Acidul pantotenic - vitamina

Video: Admiterea de vitamina B5 este capabil de a actualiza literalmente creierul cu munca mentala intensa.

Acidul pantotenic (vitamina B5) Acesta este distribuit pe scară largă în natură și găsite în aproape toate produsele alimentare. pantotenat de calciu folosit în scopuri terapeutice, este distrusă sub influența alcali, acizi și temperaturi ridicate.

Acidul pantotenic este o parte a coenzimei A, jucând un rol important în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Setați la acid pantotenic în sinteza polipeptidelor și proteinelor, acetilcolină, hormoni suprarenalieni, efect stimulant asupra activitatii peristaltice a intestinelor, funcția trofică a sistemului nervos.

Video: Vitamina B5 - Funcțiile și beneficiile pentru sănătate, simptomele de deficit, alimente bogate in vitamina B5

Necesarul zilnic de adult pentru acid pantotenic este de aproximativ 10 mg.

Acidul pantotenic este sintetizată de flora microbiană a intestinelor într-o cantitate suficientă pentru a asigura un minim de persoană organism are nevoie Practic vine în contact cu o varietate de produse alimentare. Prin urmare, o persoană aproape niciodată nu apar stări patologice asociate cu un deficit de acid pantotenic. Numai o limită maximă de administrare dietetice de acid pantotenic, cu utilizarea simultană a antagonistului (acid metilpantotenovoy) acestuia poate provoca somnolență, oboseală, parestezii extremităților, hipocolesterolemie dezvoltare, hipopotasemie, hipocloremie, reducerea secreției gastrice.

Video: Fulgi de porumb fulgi de porumb Bryggen - Despachetați&Revizuirea World Food

Dozele mari de acid pantotenic nu are un efect toxic asupra organismului.

Video: Oyster, în căutarea pentru ciuperci și cânepă paturile