Apă filtrată și cinci moduri de a menține sănătatea ficatului

Ficatul - un organ important și complex. Ea ia parte la procesul digestiv în sânge, nu se poate face fără metabolismul și producția de bilă. În plus, este aproape apărarea corpului principal împotriva diferitelor substanțe vredonyh. Prin urmare, sănătatea ei este important să se monitorizeze foarte atent. Pentru a vă ajuta să facă față cu sarcina, vă recomandăm să profitați de sfaturile noastre de sănătate.

Bea apă curată și un mineral special

Dacă vorbim despre apa obișnuită, cel mai bine este să se pregătească cu un filtru special de apă potabilă. Se elimină rapid tot dăunătoare pentru componenta umană a apei lichide. În orice zi a săptămânii puteți cumpăra un filtru de apa pe https://water-filter.by si, credem noi, va fi mulțumit cu achiziția.

Dacă vorbim despre apa minerală dătătoare de viață, cel mai bine este să rămână în sala de mese, sulfat de magneziene. Ea are un efect coleretic puternic. Prea purtat nu este necesar - doar un total de 150 ml de apă minerală înainte de mese de 3 ori pe zi.

Să renunțe la consumul unor cantități mari de uleiuri vegetale

Internet abundă în diverse metode de purificare a ficatului prin utilizarea jeun sau după o masă sau ulei de floarea soarelui normală de măsline cu diferiți aditivi. În locul tău, nu ne-ar fi purtat de astfel de metode. Profesioniștii din domeniul sănătății susțin că probabilitatea de a obține pancreatită acută sau colici intestinale este mult mai mare decât starea îmbunătățită a corpului de important. Deci, uleiurile recomandat să uite.

salate amar si radacini - pentru tine!

Video: Respiratia urat mirositoare, de la ce? Ce să fac?

Expertii recomanda acordând o atenție aproape de Rucola, salata romană, salata verde frunze de muștar, năsturel. Ele stimulează producția de bilă, care ajută ficatul sa scape de toxine mai repede. De asemenea, este de dorit să se utilizeze cât mai multe sfecla, dovleac, toate tipurile de varza, napi și daikon.

Mănâncă cât mai puțin posibil de alcool

Video: Cacao. Toate produsele utile. # Cacao.

Și, cel mai refuza. Această otravă este încet, dar sigur otravă omul, dar atacul principal vine pe corp de discuții. Chiar dacă crezi că tu și atât de puțin să bea, să încerce să reducă și mai mult consumul de băuturi alcoolice. Distrugere de asta nu m-ar crede.

Mananca cereale pentru micul dejun

Ar fi cel mai bun hrișcă și fulgi de ovăz. Ele sunt utile și foarte digerabil, conțin substanțe nutritive pentru tratament de ficat. De asemenea, o mare pentru un mic dejun de fructe fit - mere, pere. Dar, din sandwich-uri cu unt recomandat să refuze. mic dejun Fat - o rețetă pentru boala.

Asta Dine dreapta

Video: boala la om. Pneumatosis și lungimea diferită a picioarelor, dureri în abdomen. Palatul de sănătate

Ultimul sfat este, de asemenea, despre produsele alimentare. Nu este necesar să te infometezi, dacă mai mult de șase ore, în seara. Acest lucru este greșit. Marshall corect mesele din timpul zilei. Să cadă de noapte pe produse lactate, fructe (mai mult - cu atât mai bine), paste cu legume, myasko slaba. Nu te dus departe cu produse bogate in calorii.