rum.ruspromedic.ru

Vitamina b5

Vitamina B5 (acid pantotenic, pantotenat de calciu) - vitamine hidrosolubile conținute în unele legume, cereale, drojdie și pâine de bere.

Vitamina a deschis a fost în 1933 de Roger Williams, și a fost deja sintetizat chimic cu un deceniu mai târziu.

Vitamina B5 în produsele

Rolul vitaminei B5 este foarte extinsă, deoarece aproape optzeci de enzime depind de ea. Face parte din atsetilperenosyaschego proteine ​​și acetil-Co-A participă la procesele de acetilare, sinteza steroizilor și lipidelor, reciclare piruvatului. Este necesar pentru metabolismul aminoacizilor, carbohidrați și grăsimi, precum și sinteza acizilor grași, vitali histamine, hemoglobină, acetilcolină, colesterolul.

Traducere din „pantoten» limba greacă înseamnă «peste tot.» Aceasta vitamina nume provine de la neobișnuit de răspândită.

Vitamina B5 semnificație biologică

Înțeles pantotenat de calciu provocat participarea la reacții biochimice coenzime 4-fosfopantotein este difosfo-CoA coenzima citrat liazei, CoA palmitoilsintazy și parțial diferite reacții de conversie acil coenzimei. Cu participarea vitamina B5 următoarele reacții:

  • Oxidării acizilor grași;
  • Sinteza corpilor cetonici;
  • Activarea acetat de acizi grași;
  • Sinteza acetilcolinei;
  • Sinteza colesterolului și a altor compuși steroizi;
  • Oxidarea piruvatului și a-ketoglutarat;
  • acetilglucozamin Synthesis;
  • citratul Educația și conversia succinil-CoA etapă substrat de fosforilare în ciclul Krebs;
  • Acetilarea amine biogene;
  • Acetilarea compuși străini;
  • reacție sintetică folosind succinil-CoA.

O caracteristică esențială a acidului pantotenic este capacitatea sa de a stimula producerea de hormoni suprarenali - glucocorticoizi, asa ca vitamina B5 în fiolă a fost utilizată cu succes pentru tratamentul unor boli, cum ar fi colita, artrita, alergii si boli de inima.

Rolul important jucat de pantotenat de calciu în formarea de anticorpi. El participă la sinteza neurotransmitatorilor si imbunatateste absorbtia altor vitamine.

Vitamina B5 este implicată în metabolismul acizilor grași, activează procesele redox în organism și normalizează metabolismul lipidelor. Pe corpul de acid pantotenic are efect hipolipemiant.

Simptomele de deficit de vitamina B5

Orice acid pantotenic simptome eșec în sine nu este prezent, cu toate acestea, un deficit de una dintre vitaminele B in organism si este de obicei un semn al lipsei de vitamina B5.

Vitamina B5 în fiolă este prezentată în combinație cu alte vitamine B, în tulburări de somn, oboseală excesivă, dermatită, greață, pierderea poftei de mâncare.

Se crede că lipsa de acid pantotenic joacă un rol în patogeneza și eritromegalii pediolalgii - boli care cauzeaza pierderea arterelor distale mici ale extremităților inferioare.

Deoarece acidul pantotenic este adesea găsit în produsele alimentare, lipsa ei este extrem de rară.

In timpul studiilor efectuate la voluntari care se află în condiții de penurie artificială de acid pantotenic timp de 10 săptămâni, au fost identificate următoarele simptome:

Video: Vitamina B5

  • Pierderea poftei de mâncare;
  • Dureri abdominale;
  • Pierderea de coordonare și dureri de arsură la nivelul picioarelor;
  • Pierderea parului;
  • Depresie, nervozitate si iritabilitate;
  • Oboseala și slăbiciune;
  • Vărsături și greață;
  • spasme musculare;
  • insomnie;
  • eczeme;
  • Palpitații.

In experimentele pe animale deficit de vitamina B5 a dus la o gamă largă de efecte secundare, printre care:

  • avort spontan în stadii incipiente;
  • Dezvoltarea anormală a animalelor tinere;
  • Încălcarea pielii și părului;
  • Defectarea sistemului nervos, tractul gastro-intestinal;
  • sterilitate;
  • Moartea subită.

Lipsa de acid pantotenic poate provoca o cantitate insuficienta de proteine ​​alimente, vitamina C, grăsimi, vitamine și malabsorbția intestinală a bolii sindrom. De asemenea, deficitul de acid pantotenic poate provoca utilizarea pe termen lung a antibioticelor și sulfonamide.

Indicații de vitamina B5 în ampule

Completându acid pantotenic este prezentat:

  • Femeile gravide și care alăptează;
  • Oamenii in varsta de 55 de ani;
  • Persoanele care fac abuz de alcool;
  • Atunci când creșterea activității fizice;
  • Pentru cei care pentru o lungă perioadă de timp într-o stare de stres;
  • Persoanele care suferă de anumite boli cronice, cum ar fi enterită regională, boala celiaca, sprue.

In plus, vitamina B5, în fiole a aratat persoanele care consuma suficiente alimente bogate în vitamina sau scăzut de calorii și cei care au o nevoie crescută de nutrienți.

Video: Nou test! Vitamina B5 (figura de designer)

Hipervitaminoză de vitamina B5

Simptomele intoxicației nu sunt revelate. Acidul pantotenic este destul de sigur și non-toxic.

Cerințe de acid pantotenic

Cerința zilnică exactă a unui adult nu este instalat in aceasta vitamina. Aproximativ, este de 10-12 mg pentru adulți și până la 2 mg - pentru copii. Femeile gravide și mamele care alăptează au nevoie zilnic de vitamina - 15-20 mg.

O parte din nevoia omului de aceasta vitamina este îndeplinită prin sinteza lui de microflorei intestinale. In mod normal sintetizeaza acid pantotenic 3,4 mg pe zi.

Biochimie Profesorul Roger Williams, care a descoperit aceasta vitamina, a susținut că aportul zilnic de femeile gravide vitamina B5 la o doză de 50 mg ar reduce dramatic numarul de avorturi spontane și malformații fetale. Având în vedere această afirmație este complet se justifică din cele mai recente descoperiri științifice.

Surse alimentare de vitamina B5

Surse alimentare de pantotenat de calciu (mg / 100 g):

  • Soia - 6,8;
  • Porc rinichi - 3;
  • ficat de vită - 6,8;
  • ficat de porc - 5,8;
  • vită rinichi - 3.8;
  • Ouă de găină - 1.3;
  • Fasole - 1.2;
  • mazăre Split - 2.3;
  • Sardine, Chum - 1.

pantotenat de calciu este conținută în carne de pui, cereale integrale, banane, portocale, drojdie de bere, germeni de cereale, tărâțe, broccoli, lapte, linte, avocado, homari.

capsule Vitamina B5

Preparate care conțin vitamina B5

Pentru compozițiile care conțin acid pantotenic, includ: pantotenat de calciu Supradin, Vitrum Beauty.

De asemenea, o parte de vitamina B5 din următoarele suplimente alimentare: Alfabetul cosmetice, Duovit Charm.

interacțiune

Acidul pantotenic îmbunătățește eficiența glicozide cardiace, reduce efectele toxice ale streptomicinei si alte medicamente impotriva tuberculozei. Necesară pentru absorbția și metabolismul acidului folic.

Este recomandabil să se utilizeze pantotenat de calciu cu alte vitamine din grupa B.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
FestavitalFestavital
Multi-file schoolboyMulti-file schoolboy
Yunikap mYunikap m
Familia multi-fileFamilia multi-file
Doza medie de vitamine pentru adultiDoza medie de vitamine pentru adulti
Neo-vitakomplid-SănătateNeo-vitakomplid-Sănătate
Upsavit multivitamineUpsavit multivitamine
Funcțiile de preparate cu vitamine si coenzimaFuncțiile de preparate cu vitamine si coenzima
Multi-file cu beta-carotenMulti-file cu beta-caroten
Pulbere junior WibowoPulbere junior Wibowo

rum.ruspromedic.ru
Boala, simptome, tratament Droguri și medicamente Diagnostic și analiză Sănătate și Frumusețe Alimente Miscelaneu