Cum să stăpânească respirația nazală - boli ale tractului respirator superior: prevenirea

Video: Laure Copii - tratamentul nasului la copii, afecțiuni ORL

Bună respirație nazală - gaj de sănătate. Pe copil de respirație corectă sau nu depinde de toate dezvoltării sale. Din păcate, defecte respiratorii la adulți nu acordă întotdeauna atenția cuvenită. În parte, acest lucru este de înțeles: acestea nu sunt foarte vizibile, se pare, nu provoacă schimbări drastice în starea generală a organismului. Dar chiar și o defecțiune minoră a nazale respira un efect nociv asupra organismului, mai ales persoana în creștere: aer nas este curățat, încălzit și umidificat, este necesar pentru prevenirea bolilor, în special boli respiratorii.

Prevenirea tulburărilor de respirație adecvate

În caz de orice obstacol în calea nazală de respirație pentru a respira prin gura. De ce este de dorit? În primul rând, în cazul în care aerul din plămâni vor primi nepregătit, va respira doar părțile superioare ale plămânilor, organismul devine mai puțin oxigen. Mai mult, vocea se schimbă - există o fonfăi, monotonia. Și mirosul alimentelor nu este vizibil din cauza mirosului „off“. Bad în cazul în care un copil își pierde pofta de mancare, refuzul de a mânca. Dinți cresc strâmb, vin înainte sau spre interior (uneori - în lateral) și chiar a distrus, deoarece gura este întotdeauna deschisă. Și asta nu e tot.

Jocuri video pe dezvoltarea de respirație la copii

Apar congestie, substanțele acumulate care sunt nocive pentru sistemul nervos al copilului, care este adesea explicată prin iritabilitate, tearfulness, confuzie, somnolență copii de respirație în mod obișnuit prin gura.
Nu este necesar să se demonstreze că un punct de vedere preventiv este important să se asigure că pe măsură ce copilul respiră. Dacă el deschide gura cu un pic de efort, atunci când, de exemplu, urcatul scărilor, face exerciții, ajuta cu treburile casei, dormind cu gura deschisă, aceasta ar trebui să îngrijoreze părinții. Se aduce la șirul de arc sau vata. Subiect se va abate destul de semnificativ și uniform, e în regulă, dar dacă se leagănă ușor - respirația este dificilă. Circumspect în cazul în care copilul suspin de multe ori, palid, iar buzele erau crăpate și acoperite cu fisuri, acestea sunt primele semne de avertizare că un copil este folosit pentru a respira corect.
Ce se poate face în cazul în care astfel de simptome sunt deja acolo? În primul rând, pentru a cere ajutor de răbdare și perseverență.
Respiratia poate fi instruit, este necesar să se efectueze corespunzătoare „de așteptare.“ Există diferite exerciții. Esența lor este de a se asigura că în mod constant respira prin nas, practicând tehnici specifice, cum ar fi în fața unei oglinzi, atâta timp cât respirație nazală nu devine obișnuită. Este de la sine înțeles că exercițiul va ajuta doar atunci când nu există obstacole în cavitatea nazală.
exerciții simple - închiderea gurii „a castelului.“ gura copilului Fixat închise cu degetele sau palma, ceea ce face respirație, prin nas. Treptat gura închisă tot mai mult. Câteva zile mai târziu complica exercitarea: același lucru se întâmplă în timp ce mersul pe jos. Mai mult de ajutor pentru a citi cu voce tare pentru a întări mușchii nasului, gurii, faringelui. Pronuntam cuvinte trebuie înțelese în mod clar prin controlarea tare pronouncing înșiși seria de consoane (b, c, x, m, n, m, p, w).
Recomandate și speciale exerciții de respirație: Taci din gura, inspiri si expiri aerul încet, repetând acest exercitiu de 5-6 ori. În aceeași perie
mâinile plasate pe gât (spate) sau în partea superioară a abdomenului. Versiunile mai sofisticate ale exercițiilor pot recomanda medicul curant.
Desigur, în timpul rinita exacerbari, sunt utilizate medicamente împotriva bolii respiratorii acute. De exemplu, dacă respirația nazală a fost întreruptă din cauza umflarea mucoasei nazale, se recomandă să se îngroape picături vasoconstrictoare, cum ar fi 1-2% efedrina soluție tărie, soluție% concentrație 0,25 naftizina, soluție epinefrină 0,1% Sanorin (prescrise de medic). Dar nu pentru mult timp. Efectul durează numai atâta timp cât acțiunea continuă picături (două sau trei ore).
Uneori se dovedește că cauza dificultăți de respirație - într-o stare a sinusurilor paranazale (cavități), devine clar după examinarea cu raze X. În acest caz, este posibil să se obține un efect de durată sau permanente și preparate medicamentoase proceduri de fizioterapie. Dar nu întotdeauna. măsură radicală a ajutorului sunt operațiuni, deoarece acestea oferă cea mai mare rata de recuperare. În cazul în care operațiunea nu se face, chiar factori minori (răceli, etc.) pot afecta din nou respirația nazală și pot cauza complicații.
În special, atunci când o deviatie de sept - o cauza destul de comune de tulburări de respirație nazale. Anterior, se credea că operația poate fi efectuată numai după 16 ani. Cu toate acestea, o astfel de restricție nu este justificată, deoarece pot exista complicații. A trebuit să se ocupe de mulți dintre copiii care au suferit o mare această mică intervenție chirurgicală la vârsta de 6-10 ani: dupa operatie au crescut puternic, cresc mai repede, mult mai bine dezvoltat mental si fizic. Operațiunea a fost o măsură de prevenire a bolilor și a complicațiilor acestora. Uneori, părinții nu sunt de acord cu operațiunea, invocând slăbiciunea copilului. Dar tocmai de aceea trebuie să fie rezolvată pe ea până când este prea târziu: ea împiedică dezvoltarea altor boli.
insuficienta respiratorie observate cu polipi nazali care formeaza pe mucoasa, și sunt întotdeauna asociat picior lung sau scurt. Ele apar la diferite vârste, mai frecvent la bărbați decât la femei, copii - sunt rare. Mărimea și numărul lor sunt diferite: uneori întreaga cavitate nazală este umplut cu numeroase polipi mici, uneori, de asemenea, găsit doar unul, dar mai mare. Apariția de polipi în nas la început un pic ingrijorat. Cu toate acestea, extinderea treptat, ele perturba respirația nazală normală, iar persoana începe să respire prin gura. Polipii sunt supuși îndepărtării. Cu punctul de vedere preventiv este important să se țină cont de faptul că în cazul în care polipi, chiar dacă acestea sunt mici, nu dau chiar și până intervenție chirurgicală, deoarece boala este de obicei mai rău.
Deci, respirație nazală liberă - o condiție necesară pentru prevenirea ambelor afecțiuni ORL, precum și multe boli comune și complicațiile lor. Dar este, de asemenea, o condiție pentru conservarea și dezvoltarea capacității de a mirosi.

Prevenirea încălcări ale mirosului

Nasul numit organ al mirosului. Acest lucru este firesc, pentru că în cavitatea nazală este „de intrare“ analizor olfactiv, starea de care depinde receptorii perceptia de miros care afectează sănătatea noastră. Chiar și cu percepția normală de respirație nazală de mirosuri diferite în mod diferit de persoane: influențați de sex, vârstă, profesie, timp de ani și chiar starea organismului în acest moment. Observațiile au arătat, de exemplu, care pot fi exacerbate sau subminată la femei in timpul sarcinii (miros unele familiare miroase a începe brusc pentru a provoca greață și vărsături, uneori). De asemenea, se observă că persoanele care fumează și abuzul de alcool, funcția olfactivă, precum și arome, de obicei redusă.
Mai rău distinge mirosuri și persoanele în vârstă. Ei au slăbit activitatea glandelor care produc mucus nazal, iar acest lucru se agraveaza perceptia mirosurilor. Atrofia celulelor olfactive este frecvent cauzata de mai multe boli inflamatorii ale mucoasei nazale.
Claritatea senzațiile olfactive de oameni, de regulă, crește în primăvara și vara. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că razele soarelui au un efect benefic asupra întregului organism și a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți și miros. În multe feluri, de asemenea, depinde de starea fizică generală a organismului. De exemplu, în cazul în care foamea ascute simțul mirosului, pe termen lung malnutritie, epuizare, oboseala, aceasta a redus. Miros poate fi, de asemenea, rupte din cauza impactului și a mucoasei nazale de diverse substanțe chimice, praf, inclusiv producția. În astfel de cazuri, pentru a preveni deteriorarea simțului mirosului pentru a ajuta respiratori speciale, aerisirea frecventă a spațiului, ventilație eficientă. Motivul este o încălcare a mirosului, și sensibilitate crescută la persoana alergeni.
miros urât, și, uneori, ei nu simt că sunt oameni care au nu există nici o obstrucție în căile respiratorii nazale. De multe ori vă puteți îmbunătăți sau restaura complet simțul mirosului prin chirurgie chirurgicale. Dar, dacă lovit de nervul olfactiv (ca rezultat al diferitelor boli), medicamente și intervenții chirurgicale nu sunt randament întotdeauna rezultate pozitive.
Este posibil să afecteze într-un fel simțul mirosului, în cazul în care aceasta sa deteriorat? Da, un astfel de mijloc este, dacă ne întoarcem la doctor. Acest medicament stimulează sistemul nervos, vitamine, uneori ajuta la exercitarea pe termen scurt, sarcină minoră (trei-cinci minute pe jos pana la locul, unele genuflexiuni ușoare, stoarcere mingea). Rolul pozitiv poate juca un regim alimentar care include ulei, ulei de pește, carne de vită, fasole.
Câteva cuvinte despre prevenirea daunelor organului olfactiv. Prin analogie cu modul în care ne proteja ochii de lumina puternică a nou-născutului, precum și necesitatea de a proteja nas de stimuli excesiv de puternice - ascuțite, substanțe cu miros neplăcut, deoarece acestea răni receptorii analizatorului olfactiv. Este la fel de important să se asigure că copilul nu este blocat nasul obiecte străine - butoane, hârtie, etc ...
În toate acestea necesită o vigilență a părinților, educatorilor.
nu afectează numai mirosuri de sănătate, performanța și starea de spirit, dar, de asemenea, posibilitatea de a preveni boala. De exemplu, unele substanțe odorante afecta auzul, echilibrul, corpul, viziune, cu condiția unora dintre organele interne. Multe mirosuri plăcute împiedică dezvoltarea bolilor, normalizează tensiunea arterială și alte funcții. Diverși experți încearcă să preparați pe deplin noi cunoștințe, tehnologii moderne pentru a descifra misterele mirosuri și le-a pus pe serviciul de sănătate, în prevenirea diferitelor boli.
În cazul în care din cauza nici un caz, pacientul respira prin nas nu este, și în gură - obiceiul, după îndepărtarea tumorilor, polipi și alte operațiuni în nas, este necesar să se efectueze o serie de exerciții simple, exerciții de respirație.

1. Mersul cu inhalarea alungit si expirand prin nas.
2. Rularea la fața locului, cu respirație profundă prin nas.
3. genuflexiuni respira prin nas.
4. Respiratia alternativ de dreapta și jumătatea stângă a nasului.
5. Mișcarea mâinilor sub formă de labagii din rândul corpului în lateral, cu o inhalare netedă și expirația prin nas ascuțit.
6. Mișcarea mâinilor pe suprafețele laterale ale corpului, cu o respiratie adanca pe nas si expirati pe gura.
7. trunchiului lateral la expirație cu sunet „M“ și „H“.
8. respirația, apoi tolchkoobrazny respirația pe nas.

Video: chirurgie ORL, metoda de radio-wave