Cauzele îmbătrânirii premature

Stresul are un impact negativ asupra organismului, slăbind sale naturale de apărare. Ca urmare, oamenii de multe ori bolnav, petrece mai mult timp în deprimat, prin aceasta deteriorând aspectul general și starea pielii, în special. De aceea, trebuie să învățăm pentru a evita situațiile de stres, iar atunci când sunt ingerate vor lua măsuri pentru a stabiliza situația cât mai curând posibil. De asemenea, aceasta nu împiedică întărirea sistemului imunitar.

Mișcarea - asta e viața! Cine nu cunoaște această expresie? Acesta este motto-ul persoanelor active care înțeleg că, din cauza mișcării poate rămâne sănătos și tineresc pentru mai mult timp. În cazul în care un mod de viață sedentar, persoana va fi în curând asaltat de boală, se va confrunta cu o culoare plictisitoare, apatie, și se va simți mult mai în vârstă decât vârsta lui. Acest lucru va ajuta pentru a evita exercitarea, lucru interesant, mersul pe jos frecvente.

Am o multime de fum de efecte secundare. Unul dintre ei - îmbătrânirea prematură. un fumător poate fi găsit de multe ori prin prezența unei țigară în mână, și în aparență. Piele, voce, și chiar mirosul emite țigări avid. fumatul Daily jefuieste o persoană de 14 de ani de viață - o victimă nu este comparabil cu „plăcere“, că el devine dintr-o țigară. Poate ajuta la încetarea completă a fumatului!

Oamenii care fac abuz de alcool, uita-te mai în vârstă decât sunt în realitate. Acesta este unul dintre efectele secundare ale acțiunii de băuturi alcoolice în cantități mari. intoxicație cu alcool frecventă uzeaza organism. Pentru a preveni dezvoltarea dependenței, este necesar să se controleze cantitatea și frecvența consumului de alcool. Cei care au deja o dependenta, ar trebui să caute ajutor medical.

alimente grase este o sursă de colesterol ridicat, ceea ce determină dezvoltarea bolilor cardiace si vasculare. Perturbări în sistemul circulator inima nu permite să hrănească pe deplin celulele. Astăzi, într-un număr mare de persoane prezente în regimul alimentar al produselor care conțin grăsime. Puteți îmbunătăți situația, inclusiv în utilități alimentare cereale, fructe și legume și eliminarea ei din alimente cu un conținut ridicat de grăsimi.

Excesul de greutate este de balast organismului, care îl împiedică să lucreze. La urma urmei, având în vedere greutatea in plus si tulpina suplimentare pe inima, ficatul, rinichii. Organismul, care lucrează sub sarcină grea constantă, mai repede epuizarea resurselor sale. În această situație, este posibil să se facă eforturi pentru a normaliza greutățile, folosind metode adecvate și slăbire a se limita la dieta.

Pe drum ne uităm afectează mediul nostru. Corpul nostru primește de la ea de aer, apă și alimente. În regiunile ecologic curate și oamenii trăiesc mai mult, si arata mai tineri. Despre muntenii care trăiesc pe varfuri de munte, chiar și legende din cauza longevitatea lor. Cei care trăiesc în zone care nu sunt în măsură să se laude cu un mediu sănătos, este să se concentreze asupra sănătății lor și să se angajeze în prevenirea bolilor.

Natura nu este în zadar rezervată timp de cel puțin opt ore de somn. Cei care încalcă această regulă și economisește timp, lipsa de somn este în mod constant, în pericol nu numai îmbătrânirea prematură, dar boli cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, obezitate si multe altele. Lipsa de somn afecteaza foarte mult sistemul imunitar, reducerea de apărare și rezistența noastre la viruși. Poate de aceea bolnav doresc întotdeauna să doarmă, ca organismul incearca sa recupereze.

Razele ultraviolete afecteaza pielea în expunerea umană la soare. Razele UV periculoase mai ales în lunile de vară, iar pielea poate fi grav afectată fără protecție. Soare scăldat în exces provoacă dezvoltarea cancerului de piele, precum și expunerea prelungită sub razele puternice plină de arsuri dureroase. Respectați măsurile de precauție se ascund în orele calde ale zilei, utilizați protecție solară.

dinte dulce poate provoca imbatranirea prematura. Zahăr, intra in sange, afecteaza procesele care au loc în organism. Cu utilizare moderată dulce influența sa este limitată, dar cu mancatul excesiv de prăjituri, bastoane, creme și băuturi răcoritoare în creșterea nivelului de zahăr din sânge. Este posibil dezvoltarea diabetului, obezității și toate consecințele care decurg din aceste boli.