Insomnie

Cine nu a experimentat insomnie, nu înțeleg toată complexitatea situației. În cazul în care acest lucru nu este un caz izolat, cu referire la medic nu este necesară pentru a strânge.

Tipuri și cauze de insomnie

Insomnie (de asemenea, cunoscut sub numele de „Insomnia“) - un somn dezechilibru. Omul nu poate dormi pentru perioade lungi de timp. Acesta poate suferi persoane de orice vârstă și sex, dar un număr tot mai mare de cazuri - femei. Acest lucru se datorează emotivitate excesivă a sexului slab, PMS, modificări hormonale în timpul perioadei de gestație, menopauza. Barbatii de multe ori nu pot dormi cu adenom de prostata.

Prin durata de studii insomnie este tranzitorie - nu mai mult de o săptămână, pe termen scurt - de la 1 săptămână până la o lună, cronică - mai mult de o lună.

În termenii aparițieiDisting două tipuri de insomnie - primare și secundare.

Video: Seria Insomnie (1-16 serie), Acțiune, Dramă

insomnie primară apare din cauza stresului, cu o durată de la 1 lună. Un alt motiv este considerat a fi schimbari frecvente in modelele de somn. După eliminarea acestor factori insomnie pot rămâne ca pentru lipsa de somn a corpului a devenit norma.

Al doilea tip de tulburare de somn este mai frecventă. Motivele:

• Consecințele oricărei boli - mentale, fizice;
• Ca efect secundar al medicației;
• Slăbiciune pentru băuturile care conțin tanin, cafeina, sunt stimulente;
• Utilizarea de alcool, substanțe psihotrope;
• depresie;
• Schimbarea un mediu familiar;
• legate de vârstă modificări fiziologice;
• stres mental excesiv;
• O stare de suprastimulări extremă;
• durere fizică.

insomnie secundar dispare de obicei fără tratament. Principalul lucru pentru a elimina cauza. Dacă tratarea insomniei de etiologie necunoscută, rezultatul va fi. Ar trebui să fie examinate cu atenție de către un medic un somn, medic, terapeut, neurolog, și să respecte toate condițiile de tratament.

Tratamentul medicamentos de insomnie

În cazul în care tulburări de somn - o consecință a bolii, tratamentul și medicamentele ar trebui să fie împotriva lui.
În alte cazuri, prescrise somnifere, anti-depresive. Acestea pot fi achiziționate cu o prescripție și fără ea.
Fără o rețetă, puteți cumpăra un pastile „somnoros“ sau picături Korvatablet Sedanol, Fito Novo sed, Novo-Pass - aceste medicamente sunt realizate din plante vegetale. Efectul ei au - un sedativ. De asemenea, aici pot fi atribuite Melatonina - un analog sintetic al hormonului glandei pineale.

preparate mai puternice create prin sinteză chimică, sunt scrise strict de prescripție și în cazuri excepționale. Ele pot fi dependență și de a da efecte secundare serieznye. Printre acestea:

Video: Vera Brejnev - Insomnie

• Benzodiazepinele - tranchilizante - Temazepam, lormetazepam, amitriptillin, Sonopaks;
• Z-droguri - Zolpidem (Sanval) Indiplon, eszopiclone, Zaleplon, Trittiko și altele.

remedii populare și metode alternative de combatere a insomniei

remedii populare au avut loc întotdeauna la mare cinste, pentru că acestea sunt naturale, nu creeaza dependenta, nu au practic nici un efect secundar, ajuta la tratarea bolilor asociate. Multe retete, ingredientele sunt toate disponibile. Iată câteva exemple.

• 1. Amestec de lămâi răsucite (1 st.), Miere (2 linguri.) Nuci tocate (2 linguri. Linguri) sa manance 1 lingura. lingură pentru noapte.
• 2. Turnati miere + 1 pahar de apă caldă. Beat înainte de a merge la culcare.

Dacă alergie miere de albine, aceste retete nu sunt pentru tine. Încercați ceai de plante.

• 1. Rădăcinile valeriană hamei conuri + + + menta viziona un trei sub formă de foaie (20 g) a fost amestecat. Intr-un pahar se toarnă 1 lingura. o lingură din acest amestec și se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasa sa stea timp de aproximativ o oră. Ia 0,5 cană de 3 ori pe zi.
• 2. 5 g de iarbă uscată salcie-planta se toarnă 250 ml apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute, se lasă timp de 1-1,5 ore. Ia un pahar înainte de masă.
• 3. brut ovăz 1 lingura. o lingură (nu se spală) se toarnă 0,5 litri de apă rece și se pun pe foc. Gatiti pana se ingroasa, cum ar fi jeleu. tulpina bulion Gata și băuturi pe tot parcursul zilei.

K metode neconvenționale includ:

• Aromaterapie - inhalare, arzător de ulei, o baie cu uleiuri esențiale;
• Exerciții de respirație;
• meditație;
• yoga;
• masaj la picioare, cap cu ulei din semințe de struguri;
• Rugându pentru insomnie;
• Conspirații de insomnie.

În cazul metodelor insomniei secundare de medicina alternativa poate fi foarte eficient. Încercați-le înainte de a vă decide cu privire la metoda de droguri „tari“. Dar, mai întâi, discutați cu medicul dumneavoastră!

Hipnoza ca o metodă de a face cu tulburări de somn

Hipnoza restabilește obiceiurile obișnuite. Una dintre cele mai sigure moduri de a dormi o revenire completă, dar ar putea avea nevoie să efectueze câteva sesiuni. Mergând în subconștientul tău, hipnotizator preia controlul functiilor creierului si poate oferi instalarea pe un somn sănătos.