încruntându-se sau zâmbind în viață. Stai într-o stare de spirit bună, cred în succesul și de multe ori zâmbet!

Persoana Hotărâtă stie intotdeauna ce vrea. Dacă umbla fără țintă prin viață, vă va acorda doar plăcerile trecătoare, care trece repede și nu lasă reziduuri. Pune înainte un obiectiv util și pentru a atinge succesul. Vei simți satisfacția de dorința de a acționa va crește de multe ori. Pe drumul spre obiectivul pe care se va simți energic și plin de energie. Viața - o mișcare, astfel încât să nu ne stea încă!

Nu fi să-l întotdeauna prea strict. Auto-disciplina și auto-educație este frumos, dar trebuie să se deda, uneori, te. Lasă-te, uneori, ceea ce doriți cel mai mult: un baton de ciocolată sau o înghețată favorit, merge la cinema sau o plimbare în lumina lunii. Cumpara-ti ce este un vis de mult timp, du-te într-o călătorie sau o vizită, un cuvânt face ceva ce vrei cu adevarat, dar tot timpul există limitări.

Omul de-a lungul vieții sale are de multe ori o alegere, și pe ce miscare va face, depinde de existența sa în continuare. Noi suntem constructorii din viața lor, iar sarcina noastră este de a face cât mai puțin posibil pași greșiți, pentru ca să se întoarcă și să corecteze le este imposibil. Viața este frumoasă, și pentru a atinge armonia în ea este posibil trebuie doar să ia o privire mai atentă în jur și veți înțelege imediat ce este nevoie pentru a face acest lucru.