Poziția uterului necorespunzătoare

Video: Cum se determină în mod independent, poziția fătului în uter?

În mod normal, uterul este situat pe linia de mijloc a cavității pelvine, moderat înclinat înainte. Într-o poziție greșită a uterului includ trecerea înapoi, din cauza căreia scurtarea ligamentelor sacro-uterine (din postura prelungită forțată, inflamație, organe genitale interne hipoplazie etc.) - deplasarea uterină lateral stânga sau spre dreapta, datorită proceselor inflamatorii în organele genitale sau buclele adiacente ale intestinului, cu formarea ulterioară a aderențe în peritoneu și cicatrizarea tesutului pelvine, trage uterul storonu- „pante“ ale uterului, în care corpul este tras cicatrici și aderențe într-o singură direcție Și gâtul uterului în curbe protivopolozhnuyu- - pentru a schimba unghiul dintre gât și corpul uterului (îndoiți uterin spate este adesea cauza de infertilitate).

Video: Prevederile uterului

Dacă poziția greșită a efectului uterului bun este dat pregătire fizică și masaj special.

Set de exerciții speciale pentru deplasări și jantelor ale uterului

1. IP -. Intins pe stomacul lui, bratele pe langa corp, cu palmele apăsate împotriva lui, picioarele drepte, degetele de la picioare a subliniat. În același timp, ridica capul, umerii, partea superioară a corpului și a picioarelor, a cedat în mod dramatic de la talie. Se repetă 4- 6 ori. Ritmul este lent. Respirație liber.
2. IP -. La fel. Îndoirea genunchi și speologie în partea din spate, pentru a obține tocuri fese. Se repetă de 4-6 ori. Ritmul este lent. Respirație liber.
3. IP -. Cu toate acestea, picioarele sunt separate cât mai mult posibil. rândul său, în mod alternativ la dreapta și stânga picioarelor (mișcare în articulații șold). Se repetă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
4. IP -. La fel. Târăște pe burțile - 3-60. Viteza medie. Respirație liber.
5. IP -. În patru labe. Luați partea mâna dreaptă și ridicați simultan în sus piciorul stâng drept spate, a cedat la nivelul coloanei vertebrale lombare. Același lucru cu mâna stângă și piciorul drept. Se repetă de 4-6 ori pe fiecare parte. Viteza medie. Respirație liber.
6. IP -. La fel. Stai pe tocuri (întinse brațele) și, fără a lua mâinile sale, încet merge mai departe staniu, piept și trunchi (atingând ușor podeaua), și revenirea la. p., apoi se mișcă încet și fără probleme într-o poziție așezat pe tocuri. Se repetă de 4-6 ori. Ritmul este lent. Respirație liber.
7. IP -. Acelasi lucru. Îndoirea coatele, să se sprijine pe antebraț, scăderea partea superioară a corpului și a capului și se deplasează în pelvis 2 facturile înainte și înapoi, și apoi să se întoarcă. n. Se repetă de 4-6 ori. Ritmul este lent. Respirație liber.
8. IP -. La fel. „Walking“ în patru labe, brațul drept și piciorul stâng înainte și invers, apoi la fel ca înainte. Se repetă de 2-4 ori. Viteza medie. Respirație liber.
9. IP -. La fel. În cazul în care uterul este deplasat spre dreapta, „pas“ către stânga la rândul său maxim al trunchiului cu mâinile mâna stângă dreaptă și vice-versa. La cotul unui „pas peste“ uter mâini într-o linie dreaptă la genunchi și spate și. n. Se repetă orice variantă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
10. IP -. La fel. Sprijinindu-se pe mâini, picioare la pasul (genunchi și picioare), în partea dreaptă a flexiunea maximă a trunchiului și aceeași non-stop la stânga. Se repetă de 4-6 ori pe fiecare parte. Viteza medie. Respirație liber.
11. IP -. Acelasi lucru. Îndreptați, lift și pentru a muta o parte piciorul drept, face o mișcare circulară privind greutatea sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic. Se repetă de 2 ori în fiecare direcție. Înapoi în afară. n. La fel cu celalalt picior. Se repetă de 2-6 ori pe fiecare picior. Viteza medie. Respirație liber.
12. IP -. Standing cu latimea umerilor picioarele, bratele pe langa corp. În cazul în care uterul este deplasat spre dreapta, în același timp, rotiți trunchiul și brațele spre stânga, și vice-versa. Înapoi în afară. n. Se repetă de 4-6 ori. Viteza medie. Respirație liber.
13. IP -. Acelasi lucru. În cazul în care uterul este deplasat spre stânga, înclinați trunchiul spre dreapta și atinge degetele de la mâna stângă, piciorul drept deget de la picior (mana dreapta luat deoparte), și invers: în cazul în care uterul este deplasat spre dreapta, mâna dreaptă pentru a obține deget de la piciorul stâng. În cazul în care uterul este deplasat înainte, apoi picătură ambele mâini pentru degetele de la picioare. Se repetă de 6-10 ori fiecare opțiune. Ritmul este lent. Respirație liber.
14. IP -. Cu toate acestea, brațele în jos. În cazul în care uterul este deplasat spre stânga, apoi trunchiul spre dreapta, ridicați brațul stâng prin lateral și atinge degetul piciorului drept și mâna dreaptă de preluare de o rezervă în cazul în care uterul este deplasat spre dreapta, tot drumul în jurul valorii. Înaintând exercitarea uterului pe ambele părți. Se repetă de 6-10 ori fiecare opțiune. Ritmul este lent. Respirație liber.
15. IP -. Cu toate acestea, brațele ridicate deasupra capului ei. Un pic ghemuit, îndoirea trunchiului înainte și să renunțe, apoi flapping alege-le în sus și înapoi. Se repetă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
16. IP -. Standing partea dreapta spre partea din spate a scaunului (sau de perete bare), ținând mâna dreaptă. În același timp mișcarea swinging să-și retragă brațul și piciorul stâng în lateral, și apoi să se întoarcă. n. 6 Se repetă de 10 ori. La fel cu cealaltă mână și picior, întorcându-se din partea stanga. Viteza medie. Respirație liber.
17. IP -. Permanent, picioare mai late decât lățimea umerilor, brațele îndoite de la coate și aproape de corp. Stai jos și coatele ajunge la genunchi, și să se întoarcă la. n. Se repetă de 4-6 ori. Viteza medie. Respirație liber.

Video: Îndoiöi uterului si sarcina

Tulburări ale ciclului menstrual observate de la începutul pubertății la bătrânețe. Menstre în numărul de separare de sânge sunt abundente și skudnymi- prelungit (mai mult de 6 zile), prea scurt (1-2 zile) sau moderată (4 zile) - dureros si nedureros.

orele de educație fizică de la ciclul menstrual abundent, lungă și dureroasă contraindicată. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. În caz de încălcare a ciclului menstrual se recomandă exerciții fizice în apă (baie), înot, schi, drumeții pe programul individual, care urmează să fie determinată de un medic ginecolog. Multe fete si chiar femei considera ca durerea in timpul menstruatiei ereditar (bunica sau mama a fost menstruatie dureroasa inainte de nastere), dar nu este adevărat, este necesar să se consulte un medic.