Influența stilului de viață asupra supraviețuirii, după 75 de ani

Un număr tot mai mare a populației din țările dezvoltate trăiesc la bătrânețe. Deși cunoștințele actuale privind factorii care afectează speranța de viață este foarte limitată, longevitatea standard de opinie - o trăsătură cantitativă multifactorială, influențată de factori biologici, de mediu și psihosociale. Dintre toate aceste elemente sunt deosebit de importanți factori de risc modificabil, deoarece acestea pot fi supuse corecție. Mai multe studii au investigat relația cu durata de stiluri de viață individuale de viață, interacțiunile sociale, și de petrecere a timpului liber Arragement a demonstrat o posibila asociere a acestor factori cu longevitatea, luându-se în considerare coexistența și interacțiunea lor. Cu toate acestea, nu este suficient de cercetare a fost realizat studiul factorilor de efectul combinat oboznachennnyh.

Fumatul, consumul de alcool, excesul de greutate capabil de a prezice mortalitatea persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, este încă neclar dacă aceste asocieri sunt aplicabile persoanelor de bătrânețe și de centenari. De fapt, studiile au arătat că relația dintre anumiți factori de stil de viata si mortalitatea pot fi diferite la persoanele cu vârsta peste 75 de ani, comparativ cu mai „tineri“.

Acest studiu a examinat asocierea factorilor modificabili independenți, și combinații ale acestora, cu vârsta medie a decesului probabil într-un grup de tineri de 75 de ani și mai în vârstă, a observat 18 ani.

Metode. Studiul a fost realizat în cadrul Kungsholmen, explorează provocările îmbătrânirii și demență. Grupul a constat din toate înregistrate în luna octombrie 1987, locuitorii din zona centrală a Kungsholmen în Stockholm, la vârsta de 75 de ani si mai in varsta. Din 2368 participanții la procesul de monitorizare a 181 a murit, 69 au părăsit reședința înainte de a studiului de referință, 308 au refuzat să participe, ca urmare a unui studiu de referință înainte de stânga 1810 participanți (76,4%).

Acești parametri individuali (vârstă, sex, ocupație, educație) au fost obținute de către asistenți medicali instruiți în timpul interviului prin protocoale standard. Nivelul educațional a fost măsurat ca numărul total de ani de educație formală. statutul socio-economic a fost evaluat pe baza educației și profesiei. Educația este împărțită în primar - cel puțin 8 ani, și secundar - egală sau mai mare de 8 ani. Profesii evaluate pe dezvoltat de către experți în chestionarul medical, pe baza statutului socio-economic și ocuparea forței de muncă. Informații despre domeniul de activitate incluse activitățile și responsabilitățile postului, perioada de lucru pentru toate locurile în care participanții au lucrat cel puțin șase luni.

Informații privind fumatul a fost clasificat ca „fumatul este în prezent“, „a scăzut“, „n-am fumat.“ Se constată durata fumatului și numărul de țigări pe zi. Consumul de alcool a fost clasificat ca „da“ sau „nu“. Inițial, studiul, doar 6% dintre participanți au raportat că abuzul de alcool, adică să ia săptămânal mai mult de 168 g de etanol pentru bărbați și mai mult de 112 g pentru femei.

Informații despre petrecerea timpului liber și interacțiunea socială a fost obținut din interviu - dacă participarea la orice activitate sau aparțin oricărei organizații sociale. Frecvența de participare la activități de petrecere a timpului liber a fost clasificat drept „zilnic“, „săptămânal“, „lunar“ sau „an“. Analiza a fost efectuată comunicarea între grupuri de persoane implicate sau nu în nici un fel de activitate de petrecere a timpului liber: mentale - citind cărți și ziare, puzzle-uri, risovanie- fizică - înot, mersul pe jos, de divertisment gimnastika- - teatre, concerte, expoziții, turism, games- de lucru - grădinărit, curățenie, gătit, cusut, tricotat etc.

Nivelul de contacte sociale este determinat de starea civilă, condițiile de viață, prezența copiilor, și prieteni. frecvența Remarcat contactelor cu familia și prietenii, pe baza cărora grupuri au fost formate dintr-un saturate, medie și slabă activitate socială limitată. Printre altele, au fost colectate date cu privire la bolile cronice ale participanților.

Video: Cum să te uiți la 30 la 70 de ani? Cum nutriție afectează aspectul nostru? Annette Larkins (Annet Larkins)

Rezultate. Pe parcursul 18 ani de urmărire în moarte 1661 (91,8%) participant. Jumatate dintre participanti au prezentat o piatră de hotar de 90 de ani.

Jumătate dintre fumători au trăit 1,0 ani mai mică decât nefumătorii (95% interval de încredere de la 0,0 la 1,9 ani).

Video: Mimi Kirk - syroedka în vârstă de 75 de ani

Dintre activitățile de agrement de activitate fizica a fost cel mai strâns asociat cu vyzhivaemostyu- momentul decesului vârsta medie a participanților care merg în mod regulat de înot, pentru a da timp plimbări sau o sală de gimnastică, ea a fost de 2,0 ani mai mult (interval de 0,7 până la 3,3 ani) decât fizic inactiv.

Valoarea mediana a supravietuirii, cu un profil de risc scăzut, ceea ce presupune un stil de viață sănătos, care participă la cel puțin o formă de recreere precum și activități sociale saturate sau de mare, a fost de 5,4 ani mai mult decat persoanele cu un profil de risc ridicat - obiceiuri proaste, renunțarea la activități de petrecere a timpului liber precum și limitată activitate socială. Chiar și în persoanele de peste 85 de ani, cu afectiuni medicale cronice, vârsta medie la deces a fost de 4 ani mai mare la profil de risc scăzut în comparație cu celelalte grupuri.

Corectarea stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat, activitate fizică crescută pentru copiii de 75 de ani este asociată cu o creștere a speranței de viață. profil scăzut de risc poate adăuga o femeie de cinci ani de viață, și omul - șase ani. Această corelație, deși într-o măsură mai mică, de asemenea, valabil în rândul persoanelor de peste 85 de ani, inclusiv cele cu boli cronice.