Rezistență

Video: Cum de a dezvolta și de tren rezistență wrestling CrossFit

Într-un munte indienii mexicani zonele din tribul Tarahumara câteva locuite. În traducerea acest cuvânt literal înseamnă „cei care alerga repede“, și într-o altă versiune - „picioare zboară“ Oamenii acestui trib au fost întotdeauna rezistență extraordinară și au fost mesageri excelente. Un ziar de sport german a cerut Tarahumara indian Juan Maceira pentru a face experimentul, și el a fugit neobosit 265 de kilometri. Vechi-cronometre Tarahumara trib spune că unul dintre „regii termen“ timp de cinci zile a acoperit distanța de 900 de kilometri.

explorator norvegian Carl Limholtts crede că indienii Tarahumara din tribul - cei mai buni alergători din lume, dar nu la viteza si rezistenta. stilul de viață austeră le face durabile. Indieni cont pentru tot parcursul anului de călătorie de mers pe jos pe distanțe lungi sau jogging. Vânătoare Tarahumara rămas singur jucat un rol important: în trecut indienii urmărit de zile poneskolku pe urmele unui cerb până când animalul a căzut, epuizat.

Dar onoarea de a fi înregistrate în „Guinness Book of Records“, pe durata traseului pietonal a fost atribuit un profesor american, George Rousdeyl, care reprezintă sute de mii de kilometri, nahozhennyh pe teritoriul 152 de țări. El a călătorit toată viața mea și tot timpul meu liber.

Video: puterea Exploziv si rezistenta. Andrei Moskvin.

Un Dumitru Dan roman detine cel mai semnificativ recordul mondial turistic. El a fost singurul dintre primii candidați premiu de 200 de porci de sacrificare care au participat la trecerea la cele 100 de mii de kilometri, organizat de franceză „Touring Club“ în 1910. Luând începutul de la 1 aprilie a acelui an, turiștii români la 24 martie 1916 a fost de 95.000 de kilometri, depășind o medie de 43 de kilometri de 850 de metri pe zi. Timp de 6 ani, el a vizitat 76 de țări au vizitat 1.500 de orașe. Amortizarea 497 de perechi de pantofi.

Cât timp o persoană poate sta în mișcare constantă? Această întrebare răspuns în sine a luat în vârstă de 54 de ani, Finn Taimi Silva. Fără să se oprească el a fost capabil să meargă timp de zece zile, Apropo, neobositul Finn a câștigat o reputație atunci când nu dormi timp de 38 de zile.

Video: Musculoasa si un test de anduranta.

atlet belgian Roger Pekuen a câștigat concursul tradițional de Walking Race în 1980 de la Strasbourg la Paris. 506.5 km la distanță a acoperit în 60 de ore 1 minut 20 secunde. În Pekuen medie a avut loc timp de 8 ore kilometri 438 de metri.

Alevtina Shevchenko de la Minsk S., un profesor al Universității de Stat din Belarus, și Lidia Kartavenko, pensionar sa dus la 1985 excursie jos de la Minsk la Astrahan. Pentru 43 de zile, au mărșăluit 2100 de kilometri. Ei au fost în principal, de-a lungul liniei de cale ferată, cel puțin - pe autostrăzi. În fiecare zi au mers până la șase ore. Apoi - gimnastica, masaj, dousing cu apă rece, un mic dejun ușor. Și la șase jumate - într-un fel. In fiecare zi, au existat 50 de kilometri. Este o călătorie care le-au făcut de dragul sănătății, pe bună dreptate să creadă că mișcarea - viața.

În 1968 inginerul Dl Bush a suferit un atac de cord. A trebuit să se retragă. În 1974, atac de cord a fost repetat. După recuperare medicii recomanda mai multa miscare in aer liber. Și apoi Bushuyev sa dus la prima sa călătorie lungă de la Riga la Vladivostok. Timp de opt luni, el otshagal 11 de mii de kilometri, și sa întors acasă aproape sănătos. În ziua în care a mers aproximativ 50 de kilometri.

Journalist Juriul Shumitsky Jocurile Olimpice 1980 de la Moscova a venit pe jos de la Vladivostok. el a plecat pentru un an la Moscova. Mersul pe jos într-un ritm normal de la o viteză de șase kilometri pe oră. Pe parcursul anului acoperit 12.000 de kilometri. Drumul lung Shumitskogo nu sa epuizat, cu toate că el a pierdut 14 de kilograme de greutate, uzat 10 perechi de bocanci. El a fost de a face 40 de kilometri pe trecere de la rucsac de 25 de lire.

Vasili Zharkov, 25 de ani, a devenit invalid din primul grup. Medicii au spus că cel mai bun remediu pentru aceasta este o mișcare în aer curat. Zharkov a decis să meargă pe o plimbare lungă. O ianuarie 1963, el a început o campanie de pe teritoriul Uniunii Sovietice, care sa încheiat o ianuarie 1968. In spatele - 82 de mii de kilometri.

La mijlocul anilor '60 francezului Jean-Pierre Marc a mers pe „Valea morții“ - un deșert fierbinte în California și a devenit primul si singurul care a revenit în viață din dune mișcătoare de foc. Timp de 8 zile Markan depăși decât deșert 150 de kilometri, unde temperatura ambientală penetrat de vapori nocivi, nu mai mic de 40 de grade Celsius, iar temperatura de ardere nisipului picioarelor atins 85-90 grade.

În iulie 1967, în vârstă de 63 de ani, englezoaica Barbara Moore a trecut fără oprire 269 km în 41 de ore 40 clipi.

„Înregistrarea longevitate“ printre alergatori de maraton poate fi numit grec D. Iordanidisa, care, în 98 de ani, a depășit toate calea de rulare. Pentru a face acest lucru, a fost nevoie de 7:00 timp de 40 de minute. Iordanidis a început mai întâi la maraton în 1976, la vârsta de 96 de ani.

în vârstă de 78 de ani, italian Bruno Magnol a aruncat o provocare sfidător vârstei. El a luat parte la o continuă cursă de 100 de mile. Pentru a depăși această distanță, i-au exact 19 de ore. In cursa au participat femei. Primul la linia de sosire în 1979 a fost în vârstă de 44 de ani elvețian Edith Heldaner „recupera“ în Magnol 2 minute.

La pornirea rula de la Dudinka membrilor Norilsk a ieșit în 1985. alergători de club Norilsk „Reindeer“. distanta de 100 de kilometri trecut primul instalator Nadezhda Uzina Metalurgica Ivan Sobin. El a arătat rezultate 6 ore 49 minute 30 secunde. Din 1985, această distanță a alerga 100 de kilometri a fost tradițional.

Patruzeci de Shamil Araslanov a fugit de la Armata a 50-a de la Tula la Kaluga (110 km), în prima zi a depășit 80 de kilometri fără oprire, iar a doua zi de kilometri rămași. De asemenea, el a participat la maraton Petersburg - Kaluga (965 km).

Doi sportivi pentru prima dată a reușit să împuște în cel mai înalt munte din Europa de Vest - Mont Blanc, în mai puțin de o zi. în vârstă de 28 de ani, francezul Jean Burley și în vârstă de 31 de ani elvețian Christian Roussel a depășit o distanță de 160 de kilometri în 21 de ore și 48 minute. În primul record mondial a fost de 25 de ore și 50 de minute. Pentru doar o singură dată în timp ce ridicați alergători oprit pentru odihnă și mese la 1,5 ore, continuând ziua ei alerga și noapte.

Dane Borg Clausen stabilit în 1983, un record de felul: el a fugit 580 de kilometri, în cel mai scurt timp posibil. În acest scop, a fost nevoie de 112 ore și 40 de minute. După stabilirea de înregistrare Borg a declarat: „Nu a fost ușor de făcut. A trebuit să practice în fiecare zi, de funcționare de 25 de kilometri pe zi - și atât de multe luni ".

Câte zile să traverseze Canada rula de pe coasta Pacificului la Atlantic? Această întrebare a fost răspuns în 1979 de către în vârstă de 19 de ani, canadian Dan Lowndes, care a avut 81 de zile pentru a acoperi o distanță de 6.700 de kilometri de la Vancouver la St. Dzhozha (Terra Nova). A doua zi, Lowndes a fugit cel puțin 80 de kilometri. În timpul rulării sale extraordinare a pierdut 7,5 kilograme și a fost înlocuit cu 8 perechi de pantofi.

Rularea prin Sahara. Asta a trecut una dintre cele mai mari deserturi ale lumii vechi de 27 de ani francez Jacques Martin. În noiembrie 1980 a început și sa încheiat în Alger, în nordul Nigerului. În ziua Martin care acoperă 50-60 de kilometri, se deplasează devreme în dimineața și seara, cu o viteză medie de 12 kilometri pe oră. El a fost însoțit pe mașinile la reporteri TV, maseurul și doctorul. Înainte de începerea maratonului, Martin a spus: „Vreau să dovedesc că Sahara va depune la om.“

alergător grec Yiannis Kouros în 1984 a spart recordul mondial neoficial în stare de funcționare continuă, timp de șase zile. Janis a depășit acest timp 1022 kilometri la 800 de metri, doborand recordul de vârstă de 95 de ani. În competiția feminină distins american Ldams Eleanor, a alergat 743 km la 700 de metri.

În aprilie 1984, membrii alergătorilor Leningrad Club Pavel Basov, Oleg Istomin - primul termen, a doua pe bicicletă - au luat și se îndreaptă spre estul țării din Leningrad la Vladivostok. alerga sale le-au dedicat 40 de ani de la victoria poporului sovietic în Războiul pentru Apărarea Patriei. Și în spatele 213 zile de călătorie, la aproximativ 10000 km. Navă pe malul mării, în Vladivostok a avut loc un miting dedicat sfârșitul cursei. Prin kilometraj Basov pregătite cu atenție: în contul său circa 30000 km, inclusiv de cinci ori a trecut ruta ultra-maraton Moscova-Leningrad.

Video: Cum de a dezvolta rezistenta, CrossFit și arderea locală de grăsime

De obicei rundă călătoria mondială a avut loc în direcția latitudinal. Un exploratori britanic Ranulph Fayennes și Charles Barton a făcut o lume în marș prin cei doi poli. În septembrie 1979 de la Greenwich au mers în jurul excursie mondială pe schiuri și snowmobile. La începutul anului 1981 a ajuns la Polul Sud și traversat Antarctica. Apoi, el a fost trecut și Polul Nord. Călători au acoperit un total de aproximativ 56000 km și au fost pe drum timp de aproape trei ani.

Steven Callahan a naviga pe „Solo“ iaht. Iahtul a fost distrus în mijlocul Oceanului Atlantic și sa scufundat. În termen de 36 de zile Callaghan a făcut în 1800 de mile marine pe o plută de salvare mică. El a fost singura persoană din lume care a reușit să supraviețuiască în ocean pe o plută de cauciuc de peste o lună.

Seaman Dobri Dinev plutea continuu timp de 24 de ore într-un bazin închis. El a reușit să înoate de zi cu zi, schimbarea în mod constant stilul de înot: 17.359 metri navigat delfin, apoi de 15 800 de metri bras și în cele din urmă sa mutat la un crawl - 19,059 metri.

Cel mai lung de schi rula non-stop timp de 48 de ore a depășit schior finlandez Onno Sava. De la amiază până la prânz, la 19 octombrie 21 octombrie 1966, el a fost de 305 km la 900 de metri.

inginer chimist în vârstă de 24 de ani de la stat. California (SUA) S. Soukol timp de 32 de ore a 52,003 abdomene.

om de știință australian - membru al expediției Antarctica Ian MacDonald a făcut rula maraton pe gheață la Polul Sud. O distanță de 42 km de 195 de metri, el a depășit un timp foarte bun 4:00 56 minute, având în vedere că echipamentul sportiv, adaptat la climatul de-al șaselea continent, cântărit 7 kg.