Factor de risc - nivel ridicat de colesterol - prevenirea bolilor cardiovasculare la o varsta frageda

Video: Kardiologiya.Kardiolog Medical Center "speranță"

Am vorbit deja despre faptul că boala coronariană este adesea o consecință a leziunilor aterosclerotice ale vaselor coronariene ale inimii, în dezvoltarea care joacă un important rol tulburări ale metabolismului colesterolului. Trebuie remarcat faptul că, referindu-se la încălcarea metabolismului colesterolului, suntem oarecum simplifica situația reală. Este mai mult de anormale ale metabolismului lipidelor. Pentru lipidelor sunt grăsimi și acizi grași, precum și unele grupe de substanțe care nu sunt solubile în apă. Conectarea cu proteine, lipide formează o particulă solubilă în apă complexă - lipoproteine. Mișcarea lipoproteina transportă LDL colesterol nume ofera in peretele vascular. La rândul său, colesterol din peretii vaselor ca o parte din lipoproteine ​​cu densitate mare de colesterol este livrat la ficat, unde acesta este distrus. Creșterea proporției de lipoproteine ​​cu densitate joasă conduce la depunerea de colesterol în pereții vaselor, îngustarea astfel lumen lor. Este de interes în primul rând, schimbul de grăsimi animale și origine vegetală, în principal legate de a trigliceridelor și colesterolului legate de steroli. Nu este o idee destul de corect ca nivel ridicat de colesterol în organism este asociat exclusiv cu abundența de alimente. De fapt, de o importanță fundamentală în formarea plăcilor aterosclerotice nu este colesterol și colesterol este produs în corpul uman. sinteza endogenă a colesterolului (corp format) este crescută atunci când consumul de alimente bogate in calorii bogate în grăsimi animale. Aproape toate grăsimile animale conțin acizi grași saturați, cu excepția produselor mării (animale marine și de pește). Sursa sintezei excesive a colesterolului sunt acizi saturați, deci este important să înlocuiți acizii grași saturați sunt nesaturate, care împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Cu toate acestea, consumul excesiv de alimente care le contin, cum ar fi uleiurile vegetale, la rândul lor, pot afecta negativ sănătatea umană. De asemenea, există indicii că masa bogata in glucide, in special zaharuri, ar putea duce la creșterea sintezei de colesterol și acizi grași saturați. In plus, nivelurile crescute ale zahărului în sânge conduce la modificări în pereții vaselor de sânge, favorizează depunerea de lipide în ele. Nu trebuie să uităm că colesterolul de care are nevoie organismul pentru functionarea normala a celulelor nervoase, in special a creierului. Colesterolul a fost implicat activ in producerea de hormoni sexuali, hormoni suprarenali, care, împreună cu sistemul nervos implicat în reglarea funcțiilor corpului de bază.
Studiile au aratat ca schimbarile in nivelurile de lipoproteine ​​și încălcări ale relației lor începe adesea la copilarie si adolescenta. ei nu au un caracter stabil de multe ori, nu întotdeauna combinate cu modificări în vasele arteriale, și pot fi de multe ori normalizat fără intervenție medicală activă. Factorii care determină ateroscleroza vasculară, foarte mult. Printre acestea - alimentația excesivă și irațională, suprasolicitare neuro-psihologică, hipertensiune arterială, fumat. Accentul este pus pe date de oamenii de știință americani care au examinat soldați americani care au murit în Coreea și Vietnam, în cazul în care, aparent, a existat o combinație de presiune mare nervoase și mintale, și nutriție proastă. În ciuda vârstei sale tinere, multe dintre ele au fost marcate modificări în vasele arteriale, în special coronariene. Pe de altă parte, există cazuri în care un consum excesiv de produse bogate in grasimi nu conduce la o dezvoltare semnificativă a aterosclerozei și manifestările sale, cum ar fi bolile cardiovasculare (somalez nomad Iacuții Yakutia în zonele rurale). Cu toate acestea, acest tip de putere între aceste popoare în mare măsură dezvoltat istoric ca o măsură de adaptare la condiții extreme. In plus, pentru ei, de obicei exprimate de sarcină fizică caracteristică și un nivel relativ scăzut al tensiunilor psiho-emoționale.
Esențial în caz de tulburări ale metabolismului lipidic și ateroscleroza este ereditatea. S-a observat că, în unele familii sunt manifestări mai frecvente ale aterosclerozei, în special ale arterelor coronare și este adesea observată încălcare a metabolismului lipidelor.
Ateroscleroza se dezvoltă inegal, și continuă în mod diferit în diferite persoane. Cea mai comună formă de arterioscleroză, consecințele care cele mai dăunătoare pentru om - ateroscleroza arterelor coronare ale inimii. Aceste leziuni sunt locale sau combinate cu alte vase ale leziunii (aortă, vase ale creierului). De-a lungul anilor, frecvența și severitatea acestor modificări crește. Datorită faptului că speranța medie de viață a crescut în mod semnificativ, numărul persoanelor care și-au exprimat manifestări ale aterosclerozei a crescut dramatic. La persoanele care au creier vasele de sânge daune și, astfel, o violare a circulației cerebrale, a marcat schimbări de comportament. Ele sunt vorbareti, iritabil, sensibil, rapid temperat și egoist, ei se deteriorează în mod semnificativ de memorie. Este semnificativ faptul că anumite trăsături de caracter care, înainte de omul a fost capabil să controleze și de a dobândi exagera forma neplacuta (cumpătare devine miserliness, duritate - încăpățânarea, etc ...).
Una dintre cele mai grave boli umane asociate cu hipertensiune arteriala si leziuni vasculare aterosclerotice - un accident vascular cerebral (AVC), care, întâmplător, afectează adesea bărbații în vârstă de aproximativ 40 de ani. Cu toate acestea, nu ne gândim de multe ori despre viitor, despre necesitatea de a reduce, reduce aparitia aterosclerozei. Toate dintre noi să adere la un stil de viață sănătos, și să creeze condiții pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor ale corpului?
Cei care au găsit o încălcare a metabolismului lipidic, ca o recomandare poate folosi principiile unui regim alimentar echilibrat, cu o înclinație spre obezitate. Desigur, sub control speciale trebuie să fie persoane ale căror rude suferă de boli cardiovasculare. Preveni dezvoltarea unor boli similare pot ajuta accesul în timp util la un medic pentru recomandări adecvate, și, dacă este necesar - un examen medical pentru a detecta semnele timpurii ale aterosclerozei.
În orice caz, este necesar să se reducă consumul de grăsimi animale, mai mult ulei de gătit folosit pe scară largă, pentru a limita consumul de carbohidrați o cantitate suficientă de proteine ​​de înaltă calitate și vitamine. Pentru a preveni modificările peretelui vascular este, fără îndoială, importantă este includerea în dietă a unor cantități suficiente de vitamine C (acid ascorbic) și P (rutin), conținute în fructe și legume, vitamine, în special vitamina B6, conținea o cantitate considerabilă de produse cerealiere și drojdie de bere. colesterol Normalizarea promovează consumul de grăsimi vegetale sunt bogate în acizi grași nesaturați. Ei au, de asemenea, un efect benefic asupra elasticității și permeabilitatea peretelui vascular, un efect benefic asupra coagulării sângelui. Printre uleiurile vegetale utilizate cel mai frecvent, floarea-soarelui, de măsline și soia (acesta din urmă nu a primit încă larg răspândită în țara noastră, dar în acțiune și compoziția sa este foarte valoroasă pentru prevenirea aterosclerozei). Rata optimă a consumului de ulei - 25 până la 39 grame pe zi.
Nu cu mult timp în urmă sa considerat necesar să se excludă din regimul alimentar de ouă. Acum, acest punct de vedere este revizuită, deoarece acest produs alimentar conține nu numai o cantitate mare de colesterol, dar, de asemenea, o serie de componente utile pentru organism, în special fosfolipide, pentru a preveni depunerea de colesterol în peretele vascular. Dar consumul de alimente bogate în colesterol, cum ar fi ficatul, creierul, ouă de pește, este mai bine să se abțină.
Creșterea activității fizice, renunțarea la fumat, controlul de muncă și de odihnă sunt factori esențiali pentru normalizarea activităților de lipide și de prevenire. Aș dori să subliniez că măsurile adoptate în timp util într-o mare măsură, poate preveni sau încetini dezvoltarea aterosclerozei și manifestările sale clinice, în special boli cardiace coronariene. În caz contrar amenință boala, atât ceea ce duce la deteriorarea calității vieții, și trebuie să primească pentru o perioadă lungă de anumite medicamente, inclusiv scăderea colesterolului, care nu este indiferentă pentru corp, în general.

Video: Conferința Medical 2014