De lucru de la domiciliu: un avantaj sau o capcană?

In ultimii ani, telecommuting a devenit din ce în ce mai populare. Multe cercetări diferite, arată că eficiența angajatului care lucrează la domiciliu în propriul lor ritm, semnificativ mai mare decât muncitorul care lucrează la birou. În plus, în această situație, angajatorii pot salva pe chirie, iar muncitorii se pot câștiga nu numai în timp, ci și bani.

Important sentiment care dă o lucrare la distanță om - este libertate. Tu nu mai simt „plancton de birou“. Lucrați departe de colegii plictisitor și programul liber salvează nervii și puterea. În orice moment, puteți lua o pauză pentru masa de prânz sau de a lua măsurile necesare. Pe de o parte, aceasta permite mai avea propriul timp pentru a petrece mai mult timp cu familia sa. Și pe de altă parte?

Concepția greșită cel mai tipic - este o certitudine că va fi capabil de a dispune în mod liber de propriul lor timp. Cu toate acestea, mulți sunt surprinși să afle că ei nu au putut dedica tot timpul la locul de muncă, atunci când acestea nu sunt controlate de nimeni. Toată ziua vă se bucură de libertate nou descoperita, ci pentru că munca nu devine mai mică. De aceea trebuie să stea seara și într-un ritm accelerat pentru a greblă resturile acumulate.

Primul lucru pe care trebuie învățate strict - nici o auto-disciplina face nici o lucrare laborioasă. Dacă nu știi cum să-și planifice propriul lor timp și să acorde prioritate - uita de lucru la domiciliu și de a reveni la birou. Ai nevoie să învețe să picteze toate lucrurile în mod clar ore întregi și să nu fie distras de trivia. Da, acest lucru este ușor, pentru că există atât de multe ispite! Canapea, internet, vreme bună, etc. Dar, fără a auto-disciplina - oriunde.

Expertii recomanda pauza de o zi în trei părți - 2,5 ore fiecare. De exemplu, 10.00-12.30 lucrați, puteți aranja apoi o pauză legală pentru o jumătate de oră. Apoi te din nou timp de 2,5 ore a reveni la locul de muncă, fără a fi distras de probleme externe. După acest timp, vă puteți relaxa din nou, și apoi a părăsit ultimul efort de viteză în 2,5 ore - și toate termina bine meritata a zilei!

Mulți cred că locul de muncă la distanță va permite mai mult timp pentru a petrece cu colegii, întâlni cu prietenii într-o atmosferă informală. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Cine nu ar spune, dar după ce a părăsit echipa, nu va mai fi o parte din ea. Încetând să vadă fețe cunoscute pe o bază de zi cu zi, cu relația familiară va începe să scadă în timp. Unii oameni sunt foarte greu pentru a supraviețui lipsa de comunicare, care de multe ori duce la depresie.

Toți oamenii sunt împărțite în două categorii: auto-suficiente și cei care nu pot singuri. Dacă aparțin al doilea tip, este necesar să se uite despre lucrul la distanță. Alternativ, puteți încerca angajarea cu fracțiune de normă, care va oferi mai multe oportunități de comunicare. Apropo, munca la distanță pentru persoane autosuficiente, de asemenea, poate duce la consecințe grave dintr-o lungă absență de comunicare poate dezvolta fobie sociala.

Mulți oameni cred că, „Acest lucru se va opri plimbare la birou, mai mult timp. Voi merge, exercitarea, frumusete, direct ". Ah, încă o altă concepție greșită. Atunci când nu este nevoie în fiecare dimineață să se spele în sus, mulți din cauza de încetare a inerției naturale, chiar pieptene. Sa așezat la calculator dimineața, ne-am trezit noaptea și a amintit că și perie dinții nu ar strica.

Da, acest lucru este un dezavantaj semnificativ de muncă la distanță. Excursii la bucătărie pentru sandwich-uri și o ceașcă de cafea poate fi numit cu greu un antrenament complet. Ca rezultat, acest lucru conduce la faptul că, chiar și cele mai frumoase și zvelte creșterea în greutate. Fiznagruzki fără deteriorarea activității cardiace, organismul își pierde flexibilitatea, mușchii slabi. Toate acestea nu ajuta seta starea de spirit.

În primul rând, trebuie să cumpărați un abonament la un club de fitness sau de a găsi un alt mod de a petrece caloriile acumulate. Încercați să organizeze la locul de muncă, astfel încât a trebuit să se mute des. Lăsați toate gadget-urile - calculator, telefon, imprimantă - sunt în diferite locuri. Atunci nu va persista mult timp în scaun.

Fa-ti temele nu neglija. O jumătate de oră de jur de joc cu o mătură și un aspirator vă permite să-și petreacă caloriile consumate dintr-un tort. O altă modalitate foarte bună de a te forța să se mute mai mult - pentru a obține un câine. Aici, apoi, vrând-nevrând va trebui să de mai multe ori pe zi, pentru a afișa pe o plimbare, sau mai bine să spun - va merge proprietarul de câine!

Mulți oameni cred că casa este posibil să se lucreze în jurul valorii de ceas, cel puțin, respectiv, și să câștige mai mult. Pe de o parte, este într-adevăr foarte convenabil să fie întotdeauna la locul de muncă și să poată, în orice moment pentru a rezolva problemele de afaceri. Pe de altă parte, vă puteți transforma într-o veveriță într-o roată, pentru că a pierdut linia dintre muncă și petrecere a timpului liber, ceea ce duce direct la stres și oboseală constantă.

Singura soluție adevărată este de a defini în mod clar pentru ei înșiși programul de lucru. Munca ta nu ar trebui să interfereze cu oricare din familia ta. Și totuși, pentru a nu se transforma în foarte „veveriță într-o cușcă“, a determina imediat cât de mult de lucru pe care sunt în măsură să efectueze o zi. Discuta toate problemele importante cu șeful și să încerce să nu depășească propriile limite.

Multe mame visul de a lucra de la distanță, în speranța că le va permite să-și petreacă mai mult timp cu copii. Cu toate acestea, acest lucru este o altă concepție greșită. Copiii și treburile casnice vă va forța să facă în mod constant ajustări la programul de lucru. Acest lucru nu va da la locul de muncă, va fi distras. Imaginați-vă că pentru a termina un proiect major, iar copilul dumneavoastră preferat în picioare în spatele și dureri pe care l-ai legat șireturile.

Cel mai greu lucru - pentru a explica familia, dacă nu conduce la locul de muncă în fiecare zi, aceasta nu înseamnă că sunt întotdeauna relaxante. Petreceți o conversație de familie, să le explice că ar trebui să fie programul, timp în care nu poate fi distras de lucru „Mamă, mă buterbrodik“ sau „dragă, spală pantalonii mei.“ În cazul activității agitat, se prepară o placă: „Nu te deranja!“ Și a pus-o pe masă. Le-ai avertizat ...