Cum să nu se îmbolnăvesc în timpul iernii? Sfaturi simple.

Video: 5 sfaturi simple de la Dr. Komarovsky! Cum să nu se îmbolnăvesc în timpul iernii?

După cum se știe, pielea umană simte mai întâi că temperatura este coborâtă. În special, acest efect este vizibil pe față și pe mâini. Dacă selectați încălzitorul greșit, puteți face chiar problema mai rău. în domeniul de experți dermatologie sfătui să nu folosească încălzitoare electrice cu geruri severe.

La fel ca aditivi pentru beton antigel necesar, aceasta are nevoie în timpul iernii și în protecția pielii umane. Aceasta este perioada în care pielea este slăbit, îi lipsește umezeala. O utilizare de încălzitoare electrice este dăunătoare, în care aerul astfel uscat. Încălzirea cea mai optimă a tehnologiei în casă - utilizarea unui aparat de aer condiționat sau de încălzire de ulei.

Sfaturi pentru Protecția pielii

Dacă doriți pielea ta a fost bine în timpul frigul iernii, se recomandă creșterea cantității de lichid bei. Este necesar să se bea cel putin doi litri pe zi. Putem vorbi despre:

• ceai de plante;
• apă minerală;
• ceai verde.

În plus, are sens pentru a adăuga în băuturi de lamaie si menta - acest lucru va spori eficiența mijloacelor de protecție.

Video: 10 viață hacking Cum să nu se IARNA bolnav

tratamente de apa

Surprinzător, dar expertii nu recomanda pentru a face o baie fierbinte în fiecare zi. În schimb, această procedură plăcută aveți nevoie de un duș rece, detergenți nu utilizați. Pielea este saturat cu umezeala, devin proprietăți mai elastice. În plus, acest lucru are un efect pozitiv asupra consolidării sistemului imunitar. Dupa tratamentele de apa nu se șterge complet, pur și simplu pat pielea cu un prosop.

Protejarea nasului și ochilor

Dacă vorbim despre nas, este necesar să se protejeze prin picurare de mai multe ori pe zi, picături de ulei homeopatice. Rețineți că are nevoie de protecție și ochii. Prin urmare, de îndată ce ai venit acasă cu străzile geroase, folosiți picături de hidratare.

Să se îmbrace în zilele de iarnă

Oricât de surprinzător ar suna, dar de cercetare, oamenii de știință un om care este îmbrăcat în haine de iarnă, poate rezista la temperaturi de până la -70 grade Celsius. Desigur, trebuie să te îmbraci în mod corespunzător. În plus, aveți nevoie, de asemenea, o anumită pregătire morală. Dacă o persoană nu este pregătită, nu va sta în picioare și îngheț treizeci de grade. Pentru a evita infectarea, trebuie să fie ghidat de sfaturi simple, cunoscute din timpuri îndepărtate. În primul rând, capul și picioarele ar trebui să fie cald. Prin urmare, este foarte mult în pericol de „fashionistele“, care mândriți-vă pe străzi în timpul iernii, fără o pălărie. E doar o prostie, pentru că nimic nu este mai important și prețios decât propria lor sănătate!