Percepția și memorarea un discurs in timpul somnului - de auto-hipnoza și efectele sale asupra organismului

Video: NV Levashov - răspunsuri la întrebările cititorilor.

PERCEPȚIA ȘI DEPOZITAREA DISCURS
În timpul somnului naturale
DE autosugestie
Studiul de percepție și memorarea un discurs in timpul somnului natural este una dintre cele mai presante probleme ale unui număr de studii consacrate găsirea unor modalități de creștere a activității umane de zi cu zi și asociate, în special, cu necesitatea de a afla mai multe informații. Dezvoltarea științifică activă a acestui subiect a început în anii '40 ai secolului XX și este asociată în primul rând cu cercetările efectuate de către AM Svyadosch (351). În prezent, Uniunea Sovietică este angajată activ în grupul problemă a spus echipelor de cercetare (52, 139, 404, 263, etc.). Deși posibilitatea de percepție și memorarea un discurs in timpul somnului naturale, și fără îndoială, există unele studii nu confirma că nu există în vederea posibilității de a învăța în timpul somnului (439 et al.).
Recent, în legătură cu extinderea modalităților de psihoterapie a apărut și lucrări speciale dedicate niktosuggestii - sugestie în timpul nopții (359, 388). În special, Svyadosch AM (359) estimează că niktosuggestii și obiectivele hypnopedia sunt diferite, la fel ca în tratamentul sugestiei în timpul somnului capacitatea de a reproduce percepute nu este necesară, iar experiența arată că hipnoza sugestie se aplică chiar mai puternic atunci când, la trezire vine sugestia amnezie.
Nu există mesaje cu privire la posibilitatea de a percepe și de a memora cu ajutorul auto-hipnoza in timpul somnului naturale, nu am găsit în literatura de specialitate.
Studiile relevante au fost efectuate de noi în 1960. Unele dintre datele de contact publicate ulterior (336, 360) și comunicată AM Svyadosch în 1962 (354).
Caracteristicile compoziției subiecților și a procedurilor de lucru. Experimentele implicate cinci subiecți sănătoși (eu sunt un bărbat și 4 femei) cu vârsta de 20-28 de ani, dintre care 4 studenți și angajați. Durata de formare în autosugestie 4 - 3-4 luni și un an -I. Anterior, nici unul dintre ei în studii similare, s-a nu au fost observate la cazurile de percepție vorbirii spontane în timpul somnului naturale sau capacitatea de a se trezi la un moment setat.
La începutul studiului au fost puse experimente de control pentru dispariția reacțiilor la mediul nefamiliare și lungimea de detectare capacitatea de a percepe de vorbire și de memorie în timpul somnului fără o pregătire specială. Acestea au inclus următoarele serii de experimente: 1. Subiecții au fost între somn noaptea naturale (de pariu pre-tratament) a fost citită poveste improvizată sau pasaj de text și în dimineața următoare au fost rugați să-i spună că au experimentat timp de noapte. De obicei, subiecții nu au amintesc că nm a fost citit pe timp de noapte, și m-am trezit cand (mai ales în primul studiu) la sunetul vocii experimentatorului, în dimineața de a raporta doar cânte trezire. 2. Subiecții s-au trezit în timpul nopții și a citit nm text și i-au cerut să-și amintească și spune dimineața. În această perioadă, ei erau conștienți că participau într-un experiment, să înțeleagă ceea ce ai citit, de multe ori a promis să spună tuturor lectură dimineața. Haytpo aproape nimic nu se poate aminti de dvs. de lectură, și, uneori, nu-mi amintesc, și faptul de a se trezi noaptea. Subiectii completat seara. După 1,5-2 ore după ce au adormit, la o distanta de 1.5-2 m de dormit citit de cap de text ușor specifică în termen de 5-10 minute flatly cu variații ușoare intonationale, uneori, un scor preliminar 10. Dimineața imediat după trezire, fiecare test întrebat despre experiențele nocturne. Apoi, efectuat cercetarea de bază. Subiecții au fost informați cu privire la scopul experimentului și a fost oferit înainte de a merge la culcare, culcat în pat, aduce în starea lor de odihnă și relaxare a mușchilor, și apoi îmi spun că totul nm va fi citit pe timp de noapte, auzi, fără a trezi, amintiți-vă și să fie capabil să-i spun în dimineața. auto-hipnoza este de obicei folosit: „Mă duc la culcare și auzi totul fără a trezi. Tot ce aud, tot ce aud, nu se trezesc. Tot ce am auzit amintesc și să fie capabil să-i spun în dimineața ... „După 2-3 ore după care se încadrează adormit-le să citească povestea la intervale de 2-3 timp de 30 de minute. - 1 oră. Dimineața a efectuat un studiu detaliat cu privire la experiențele nopții.
Citiți textul de pe dificultatea de a ne-am împărțit în 3 grupe: complexe, inclusiv matematică și simplu digital include de obicei Data- povestiri scurte, cu o anumită formă de soderzhaniem- medie - mixt. Pentru a facilita analiza, textul a fost, de asemenea, divizat în părți. Experimentele au fost repetate, iar ordinea de citire a schimbat.
25 de cercetare de bază efectuate cu 5 subiecți.
Rezultatele cercetării. Nici unul dintre subiecți nu au putut fără o pregătire specială de auto-hipnoza pentru a percepe și amintiți-vă că în timpul somnului. Trei subiecți au putut să „la fața locului“, cu o pre-direcțională a avut loc de auto-sugestie de a percepe și amintiți-vă să le citiți textul de noapte. Într-un caz, a fost posibil să se dezvolte numai după formarea de trei ori. Această capacitate a fost mai pronunțată la cei care au putut să aibă un impact mai mare asupra proceselor fiziologice arbitrar îndreptate în organism, adică. E. a fost mai bine pregătiți pentru a face auto-hipnoza. Reproducerea a fost ridicată și a fost de 70% din textul citit. Fenomenul de reminiscență observat de multe ori. De exemplu, în cazul în care noaptea ar putea citi povestea 2, iar în testul sondaj de dimineață amintit doar 1, apoi, după 4-6 ore pe zi și, uneori, se poate transmite conținutul și a doua poveste. Învață-l de la nimeni, cu excepția experimentatorul nu a putut avea acest text.
Starea de sănătate a subiecților în dimineața a fost bună, au simțit odihnit, nu au avut plângeri.
Analiza datelor a arătat material care mai bine asimilat între a doua oră, citit-a patra, după care se încadrează adormit. În cazul conținutului de text care poate fi citit-beton figurativ, a fost transformată într-o experiență vizuală luminos în formă, subiecții au fost participanți activi sau observatori pasivi ai evenimentelor din perioada viselor sale, care depindeau conținutul textului. subiect captată de multe ori percepute fără a însoți vise memorabile. In experimentul principal investigat, deși au cunoscut că ar fi ceva de citit pe timp de noapte, dar procesul de percepție de vorbire în timpul somnului nu sunt amintite.
În 3 subiecți percepute cu ajutorul textului de auto-hipnoza transformat într-un vis respective vibrante.
Testul 3 .. 21 de ani, student al institutului medical, angajat în autosugestie 3 luni, a învățat să schimbe temperatura pielii, cauza pod cataleptic. Experiența de 16 / V, 1960, înainte de culcare el însuși convins că va auzi în timpul nopții, fără a se trezi, ceea ce a citit, toate vor aminti și să fie capabil să-i spun în dimineața. Noaptea a fost citit o poveste despre ședere pe plaja mării. 3. A doua zi dimineața a spus că se simte un sentiment, ca și în cazul în care noaptea era pe plajă. Aici este un rezumat al povestea ei: „A fost pe plaja insorita zi fierbinte. cer fără nori. Pe plaja au fost toate tăbăcite, fulgeră doar ocazional pete albe Turiști netanate ... a văzut foarte clar fețele albe ... Apoi, el a decis să ia o baie și a început să intre în apă, senzație de apa limpede rece. A fost foarte frumos, în stare proaspătă. Totul în jurul meu era un luminos, plin de culoare ... Un sentiment care se odihnea pe plaja pe timp de noapte. "
O atenție deosebită în timpul perioadei de studiu a fost dat formule de auto-hipnoza. Ei au fost obligați să conțină o declarație specifică care citesc în textul perioadei de somn se va auzi, și va fi amintit nici o trezire poate fi spus în dimineața. Un participant, de exemplu, a raportat că, în perioada de auto-hipnoza, a petrecut noaptea, ea ar putea apela doar o stare de odihnă și relaxare musculară și de somn. Conduita regizat de auto-sugestie de necesitatea de a accepta și amintiți-vă că aud în timpul somnului, nu a avut timp și ceva de spus în dimineața despre poveste, citiți cu ea, ea nu a putut noaptea.
datele de urmărire a indicat că percepute cu ajutorul auto-hipnoza in timpul somnului naturale text lung stocate în memorie. Într-un caz, testul după 8 ani de experiență să-și amintească conținutul a ceea ce a fost citit la el la culcare, și nu a putut reproduce chiar și pe scurt conținutul oricare dintre poveștile citite în aceeași perioadă în stare de veghe.

Concluzie.

Studiile au demonstrat posibilitatea de a folosi auto-hipnoza pentru a percepe si memoreze in timpul somnului natural. Atunci când acest test este cauzată de obicei, la o stare de odihnă și relaxare, apoi a efectuat o auto-sugestie vizate. În cazul în care indoctrinare în prezent, doar o stare de odihnă și relaxare, citiți textul nu a fost luată pe timp de noapte.
Datele obținute prin deschiderea alte posibile efecte secundare asupra auto-sugestie umană, și arată unele modalități de aplicare a acesteia în scopuri de aplicare direcționale.