Doza medie de vitamine pentru adulti
Video: Cum de a îmbunătăți memoria și atenția? Un mijloc de a imbunatati functionarea creierului la adulți și copii: acizi grași Omega-3
vitamină | dozele preventive | dozele terapeutice |
Tiamina (B1) | 2-5 mg / zi. | 10-30 mg / zi. V / m, 25-100 mg / zi. interior |
Riboflavina (B2) Video: Cum de a îmbunătăți imunitatea la copii și adulți: cele mai bune medicamente (vitamine, plante aromatice), pentru a consolida sistemul imunitar | 1,5-3 mg / zi. | 5-10 mg / zi. |
Niacin (B3, PP) | 15-50 mg / zi. | 50-500 mg / zi. |
pantotenat de calciu (B5 ) | 10-30 mg / zi. | 10-50 mg / zi. V / m, 400-800 mg / zi. interior |
Piridoxina (B6) | 2-10 mg / zi. | 50-500 mg / zi. interior |
Cianocobalamina (B12) | 100 ug / zi. 1-2 ori pe lună | 200-1000 mg / zi. De 1-2 ori pe săptămână |
Acid ascorbic (C) Video: Nutriție și conținutul Cros medii și mari Curcani Curcani Partea 3 | 70-100 mg / zi. | 200-500 mg / zi. |
acid folic | 300-500 mg / zi. | 10-20 mg / zi. / m și în interior |
pangamat Calciu (In15) | 50-150 mg / zi. interior | 200-300 mg / zi. interior |
vitamina D | 5000 UI pe zi, 600.000 UI 1 dată pe lună | 5000-25 000 UI pe zi |
vitamina K | nu numit | 10-15 mg / zi. V / m, 15-30 mg / zi. interior |
vitamina A Video: Vitamina A / Vitamina D rata / receptie la copii | 1.5-2 mg | 2-10 mg |
- Gendevit
- Alvito
- Funcțiile de preparate cu vitamine si coenzima
- Cerința medie zilnică de nutrienți și energie
- Vitamine
- Perneksin elixir
- Vidaylin m
- Alvito
- Geptavit
- Gendevit
- Cal dei 1000
- Copilul Multi-file
- Multi-file Clasic
- Multi-file cu beta-caroten
- Familia multi-file
- Multi-file Junior
- Nou în n cu
- Oligovit
- Univ
- Undevit
- Valorile medii ale vitaminelor în sângele copiilor sănătoși