Stil de viață sănătos începe cu somn sănătos: erori în timp ce alegerea o saltea

Video: Anunt de film importante despre seminte

Pasiunea pentru un stil de viață sănătos a câștigat întreaga lume, chiar și Rusia nu este o excepție. Cu toate acestea, potrivit experților, nu toate aspectele legate de acest regim intră în domeniul de atenție a consumatorului rus. Ruși din ce în ce înțelegerea modului de viață sănătos limitate la normalizarea dieta și exercițiile fizice. Sight a ratat astfel un punct important, condițiile, cum ar fi somnul. Și a fost de somn sănătos ar trebui să înceapă și modul corect de viață. cel puțin în oamenii de știință danezi La sunt convinși. Conștient de faptul că este în Danemarca trăiesc susținătorii cei mai fervenți ai unui regim sănătos, ei cred că are sens să aibă încredere.

Deci, ce factori creează condiții pentru somn sănătos? În primul rând, este un pat confortabil, dimensiunea parametrii corespunzători ai persoanei. În al doilea rând, este tăcerea în cameră: acesta este modul de a cădea adormit sub televizor este. În al treilea rând, este o saltea bună. Iar dacă primii doi factori, consumatorul intern și sunteți de acord, și chiar dispus să adere la un set de reguli pentru software-ul lor, apoi cu o alegere de saltea nu este încă atât de simplu.

Potrivit vânzătorii și producătorii Conform acestei clase de produse în Rusia, nu sunt în măsură de a alege salteaua mai mult de 10% din cumpărători. Această problemă este legată de o lipsă de înțelegere în societatea națională a indicatorilor de calitate a produselor similare, cu care el trebuie să lupte în primul rând - experții sunt convinși. În cazul în care considerați că opinia majorității vânzătorilor, la erori de clasare a permis cumpărătorilor de multe ori relevante la alineatul 2.

Video: Cum de a găsi și de a identifica sexul copilului. Determinarea sexului copilului. Stomac. Cum de a calcula. tehnică

Deci, în primul rând, că prețurile pentru saltele ortopedice (această clasă de produse este cea mai eficientă în ceea ce privește asigurarea unui somn sănătos) și relația lor față de calitate. În mod tradițional, bun poate fi doar cel mai scump saltea. Deci, trebuie să fie, dar nu întotdeauna, această condiție este adevărată. Ce înseamnă să depună eforturi pentru cele mai scumpe bunuri sau căutați mai ieftine, este imposibil. Ar trebui acordată prioritate pentru a alege o saltea de indicatori tehnice: tip de produs, rigiditatea sa, materialul de fabricație, etc. Nevoia de preț pentru a fi luate în considerare atunci când unul din gama de produse magazin este deja selectat 5-6 modele.

Video: ac Predicator (poem Rogov Vladimir E.)

A doua eroare se referă la nivelul de duritate al saltelei. Încă nu sa epuizat mitul că cea mai bună saltea - foarte greu. Pentru copii de 3-4 ani și persoanelor cu probleme la nivelul coloanei vertebrale într-adevăr mai bine pentru a alege modelul mai greu (dar numai cu condiția ca dormi pe ea utilizatorul va fi confortabil). Dar adulții ar trebui să doarmă pe saltea pe care vor fi cel mai convenabil. Duritate - înregistrare foarte personal, nu este ideal pentru toți.