Omiterea cavității abdominale

Video: Gimnastică exerciții pentru presa si pelviana Magazine Acasă Doctor

Omiterea organelor abdominale (visceroptosia) - rezultatul stresului excesiv fizic, pierderea semnificativa in greutate, mai multe complicații la naștere, congenitale epuizare neuromusculară (astenie) și stilului de viață sedentar. Există plângeri de durere în regiunea epigastrică, în cadranul din dreapta sus și ombilic, mai rău, după o plimbare lungă, activitatea fizică și ingestia de alimente. Există o scădere a eficienței, există oboseală, iritabilitate, insomnie, eructații, senzație de greutate în abdomen, și flatulență (balonare). Cel mai adesea boala începe omițând stomac.

Video: Descărcarea presei, nu varice!

Tratamentul include dieta, purta o proteză specială, exerciții fizice. Obiectivul principal al terapiei fizice - pentru a întări mușchii abdominali și planșeului pelvin folosind exercitarea specială a poziției clinostatism inițială ridicată pelvisul clinostatism pe stomacul lui pe oku- în patru labe și a stat.

exerciții fizice în prima perioadă de repaus la pat) se efectuează de 2 ori pe zi, timp de 15 până la 20 de minute, selectarea în mod individual un set de exerciții. Prima perioadă durează 7-10 zile. In al doilea mod polupostelny perioadă) exerciții efectuate 15-20 de minute, de 3 ori pe zi - 1 ori dimineața, înainte de mese de 2 ori pe ora inainte de masa sau la 2-3 ore după aceea. Durata celei de a doua perioadă de 2-4 săptămâni (în funcție de severitatea bolii și de starea de sănătate etc.). În a treia perioadă de Tutor la domiciliu de 1-2 ori pe zi, timp de 20-25 de minute.

Video: Bandaj postpartum 1248

În plus, ea a recomandat înot, drumeții, pereche-oar canotaj, schi. Toate activitățile fizice efectuate sub supravegherea unui medic. Nu este permisă munca consumatoare de timp, cum ar fi arderea de mobilier, spălarea podelei, ridicarea de greutati - in, orice efort fizic scurt și de stres. Exerciții pentru a întări mușchii abdominali și planșeului pelvin ar trebui să fie completate cu următoarele exerciții.

Un set de exerciții speciale pentru omiterea cavității abdominale

1. IP -. Culcat pe spate, de ridicare picioarele și trunchiul inferior drept în sus (podeaua cu capul și toracelui superior), mâinile pe centura lui. În același timp, o circulară picioare de mișcare și partea inferioară a corpului în sensul acelor de ceas și în sens antiorar. Se repetă de 6 ori în fiecare direcție. Viteza medie. Respirație liber.
2. IP -. La fel. Se diluează picioarele și conectați. Se repetă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
3. IP -. La fel. Miscarea picioare drepte, fără oprire - dreapta înainte, stânga spate și vice-versa. Se repetă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
4. IP -. La fel. mișcare Skrestnye picioare drepte - dreapta sus, din stânga jos, și vice-versa ( „foarfeca“). Se repetă de 6-10 ori. Viteza medie. Respirație liber.
5. IP -. La fel. Indoiti genunchiului și de șold articulațiilor, presate la stomac și înapoi și în afară. n. Se repetă de 4-6 ori. Ritmul este lent. Respirație liber.