Ne pasa de sanatatea ochilor

Astăzi, activitatea de multe asociate cu computerul. Ore, a avut loc la monitor, nu poate afecta, dar starea de sanatate a ochiului. Ele sunt obosit, uscat acolo. Într-o astfel de situație va ajuta la întreruperile cu o durată de 20 de secunde. Este mult, daca le faci la fiecare 20 de minute. Distruge off de monitor și uita-te la 20 de metri în față în termen de 20 de secunde. Aplicarea regulii de 20/20/20, veți observa că ochii sunt mai puțin obosit până la sfârșitul zilei de lucru.

Produsele care pot îmbunătăți viziune ar trebui să fie în regimul alimentar al fiecărui individ. Ele nu sunt prea mici, iar cel mai faimos dintre acestea este morcovul. Are mai multa vitamina A, un element esențial pentru sănătatea ochilor. Acesta va fi, de asemenea, util in cereale integrale, fructe citrice, ierburi și alimente care conțin zinc: mazăre, fasole, arahide. O astfel de dieta nu este doar un efect benefic asupra vederii, dar, de asemenea, vasele, și împreună cu ei, și funcția creierului.

Unii oameni prefera sa poarte lentile de contact în loc de ochelari. Deoarece lentilele sunt foarte aproape de contact cu ochii, ar trebui să ia măsuri speciale de precauție pentru a preveni posibilele complicații. Deci, înainte de a pune sau scoateți obiectivul, asigurați-vă că pentru a spăla pe mâini cu apă și săpun. Te timp pentru a schimba obiectivul și păstrați-l în strictă conformitate cu normele.

Unele medicamente pot afecta negativ viziune. Acestea au printre analgezice, antibiotice, antidepresive, diuretice, calmante și anticonvulsivante, antihipertensivele și konratseptivah oral. Pentru a preveni pierderea vederii înainte de a lua acest medicament, adresați-vă medicului dumneavoastră despre efectele sale secundare.

Toți oamenii, indiferent de punctul lor de vedere, ar trebui să fie în mod regulat vizita un oftalmolog. Oamenii sub patruzeci de ani, cei care nu folosesc ochelari și copii cu vârsta peste trei ani de la participarea la specialist este necesară o dată la doi ani. Cei care folosesc ochelari sau lentile de contact, precum și persoanele de peste patruzeci de ani care frecventează oftalmolog este necesară o dată pe an.

Radiațiile ultraviolete devine vinovat de boli, cum ar fi arsuri ale corneei, cataracta, si altele. Mai ales razele periculoase ale soarelui în timpul verii. Pentru a proteja ochii de ochelari de soare purtați de radiații dăunătoare. Acest lucru vă va oferi un sejur confortabil în aer liber în soare luminos, și va proteja ochii de boli grave.

Regulamente de siguranță stipulează că atunci când se lucrează cu substanțe periculoase ar trebui să fie posibilă pentru a proteja orice suprafață deschisă a pielii și a ochilor. Această regulă se aplică la domiciliu, în cazul în care vom efectua lucrările, care pot prezenta un risc pentru sănătatea ochilor noștri. Protejați organele de ochelari de vedere de ajutor. Protejați-vă ochii de la un prejudiciu posibil și uneltele nevoie sportivii care ochelarii de protecție.

Dacă aveți orice disconfort, mâncărime sau roșeață în ochi, utilizați picături pentru ochi sau de a face o compresa rece. Atunci când „nisip în ochi“, le clătiți cu soluție salină sau apă curată obișnuită. Dar, dacă sunteți preocupat de durere, umflarea ochilor, „flash-uri de lumină“ „emerge“ pete negre sau de multe ori, atunci acesta este un motiv serios pentru care caută asistență medicală.

Pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat oftalmolog ar putea avea nevoie de informații despre bolile tale bolile curente și din trecut. Cum pot afecta vederea? De exemplu, diabetul si hipertensiunea arteriala reduce fluxul sanguin, care impiedica celulele ochi primi o nutriție adecvată. scleroza multipla, cancerul si anevrisme poate declanșa, de asemenea, deteriorarea vederii.

Atunci când cumpără o atenție plată în perioada de valabilitate a produselor cosmetice. În cazul în care prețul este scăzut suspect, este posibil de produs, la sfârșitul duratei sale de viață raft. Utilizarea unui astfel de rimel, fard de ochi, creme, loțiuni și alte produse cosmetice nesigure. Ele pot fi un mediu excelent pentru dezvoltarea bacteriilor. Cei care suferă de o formă de alergie ar trebui să fie luate la selecția de machiaj cu mai multă atenție.

Fumatul cauzează o mulțime de probleme a corpului și unul dintre ei - vedere încețoșată. La fumătorii riscul de a dezvolta cataracta si sindromul de ochi uscat este de câteva ori mai mare decât nefumătorii. Nicotina afecteaza negativ arterele si afecteaza circulatia sangelui la nivelul organelor vederii. În unele cazuri, acest lucru duce la dezlipire de retina si cauzeaza pierderea vederii.