Vitamina p

Video: numărul 203. Organic Chemistry. Subiect 28. vitamine. Partea 21: Vitamina P

Vitamina P (rutin adesea numit) reprezintă un grup de substanțe biologic active care sunt bioflavonoide. In total este format din aproximativ 150 de vitamine, care posedă proprietățile unei rutine: acestea includ cumarine, catechine, antociani, hesperidina, quercetina, și multe altele.

Vitamina P a fost izolat din coaja de lamaie biochimist american Szent-Györgyi Albert, în 1936 ani ca o substanță care crește rezistența peretelui vascular și capilarele.

Video: Vitamina P - Prieteni (Studio live) Cerere de Dobrofest

Utilizarea de vitamina P

Efectul farmacologic al vitaminei este participarea activă împreună cu vitamina C în reacții redox ale organismului (datorită închide interacțiunii cu acid ascorbic, grupa bioflavonoid este numită și vitamina C2). Vitamine din grupa P proteja epinefrina si vitamina C de la oxidare, se îndepărtează acidul ascorbic beriberi parțial grad, reducerea fragilității și permeabilitatea vaselor capilare au un efect spasmolitic antialergic, antiinflamator și ușoară marcat.

Video: Natural Vitamina P

Vitamina P sprijină structura, funcția, elasticitatea și gradul de permeabilitate al vaselor de sânge, prevenind rigidizarea lor și să contribuie la menținerea unei tensiuni arteriale stabile.

Acesta și-a exprimat opinia că vitamina P atunci când este luat în mod regulat timp de cel puțin 4 săptămâni, la o doză de cel mult 60 mg / zi reduce presiunea intraoculară, ceea ce face ca elementul profilaxia instrument indispensabil de glaucom. În plus, bioflavonoide este capabil de a stimula usor cortexul adrenal activ, crescând astfel producerea de glucocorticoizi.

În funcție de grupul lor de destinație vitamine P au gipoazotemicheskoe, anti-tumoral, anti-inflamator, antiulceros, coleretic, radioprotectoare și alte efecte asupra organismului.

Surse de vitamina P

În ciuda faptului că cea mai mare nevoie umană de vitamina P nu este instalat, cifrele indicative încă numit - acestea reprezintă jumătate din valoarea de vitamina C, sau 35-50 mg pe zi de bioflavonoide. Doza terapeutică de vitamina - 100-200 mg / zi.

deficit de vitamina P este adesea asociata cu o deficienta de vitamina C în organism, deoarece ambele elemente au aceleași surse primite (legume și fructe).

Conținutul de vitamina P, în produs:

• Chokeberry (4000 mg);
• Cireșele (1200-2500 mg);
• Blackcurrant (900-1500 mg);
• rosehips uscată (650-680 mg);
• Lămâile, portocalele (500 mg);
• ardei roșu, măcriș (500 mg);
• Lingonberry (350-600 mg);
• Cranberry (250-330 mg);
• Un cireș închis (230-900 mg);
• Agrișe (230-550 mg);
• Rodie (200-700 mg);
• Gutui (200-820 mg);
• Căpșune (150-210 mg);
• Dill (170 mg);
• pătrunjel frunze (157 mg);
• Plum (110-300 mg);
• Pear (100-250 mg);
• Piersici (50-350 mg);
• Morcov (50-100 mg);
• Cartofi (20-35 mg);
• Mere (10-60 mg).

Deoarece vitamina P nu este sintetizat de către organism, iar excesul nu se acumulează în țesuturile din alimentele de mai sus ar trebui să fie sigur de a include în dieta umană de zi cu zi.

Video: Shishova Olga Dihydrocuecetina despre Siberian Baikal Vitamina P

In ciuda faptului ca vitamina P, în alimentele vegetale conținute în cantități suficiente, căldură și tratare chimică, oxigen, bioflavonoide lumina soarelui supus distrugerii. Efecte similare sunt expuse fumator tesut ca dependenta sa reduce cantitatea de vitamina P, în organism.

Indicații de vitamina P

Pentru scopuri terapeutice, vitamina P în tratamentul bolilor, cum ar fi:

• Miocardita, endocardită, febră reumatică;
• diateză hemoragică, boală radiații, sângerare la nivelul retinei ochiului;
• glomerulonefrita cronică;
• arahnoidită;
• Hipertensiune arterială, boală coronariană;
• Alergie.

Lipsa și excesul de vitamina P

Epuizarea organismului vitamina P, este însoțită de un sentiment de stare de rău, slăbiciune generală, oboseală, dureri la nivelul membrelor, boala parodontală, hemoragiile dot sub piele, căderea părului, acnee.

Excesul de vitamina P, nu prezintă nici un pericol, deoarece este ușor de eliminat din organism în mod natural.