Supraalimentarea

Supraalimentarea - este tulburări de alimentație, trăsăturile caracteristice care sunt absorbția unor cantități excesive de alimente și nu poate fi oprit la momentul potrivit.

Motivele pentru supraalimentarea

În societatea modernă, supraalimentarea regulate sau ocazionale au tendința de a aproape toată lumea. Mulți oameni trăiesc efectele bolii pe cont propriu, dar nu le dau întotdeauna sens.

Cauzele obișnuite ale consumului excesiv de alimente este:

• Insensibilitatea stomacului uman la mici modificări în cantitatea de alimente din cauza capacității de a întinde, astfel încât senzația de sațietate apare numai după 15-20 de minute după masă;
• Pierderea de selectivitate în ceea ce privește produsele alimentare, care este, oamenii nu sunt ghidate în alegerea valorii sănătoase și nutritive a produsului, si uita-te la aspectul, aroma, accesibilitatea, ușurința și viteza de preparare. În plus, subconstientul afectează o mare publicitate;
• Mascarea necesarul de apă (sete) sau nutrient de foame. Această cauză a mancatul in exces este cauzată de faptul că alimentele semipreparate, care sunt din ce în ce folosesc oamenii moderni, practic lipsită de vitamine, minerale amino acizi, micro și macro;
• Oferirea de alimente noua valoare, care este diferită de cea adevărată (reface costurile energetice). De exemplu, un prânz de afaceri într-un restaurant, atunci când presupune că toți oaspeții vor avea, indiferent dacă acestea sunt foame;
• supraalimentarea psihologice. Acest grup include "jamming" stres, stare proasta sau evenimente tragice, stima de sine scazuta si auto-îndoială, mâncarea ca un confort.

simptome de supraalimentare

Înțelege cauzele de a manca chef, aveți nevoie pentru a găsi semne de tulburare, în scopul de a lua măsuri în timp util și să aducă situația la obezitate.

Deci, mănâncă principalele simptome sunt:

• Creșterea în greutate sau fluctuații de greutate constante;
• tulburări de somn. Dupa ce a mancat organismul este dificil de a dormi, deoarece procesul digestiv continuă;
• Nerespectarea a tractului gastro-intestinal, disconfort (flatulență și balonare);
• Absorbția de alimente, în orice moment, chiar și în absența de foame;
• La un pahar de volum mare de alimente mentinand aceeasi rutina de zi cu zi și de stilul de viață;
• ingestia de alimente necontrolata, de exemplu, atunci când priviți la televizor sau citind. Distrageri nu sunt numai împiedică bucura de aroma și gustul produselor alimentare, dar, de asemenea, dificil de a determina momentul de saturație;
• Depresia care apare ca urmare a simptomelor de mai sus de supraalimentare.

Nutritionistii produc, de asemenea, astfel de simptome psihologice de chef manca ca dorinta de a manca singur, sentimentul de vinovăție interioară și dezgustul pentru el însuși.

Consecințele supraalimentarea

Pericolul de supraalimentare este atât de gravă încât medicii insista: te ridici de la masă ar trebui să fie o ușoară senzație de foame. În caz contrar, tulburări metabolice nu mult timp în vin, care vor afecta activitatea tuturor organelor interne.

Video: Veronica Stepanova "Bulimia, supraalimentarea compulsive, creșterea apetitului alimentar"

Primele consecințe ale supraalimentarea inima bate. Greutatea unei persoane este în creștere, și cu ea toate organele de creștere, astfel încât inima trebuie să satura sângele unui spațiu mai mare. Îmbunătățită contracția cardiacă și peretele muscular uman "motor" îngroșa. În consecință, există o presiune arteriala si probleme tensiunii arteriale.

Cel de al doilea corp, suferind dupa masa - este de ficat. Când a depășit cantitatea de grăsimi esențiale, ea devine sursa lor imediată. Aproape toate celulele sunt umplute cu grăsime. Acest lucru grav lovit, nu numai în ficat și inimă, dar, de asemenea, în intestin - suferă tractului intestinal întreg. frecvente cazuri de boli, cum ar fi colecistita, gastrita, colita și pancreatita cronică.

O altă consecință a supraalimentarea - o încălcare a ciclului hormonal al deficitului tiroxina. La femei, există probleme cu menstruația, și amenință să infertilitate. La barbati, o erectie este perturbat.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că greutatea suplimentară este de sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor care se uzeaza prematur.

Cum de a evita supraalimentarea

Cu supraalimentarea Cope aveți posibilitatea să proprii, dar este necesar să se monitorizeze în mod constant aportul de alimente. Regulile de bază care trebuie urmate:

• Mănâncă la timp, se concentreze pe produsele alimentare și să nu fie distras;
• Opriți toate snacks-uri, naedites în mesele principale;
• Există întotdeauna ședinței, deoarece ajută să rămânem la regimul și să nu fie distras în timpul mesei;
• Nu transforma mancarea drept recompensa sau un stimulent, este posibil să se găsească alte căi;
• Încercați să nu mănânce în primele 15 de minute după ce a venit acasă ca oboseala si foamea - este unul dintre motivele pentru supraalimentarea.

tratamentul supraalimentarea

Identificarea tulburărilor de alimentație destul de dificil din cauza rușinii, negarea și secretul sunt adevărate sateliți aceste boli, astfel încât în ​​timp, boala poate rămâne nedetectat. Tulburarea este recunoscut numai atunci când o persoană care caută ajutor în pierdere în greutate sau vrea sa scape de probleme de sanatate cauzate de obezitate.

Video: #AskTanya - supraalimentarea, pierderea in greutate si un nou mod de viață ...

Studiile care diagnostichează mănâncă, nu există. Dacă suspectați că tulburarea medicul examinează istoricul pacientului, numește o serie de anchete și analize pentru a exclude boli fizice. În cazul în care, ca urmare a acestor manipulări este nici o boală fizică nu este găsit, un specialist conduce o persoană la un psiholog, care poate diagnostica si trata simptomele de supraalimentare.

Dacă face față cu boala nu funcționează, puteți vedea un medic care va prescrie medicamente care reduc pofta de mancare.

Problema supraalimentarea la copii

Făptuitoriii o tulburare de alimentație la copii părinții sunt aproape întotdeauna de ceea ce a fost dornic să se hrănească copilul chiar și atunci când el nu a vrut să mănânce. Dupa ce a mancat copilul de stomac se întinde și deține mult mai mult decât este necesar pentru corpul copilului, cantitatea de alimente.

În plus, adulții vin cu diverse tactici diversioniste, de exemplu, pentru a hrăni copilul în timp ce joacă sau vizionarea desene animate, care sunt categoric să nu facă. Cu această abordare, procesul de a manca devine incontrolabilă și automat, copilul este format prostul obicei de a Snacking cu o carte sau ma uit la TV, dar toate împreună duce la obezitate.

Efectele negative ale supraalimentarea sunt evidente, dar este de remarcat faptul că aceasta poate duce la nu numai un consum regulat de cantități mari de alimente, dar defolierea de vacanță o singură dată. ar trebui să fie trimise invitaților nu cu scopul de a încerca toate felurile de mâncare pe masă și pentru a discuta cu prietenii sau rudele. Trebuie amintit faptul că, chiar individul a depășit valoarea admisibilă de alimente au probleme grave de sănătate.