6 Motivele pentru apariția coșmaruri

Cosmarurile sunt tulburările cele mai neplăcute. Potrivit statisticilor, acestea apar în 4% dintre adulți și aproape 70% dintre copii și adolescenți. În timpul omul coșmar se vede într-un vis într-o situație foarte gravă, pune viața în pericol. El se trezește dintr-o dată într-o stare de frică, și, de regulă, își amintește clar visul lui. Sentimentul de depresie si anxietate nu se lasa merge în timpul zilei, creând o tulburare de a lucra și de comunicare normală. În cazul în care aceste episoade sunt repetate în mod frecvent, se pot dezvolta tulburări psihice asociate cu stresul constant și teama de a adormi.

Potrivit experților, sunt 6 factori principali care duc la coșmaruri.

1. Stresul

Cauza de aproape 80% din vise grele este PTSD. În această imagine, care arată de somn, de obicei, au un conținut autobiografic. Pentru o astfel de situație poate provoca boli grave, moartea unei persoane dragi, cu experiență de accident, abuz, coliziunea cu persoane ostile, agresive și periculoase, rămâne în zona de act de terorism sau a ostilităților.

Mai puțin frecvente sunt cazuri când coșmarurile bântuie omul se confruntă cu stare prelungită de stres cauzat de probleme la locul de muncă, disconfort în familie sau probleme financiare.

2. Acceptarea de alimente condimentate cu puțin timp înainte de culcare

Sa constatat că vasele pline cu mirodenii și plante aromatice ascuțite, duce la metabolismul sporită și creșterea temperaturii corpului. În acest caz, există dificultăți în a adormi, somnul devine suprafață turbulentă și poate apărea și coșmaruri.

Cu toate acestea, visul rău nu este posibilă în cazul în care o persoană a mâncat doar dens cu puțin timp înainte de a pleca pentru vacanta. Motivul pentru care nu se consumă ca aliment, iar valoarea sa: aglomerat de stomac, provocând o senzație de greutate, și care se schimbă natura somnului.

3. Prevalența de alimente grase în timpul zilei

Aceasta a constatat că persoanele care aderă la principiile unei diete sanatoase, este mult mai puțin predispuse la coșmaruri decât iubitori de fast-food, mâncăruri grele din carne și dulciuri, aromatizate cu crema de grăsime. Motivul pentru acest fenomen nu este pe deplin înțeles, dar există speculații că apariția de vise rele pot fi declanșate de utilizarea anumitor produse care sunt dăunătoare pentru sănătate.

4. Alcoolul

Un pahar de vin bun, beat la cina, dar nimeni nu este lezat. Acest lucru nu este spiritele, mai ales dacă au băut mult. La doze mici de alcool provoacă relaxarea și somnolență ușoară. aceeași cantitate solidă de alcool rezultate în excitării umane, care se înlocuiește cu stupoare și stare nesănătoasă, suprafață de somn, care se caracterizează printr-o întârziere de fază rapidă debut. Într-o astfel de situație este foarte probabil să provoace vise severe, care pot repetate persistent. Consumul regulat de cantități mai mari de alcool si apare atunci cand acest lucru se poate face abstinenta cosmaruri cronice.

5. Utilizarea anumitor medicamente

Nu este ciudat, în cele mai multe cazuri, apariția de vise grele provoacă cele care primesc medicamente care sunt destinate pentru a stabiliza sistemul nervos și eliminarea tulburărilor de somn. În mod similar, acțiunea (și destul de lung) au unele antidepresive, hipnotice și medicamente utilizate ca anestezia. In plus, cosmaruri, pacienții se plâng adesea că iau medicamente pentru malarie (în acest caz, un efect secundar dispare imediat după retragerea medicamentului).

6. Probleme de sănătate

Cosmarurile apar și pentru anumite boli. Ea poate fi nu numai de tulburări psihice, ci și orice boli, însoțită de febră mare și febril. vise grele sunt uneori tulburatoare si pacientii se confrunta cu dureri severe sau persoanele care sunt victime ale intoxicații alimentare.

Dacă aveți de multe ori coșmaruri, te trezești în alarmă de la care nu se poate scăpa de timpul zilei, au dificultăți în a adormi, amintesc bine conținutul viselor grele - este o ocazie de a se referi la un medic. Posibil să aveți nevoie de consiliere de specialitate sau de medicamente. Nu fi lăsat singur cu problema lui: cu cât mai repede obține ajutor, cu atât mai repede va fi capabil să facă față unei boli.

videoclipuri YouTube pe tema articolului: