Biotina - vitamina

Video: Biotina: creșterea părului, păr frumos, vitamine pentru piele, păr și unghii, nutriție adecvată

Video: Cum să crească păr lung 11 (vitamine, suplimente alimentare-2)

Biotina (vitamina H) este rezistent la căldură, alcalii, acizi și oxigen. El are un efect pozitiv asupra funcției trofică a sistemului nervos, este implicat în. lipide, glucide (promovează oxidarea acidului piruvic) și metabolismul purinei, un procese carboxilare, decarboxilarea și dezaminarea aminoacizilor.

Necesarul zilnic de biotina uman este de aproximativ 0,15-0,3 mg și furnizat de sinteza florei microbiene biotină de intestine, și intră în corp cu alimente.

Video: eseu crfxfnm pe vitamina numit biotină

Biotina se găsește în multe alimente de origine vegetală și animală. Cel mai bogat le drojdie, ficat, rinichi, fasole, conopida, nuci.

Epuizarea organism biotina observată cu inhibarea creșterii florei microbiene din intestine (antibiotice influențate, sulfamide și altele asemenea. D.) Reducerea funcției absorptive, utilizată o cantitate mare de proteine ​​de ou crud care cuprinde avidin glicoproteină, care se combină cu biotină, făcând inaccesibile asimilare.

Video: Uita-te Vitamine pentru pierderea parului Biotina - Vitamine pentru chelie

Deficiența biotină-vitamina manifestă dezvoltarea dermatitei solzoase, atrofierea papilelor limbii, letargie, depresie, parestezie pielii, dureri musculare, greață, aversiunea la alimente, anemie.