Recomandări pentru femeile gravide

Video: SFATURI PENTRU GRAVIDE!

Una dintre cele mai importante sarcini de monitorizare în timpul sarcinii - furnizarea de recomandări pentru femei gravide, informații și asistență.

Cochrane Baza de date de sarcina si fertila (cochrane.org) conține evaluări sistematice ale eficacității aplicării recomandărilor pentru femeile gravide și poate fi o sursă utilă de informații pentru profesioniștii care oferă îngrijire în timpul sarcinii. Mai jos sunt recomandări pentru femeile gravide pentru a preveni sau a reduce severitatea simptomelor neplăcute, nutriție, stil de viață și de alăptare.

Reducerea simptomelor neplăcute în timpul sarcinii

Greață și vărsături agravată de până la 70% din sarcini. Dacă se întâmplă acest lucru, recomandările pentru femeile gravide sunt sfătuiți să mese frecvente în porțiuni mici, excluderea din dieta de alimente grase si condimentate. Într-o anumită măsură, a atenua conditia permite primirea produselor alimentare de proteine ​​lumina pe timp de noapte, mâncând biscuiti in pat si sa bea apa gazoasa la temperatura camerei. Dacă este necesar, utilizarea de droguri este considerat de droguri de antihistaminice alegere, deși nici unul dintre ele nu a fost testat pentru eficiență și siguranță. Poate fi recepția eficientă și piridoxină presopunctură (la mare de patch-uri de boală). Pacienții cu, induce stare de vomă (vărsături în timpul sarcinii), deshidratare și tulburări electrolitice, ar trebui să fie examinate pentru a detecta posibile cauze secundare ale acestei condiții. În plus, acestea pot necesita spitalizare pentru rehidratare și tratament antiemetic.

din arsură Aceasta afecteaza circa doua treimi din femei, în orice stadiu al sarcinii. Pirozis asociat cu relaxarea sfincterului esofagian cauzate de progesteron. Se poate reduce și de a evita rămânerea în poziția culcat pe spate, imediat după mese și ridicarea capătul dinspre cap al patului. Atunci când aceste instrucțiuni simple nu ajută pentru femeile gravide să utilizeze antiacide, cum ar fi carbonatul de calciu.

Multe femei in timpul sarcinii se produce constipație, din cauza slăbirea motilității intestinale. Schimbarea dieta care include creșterea consumului de alimente fibroase și apă, poate ajuta la reglarea regularitatea tranzitului intestinal. Înseamnă subtierea scaun, poate fi utilizat în asociere cu medicamente care cresc volumul său. laxative iritante de dorit să se aplice scurt în caz de eșec al altor medicamente.

Video: Cum sa mananci in timpul sarcinii?

apariție hemoroizi asociată cu creșterea presiunii venoase în rect. Se recomandă sporirea numărului de ore de odihnă, ridicarea picioarelor și prevenirea constipației.

convulsii mușchi de vițel, mai ales noaptea și în ultimele luni de sarcină, care se confrunta cu aproape jumatate din toate femeile. Atenuarea unele dintre ele vă permite să masaj și musculare stretching. Poate fi recepția eficientă de clorură de sodiu și clorură de calciu.

apariție dureri de spate la femeile gravide pot reduce prevenirea creșterii în greutate excesivă, performanța de exerciții fizice și poartă pantofi confortabile și garnituri de formă specială. Când întins spasm muscular sau recomanda utilizarea de medicamente de căldură și durere (de exemplu, acetaminofen), și aderarea la modul de repaus.

Recomandări pentru femeile gravide cu privire la nutriție

În timp ce monitorizarea planului de nutriție ar trebui să fie individualizat pentru fiecare femeie este utilă pentru educația alimentară, care include consiliere cu privire la creșterea în greutate, sfaturi dietetice, consiliere cu privire la activitatea fizică, utilizarea substanțelor nocive și a produselor nesigure, precum și informații cu privire la alăptare. Valorile recomandate creștere în greutate pe săptămână într-o gravidă II și III trimestru 1,1- constituie 0,9 și 0,66 lire pentru gravide insuficient, normal și, respectiv, excesul de greutate. creștere în greutate inadecvată duce la o scădere a greutății corporale nou-născut, în timp ce o creștere excesivă este însoțită de macrosomiei fetale, si obezitatea materna. Femeile trebuie să evite foame (peste 13 h) sau omisiuni mese. Acest obicei este însoțită de dezvoltarea cetoza și un risc mai mare de nastere prematura. Este necesar să se ia mâncare pe recomandările pentru gravide de cinci ori pe zi (mic dejun, prânz, cină, ceai după-amiaza și cină). Femeile gravide, în orice caz, nu ar trebui să sari peste micul dejun.

Video: 1 trimestru de sarcină. Experiența mea + sfaturi

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este foarte important, iar medicul în timpul unei conversații cu o femeie ar trebui să fie mai mult accent pe cantitatea necesară de energie, mai degrabă decât creșterea în greutate corectă. În timpul sarcinii normale necesită a crescut valoarea energetică zilnică a produselor alimentare de 300 de calorii.

Recomandări pentru femeile gravide cu privire la stilul de viață și activități fizice

Gravide recomanda repaus atunci când acestea sunt obosit, iar tu trebuie să se asigure că acestea au, de obicei, oboseala se duce la a 4-a lună de sarcină. Acceptabil este considerata o activitate normala care exista inainte de sarcina. Recomandări privind activitatea trebuie să fie individuală și depinde de natura sa, starea de sănătate a femeilor și a sarcinii. Lucru care necesită o lungă ședere într-o poziție în picioare, sau schimbare de noapte, precum și oboseala profesională puternică este însoțită de un risc crescut de nastere prematura sau un copil cu greutate mică la naștere. În cazul în care condițiile de funcționare implică apariția de oboseală sau stres, pentru a oferi asistență medicală de specialitate în timpul sarcinii ar trebui să consilieze femeia să o schimbe.

Femeile ar trebui să fie încurajați să-și exercite în timpul sarcinii numai în cazul în care nu au hipertensiune indusă de sarcină, posibilitatea de a travaliului înainte de termen sau ruperea prematură a membranelor (PROM), IUGR, incompetenta cervicala, sângerări persistente în II și III trimestru sau alte condiții, limitând în mod semnificativ reacția de adaptare fiziologică la stresul fizic. Acestea ar trebui să evite exercitarea în poziția culcat pe spate dupa ce am trimestru de sarcină și modifica intensitatea acestora în vederea simptomelor existente. Necesară pentru a exclude orice exercițiu, însoțită de o pierdere de echilibru sau de natură să producă chiar și un traumatism abdominal minor.

Recomandări pentru femeile gravide Călătorește

În cele mai multe cazuri, femeile gravide pot face călătoria. lungă ședere într-o poziție de ședință crește riscul de tromboză și de tromboembolism. În timpul unui zbor lung sau o unitate într-o mașină gravidă trebuie sfătuiți să meargă periodic. Purtarea ciorapi de sprijin pentru a reduce edemul extremitatii inferioare si a venelor varicoase. Dacă este posibil, evitați să călătoriți în străinătate, însoțite de un risc ridicat de boli infecțioase (de exemplu, în regiunile cu o incidență ridicată de malarie sau febra tifoidă). În cazul în care acestea nu pot fi evitate, trebuie să efectueze vaccinarea corespunzătoare. Pentru recomandări specifice pot fi accesate pe site-ul: cds.gov, în secțiunea „Sănătate Călători“. Vaccinurile Introducere conțin virusuri vii atenuate, contraindicat în timpul sarcinii, dar este posibil de a utiliza vaccinuri virale inactivate.

Recomandări pentru femeile gravide pentru sex

Este necesar să se asigure o femeie care in timpul sarcinii poate fi crescută, invariabile și scăderea activității sexuale. Abstinența sau folosirea prezervativului este recomandat pentru riscul crescut de naștere prematură sau re-întreruperea sarcinii, precum și femeile cu sângerări persistente în II și III trimestru de istorie.

alăptarea

S-a demonstrat ca alaptarea reduce semnificativ morbiditatea si imbunatateste dezvoltarea cognitiva in copilarie si copilarie. Profesioniștii ar trebui să înceapă discutarea alăptarea cu o femeie gravidă și familia ei în timpul primei vizite. Este necesar să se discute posibilele obstacole în calea alăptării, cum ar fi experiența negativă anterioară, condițiile de muncă nefavorabile. Parteneri, colegii și alți membri ai familiei pot avea, de asemenea, un impact mare asupra deciziei femeii de a alăpta. Recomandările pentru femeile gravide ar trebui să fie în direcția de pregătire de clasă pentru naștere sau consultant lactației poate oferi stimulente suplimentare pentru alăptare.

vizite la ginecolog Monitorizarea

Recomandări pentru femeile gravide au nevoie de vizite suplimentare înainte de livrare programată la fiecare 4 săptămâni, până la 28 săptămâni de sarcină, la fiecare 2-3 săptămâni, până la 36 săptămâni de sarcină și apoi săptămânal până la naștere. Program vizite de follow-up ar trebui să fie adaptate la nevoile pacientilor specifice. Vizitele regulate la recomandările pentru femeile gravide ar trebui să fie suficientă pentru a ajuta medicul în monitorizarea evoluției sarcinii, furnizarea de informații, efectuarea de screening recomandat și de intervenție, evaluarea stării fătului și mamei, precum și identificarea și tratamentul complicațiilor medicale și psihosociale.

În timpul fiecărei vizite regulate la medic ar trebui să măsoare tensiunea arterială, greutatea corporală a femeii gravide, înălțimea uterului în picioare, ritmul cardiac fetal (FHR) și să ia o probă de urină pentru a determina concentrația de proteine ​​și zahăr. După raportul femeii cu privire la mișcările fetale (prima senzație de mișcare fetale, există o medie de 20 de săptămâni de gestație) și la fiecare vizita ulterioara trebuie întrebat despre mișcările fetale. De la 24 mii la 34 mii săptămâni de sarcină, aveți nevoie pentru a asculta propriile sentimente, pentru a identifica în timp util simptomele alarmante ale travaliului prematur (contracții uterine, scurgeri de lichid, sângerări la nivelul tractului genital, presiunea pelvine Or durere partea din spate inferior). Pacienții cu risc pentru evaluarea semnelor și simptomelor de travaliu prematur poate necesita vizite suplimentare. De la sfârșitul trimestrului al II-lea ar trebui să fie învățați să recunoască simptomele care amenință preeclampsie (cum ar fi dureri de cap, în frunte, tulburări de vedere, umflarea mâinilor sau a feței, dureri în zona epigastrică sau cadranul din dreapta sus a abdomenului). Înainte de nașterea ei trebuie să fie informați cu privire la simptomele de muncă.

Pornind de la săptămâna 28, recomandările pentru femeile gravide trebuie să efectueze o examinare sistematică a abdomenului se efectuează la fiecare vizită. Folosind tehnici Leopold determinarea poziției (de exemplu, longitudinal, transversal, oblic) prezentare (de exemplu, occipital, pelvine, previa umărului) și poziția (de exemplu, flexia, extensia sau rotirea occipital) fat. Prima tehnică presupune palparea uterului pentru determinarea fructelor, situate în acesta. cap fetal este rotund și solid, și fese sunt neregulate în formă și textură moale. A doua metodă este de a palparea pe ambele părți ale abdomenului pentru a determina poziția fătului din spate. Este lung și dens, iar membrele sunt compuse din mai multe părți mici. A treia Tehnica presupune captarea care prezintă o parte între degetul mare și al treilea deget deasupra simfizei pubiene pentru a determina partea care prezintă. A patra numire este palparea fruntii si cefei fatului pentru a determina poziția capului său, atunci când fătul este în prezentarea occipital. La examinarea comportamentul său devine o față în picioare pacientului și pune mâinile pe fiecare parte a abdomenului inferior deasupra intrării în pelvis. După creșterea presiunii în direcția amonte într-un bazin de mână, trecând prin spătarul se sprijină capul, în cazul în care capul pentru a îndrepta, sau frunte când este îndoit. Dacă există o chestiune de prezentare fetale, cu ultrasunete poate fi efectuată în timp real.

Recomandări pentru gravide de screening femei

De la 24 mii la 28 mii săptămâni de sarcină recomanda screening-ul universal sau selectiv pentru diabet zaharat. Factorii de risc pentru screening-ul selectiv include un istoric familial de diabet zaharat, nașterea anterioară a unui copil mare sau un copil cu malformatii, nasterea unui copil mort, sau antecedente de GDM, hipertensiune arterială, glicozuria și vârsta mamei peste 30 de ani. Mai mult decât atât, la începutul trimestru III recomanda redetermine concentrației hemoglobinei sau hematocritului. Un studiu privind infecția, bolile cu transmitere sexuală (de exemplu, sifilis), în cazul în care o femeie are factori de risc specifici pentru aceste boli, este de asemenea de dorit să se repete cu 32-lea la 36-a săptămână de sarcină. centre de prevenire a bolilor recomanda efectuarea unui screening general pentru colonizarea materna cu streptococ din grupul B 35 th 37 săptămâni lea.

Sfaturi pentru femeile gravide cu ultrasunete

În mod similar, setați volumul eșantionului ultrasunete pentru indicații specifice. Volumul de ultrasunete de rutină în timpul sarcinii reduce riscul rămâne incert. Ținând cu ultrasunete în timpul sarcinii nu este dăunătoare, dar studiile controlate nu au reușit să demonstreze că examinarea cu ultrasunete de rutină, efectuate pentru a determina perioada de la începutul sarcinii, studiul anatomiei in mijlocul sarcinii sau evaluarea creșterii fetale la sfârșitul sarcinii, pentru a îmbunătăți rezultatele perinatale.