Cum de a evita cistita: 7 a regulilor de conduită pentru femei

Cistita, sau inflamație a membranei mucoase a vezicii urinare, este o boală foarte frecvente, care, din cauza anumitor caracteristici structurale ale sistemului urogenital, femeile sunt afectate de aproximativ patru ori mai des decât bărbații. Grupul de risc principal include reprezentanți ai sexului frumos, în vârstă de la 20 la 45 de ani. Cistita este o boală de origine bacteriană. Acesta poate fi acută sau cronică. A doua opțiune este periculos nu numai pentru recăderi frecvente, reduce în mod serios calitatea vieții, dar, de asemenea, posibilitatea de boli renale severe și ale tractului urinar.

Simptomele de cistita este dificil cu ceva confuz: la femei este însoțită de o durere puternică ascuțită la începutul și la sfârșitul urinare, dureri în zona pubiană și perineului, urinare frecventă (mai ales pe timp de noapte), febra, deteriorarea stării generale. Urina devine tulbure, apare puroi și sânge pete. Cu un tratament în timp util boala de specialitate este vindecat cu succes, dar cu slăbirea imunității poate face recidivă și complicații extrem de neplăcute.

De la boli, cum ar fi cistita, nimeni nu poate fi asigurat, dar riscul dezvoltării sale este posibil să se reducă la minimum.

1. Igiena personală - în special

Aproximativ 80% din cistita apare deoarece penetrarea in uretra si vezica si apoi, Escherichia coli (restul de 20% sunt Staphylococcus, Pseudomonas și alte bacterii). corpul feminin este proiectat astfel încât deschiderea de evacuare a uretrei este situat în apropiere de intrarea în vagin și anus. Prin urmare, probabilitatea de a lovi microflorei patogene de rect sau tractul genital la uretra este mare. In plus, uretra, larg și scurt, la bacterii patogene este cel mai simplu mod de a penetra vezica urinara.

gradul de siguranță în acest caz este direct dependentă de cât de bine și în mod regulat și bine femeia face toaleta organelor genitale externe și zona perineului. Asigurați-vă că pentru a spăla din fata spre spate. Buna utilizare pentru acest săpunuri speciale pentru zonele intime cu efect antibacterian, soluție de permanganat de potasiu sau decocturi de plante (gălbenele, mușețelul, trifoi dulce și t. D.), care are un efect antiseptic.

Ar trebui să fie, de asemenea, a spus de lenjerie de corp, purtând care ar putea declanșa dezvoltarea de cistita. Acest tanga chiloți (bluzei subțire facilitează pătrunderea bacteriilor din anus uretra), precum și chiloții prea aproape din materiale sintetice. Atunci când sunt folosite creează un efect de seră, favorizând proliferarea agenților patogeni.

2. Evitați hipotermie

O mare parte din atacuri primare de cistita provocat hipotermie: nu pentru nimic ca aceasta boala este uneori colocvial menționată ca „rece comune a vezicii urinare.“ Femeia suficient pentru a sta pe banca de rezerve la rece, parapetul de piatră sau produsul brut, nu este avut timp să se încălzească pământ primăvara și sunt prevăzute simptome neplăcute. Risc pentru a prinde un doamnelor rece, și tineri, în toiul iernii poartă o fustă scurtă și dresuri. Acest comportament este extrem de iresponsabil și periculos: consecințele nu pot fi limitate la cistita. În cazul în care acesta va fi adăugat la procesul inflamator în organele sistemului de reproducere (de exemplu, în fanere), se va ruina sanatatea femeii timp de mai mulți ani și ar pune sub semnul întrebării posibilitatea de a deveni mamă.

3. Concentrarea - sănătatea rinichilor

Apariția cistita nu este întotdeauna asociat cu un hit de microorganisme patogene in uretra. Posibil și așa-numitele „top-down“ modul de dezvoltare a bolii, atunci când inflamația mucoaselor cauza a vezicii urinare devine boli de rinichi (de multe ori - urolitiază sau pielonefrite). Prin urmare, pentru a monitoriza starea de rinichi este foarte important. Dacă apar semne de încălcare a funcțiilor lor (umflare, durere în regiunea lombară, schimbați tipul de incontinență și așa mai departe. D.) trebuie să solicite imediat asistență medicală și pentru a trece de inspecție desemnată.

4. Nu tolera nevoia

In mod normal, oamenii urinează de 4-6 ori pe zi. Încercările de a reduce numărul de vizite la toaleta (pentru ocuparea forței de muncă sau din alte motive), poate duce la dezvoltarea inflamației, ca urina va stagna și va deveni un teren propice pentru bacterii. Pacientul dorește cistita apar mai frecvent: uneori la fiecare 15-20 de minute. Cantitatea de urină în timp ce foarte putin (la urinat chiar trebuie să facă un efort), dar încearcă să îndure nevoia nu este deloc imposibil: se va agrava situația și complica boala.

5. se deplasează în mod activ

stilul de viață sedentar rău se reflectă nu numai în starea de figura. loc permanent într-un scaun de birou duce la o slăbire a tonusului muscular pelviene, inclusiv a celor implicate în reducerea vezicii urinare. Rezultatul poate fi stagnarea lichidului, care este capabil să declanșeze dezvoltarea cistita.

Femeile cu muncă în principal sedentar, nu uita de periodice cinci minute de warm-up, precum și posibilitatea de a iesi din birou sau pe stradă și să ia o plimbare la prânz. Foarte util și drumeții la sfârșit de săptămână, se joacă cu copii în aer liber, excursii țară.

6. Mănâncă dreapta

Unele produse pot fi iritante pentru mucoasa vezicii urinare. Nu e de mirare femeile care suferă de cistită cronică, a remarcat că recidivele apar de multe ori după sărbători de vacanță. Astfel de pacienți trebuie să limiteze consumul de sare, prăjite, alimentele condimentate si afumate, conserve, unele condimente și alcool.

Accesele de cistita pot fi provocate și de constipație cronică. Pentru a evita această problemă, fiecare femeie ar trebui să includă în fructe dvs. dieta si legume bogate in fibre, precum prune, sfecla roșie, și alte produse care contribuie la normalizarea intestinului.

7. Fii atent în timpul actului sexual

Uneori cistita se dezvoltă ca urmare a rănirii membranelor mucoase in timpul actului sexual. Desigur, să renunțe la sexul acest lucru nu este necesar, deoarece, dar are sens pentru a proteja împotriva neașteptate, folosind un lubrifiant de hidratare reducând în același timp producția sa de către organism.

In alte cazuri, un factor de risc pentru boala este prezența organelor genitale patologii (vaginoza, afte, etc.) sau infecții, boli cu transmitere sexuală. O femeie trebuie să fie atent în alegerea unui partener sexual. În plus, este necesar să se restricționeze sex, dacă ea are boli netratate ale organelor pelviene.

Prevenirea cistitei nu este prea oneroase, și pentru a se proteja de boala poate fi orice femeie. În cazul în care a avut loc probleme, este necesar să se abordeze de urgență la medic și urmați toate instrucțiunile sale. Aceasta este singura modalitate de a recupera rapid și de a evita dezvoltarea de complicații.

videoclipuri YouTube pe tema articolului: