Cauzele potență redusă și modalități de a îmbunătăți

Potrivit statisticilor, mai mult decât o pierdere prematură a potentei (35-45 ani) tind să trăiască în marile orașe. Statisticienii citează următoarele cifre: 20% potența pierde la vârsta de 20-30 de ani, 27% - 30-40 ani, 48% - în vârstă de 40-50 de ani și 53% - după 50 de ani. Faptul că locuitorii din orașe există ispite mai mari și vicii, precum și locuitorii din orașele mari, de multe ori trăiesc într-un ritm rapid, toate consumatoare de energie.

Alcoolul, nicotina, droguri încet, dar sigur distruge întregul corp. Astfel, fumul de tutun contractă vasele de sânge, inclusiv cele situate în penis, care afecteaza fluxul de sange si reduce calitatea erecției. De asemenea, fumul de tutun dulls simțul mirosului, și, prin urmare, fumătorul nu poate recunoaște întotdeauna feromonii de sex feminin. Dependența de droguri și alcoolism sunt toate eclipsat conștiința și lipsit de sănătatea umană.

În conformitate cu legile naturii, oamenii nu au nevoie să acumuleze grăsime, spre deosebire de femeile care au nevoie de ea pentru transportul copiilor. Între timp, excesul de greutate cauzate de metabolismul necorespunzătoare, stilul de viață sedentar are un impact negativ asupra potenței. De multe ori plin de oameni suferă de boli cardiovasculare, au probleme cu digestiv si respirator, care afectează negativ potența.

Omul, care prefera odihna pasiva va arata mai în vârstă decât anii lor din cauza sagging musculare și excesul de greutate, și aspectul pentru femei, nu este deosebit de atractiv. Atunci când stilul de viață sedentar în pelvis congestie și umflarea observate. Mulți oameni petrece ore, zile, luni și ani din viața lor în spatele unui calculator sau în spatele roții, sunt mai predispuse la hipotermie, care provoacă disfuncții erectile.

Medicii act de faptul că de multe ori apare impotenta din cauza boli ale sistemului reproductiv masculin: adenom, prostatita, etc. Impotența, de asemenea, poate fi din cauza orhita (inflamație testiculară), anomalii congenitale, sau leziuni ale penisului. Impactul negativ asupra potenței are nivelul colesterolului din sânge, care îngustează și etanșează pereții vaselor de sânge.

Adesea, scăderea potență se observă la bărbații care au fost forțați să muncească foarte greu pentru a sprijini familia. Rutina de griji nesfârșite, papură constantă și un sentiment sporit de responsabilitate, precum și de stres constant și efort fizic epuizant de sex masculin. potență slabă de oameni suferă, sunt rareori în aer liber, mâncatul neregulat și nu primesc nici o plăcere de la viață.

Oamenii înțelepți sunt siguri că păstrarea potență - nu este doar o apărare a demnității și onoarei oamenilor, dar mai presus de toate, având grijă de sănătatea lui. Acesta este motivul pentru care toate recomandările pentru a ajuta la îmbunătățirea potenței, se referă în primul rând la un stil de viață sănătos.

Deoarece potența hormonului testosteron este responsabil, în regimul alimentar al oamenilor ar trebui să fie produse prezente care stimulează producția sa. Această carne slabă, ouă, produse apicole (polen și polen), care stabilesc echilibrul hormonal, prevenirea si tratarea infertilitate prostatita. De asemenea, în dieta ar trebui să fie prezente pește de sex masculin și de păsări de curte, de preferință fierte sau fierte, și produse lactate.

corp de sex masculin are nevoie de zinc și fosfor, care reglementează activitatea hormonilor sexuali stimulează producția de spermă și funcționarea prostatei. Zincul poate fi obținut din astfel de produse: boabe, fructe citrice, fasole, roșii, cartofi, sfecla, orez decojite, legume verzi. Fosforul se gaseste in carne de pasăre, pește, fructe uscate, semințe și nuci. Obligatoriu pentru bărbați și licopen, care previne cancerul de prostata.

Nu există nici o îndoială că omul era plin de energie și putere, dorințele și emoțiile, o femeie trebuie să se deda adesea sale diferite delicii culinare. Dar reprezentantul puternic jumătate a omenirii nu este necesară pentru a manca prea mult, deoarece duce la slăbiciune. Din cele mai vechi timpuri, indienii au asigurat că stomacul trebuie sa fie umplut cu alimente la jumătate, ca un sfert este apa, iar al doilea trimestru - pentru controlul respirației.

în domeniul experților în domeniul sănătății bărbați recomanda pacienților de mai multe ori pe an, pentru a aranja post. Dacă un om are vointa, poti sa stai cateva zile pe apa singur. Dar pentru a îmbunătăți potența în perioada de dieta, se recomandă să mănânce ouă sau utile pentru imunitate și amestec hrănitoare de smochine, prune uscate, stafide și nuci.

Toate băuturile alcoolice, este de dorit să se reducă la minimum. o cantitate mică de vin roșu natural este permisă în zilele de sărbători. Foarte util pentru Brew corpului masculin bazat pe ovăz și sfeclă. Printre băuturile răcoritoare ar trebui să fie de preferat sucul de struguri și ceai verde cu miere și lămâie.

Omul de a întări mușchii, inima și vasele de sânge trebuie să-și exercite în mod regulat. Sportul poate alege orice, dar este de dorit ca era sarcinile de putere, care sunt utile în special pentru bărbați. Evitați exerciții care pun presiune pe zona dintre scrot si anus. Dar mult-iubit de multi culturisti anabolizant reduce producția de testosteron și de a ajuta la reducerea testicule.

După fiecare exercițiu fizic moderat va fi dus revigorant util. Este util pentru bărbați să viziteze periodic baia, și chiar mai bine să facă acest lucru cu partenerul tau. Pentru un corp sănătos și omul spirit ar trebui sa pe deplin suficient de somn - cel puțin 8-9 ore pe zi. Este de dorit, în cazul în care visul este în brațele femeii pe care o iubea.

La cel mai mic semn al omului potență a scăzut ar trebui să consulte un medic și să se supună unui examen complet al corpului pentru a determina cauza. Și nu-ți pierde inima într-o astfel de situație dificilă pentru a sprijini femeia pe care a iubit-o, înțelegerea și credința în omul ei.